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690 2007/09/30(日) 00:11:47 ID:QXqZYX4x0
効果報告

髪・ボサボサで異臭もあった→サラサラで柔らかい髪に。白髪0

肌・赤み、ニキビ、@p、毛穴、キモ髭、唇ガサガサ→染み一つ無い美肌へ。唇もウルプル。目もパッチリ

朝寝て夕方起きる生活→何も工夫しなくても自然に早寝早起きが可能に

ドモリが酷かった口調がスラスラ言葉が出て来るし積極的に

これが私のオナ禁の効果である
必ず良くなるだろう
だからぜひ今からでもするべきだと思う
今のアホな生活から抜け出すにはこれしかない

何かをするのではなくしなければいい
実に簡単な事であると脳内妄想するといい


病弱名無しさん 2007/11/17(土) 15:04:37 ID:zGrIjB/A0
10日間リセットした\(^o^)/
久々に気持ちよかったぜ

効果は
ヒゲ、肌、寝起きとここで言われてるとおんなじだな。
たしかに鑑見るとかっこよく見える自分も居た(見えるだけだが)

次からはエロ禁もいっしょうにするか・・・


病弱名無しさん 2008/01/30(水) 07:19:35 ID:eSerjF3CO
<a href="../test/read.cgi/body/1198142452/631" target="_blank">>>631</a> いや個人差はあると思うが俺はそれでも十分に効果あったよ 
目 肌 気力 四時間睡眠…
エロを見ず寸止めをしない方がさらに効果あるとは思うけど

病弱名無しさん 2008/03/25(火) 06:44:05 ID:nQakXVB7O
オナ禁は可能だが腐れ縁の女に関するスレを見るのをやめられない。
なんだろこれ完全ストーカーだと思われてきたんじゃないか?

まずそのスレ10日禁止に挑戦しよかな。

オナエロ禁四日目。
運動能力の向上は感じてる、あと髪質、肌、ヒゲのスピード

病弱名無しさん 2008/04/15(火) 13:49:45 ID:WeFraKk00
オナ禁3週間目。
変わったこと
髪質・肌・顔つき・精神の安定

先日、女友達2人と居酒屋で飲んだ後
おれの部屋で朝まで3人で遊んでたんだけど
酒入ってるにもかかわらずまったくエロい事する気しなかったよ。
もうエロの衝動がどっかいってしまった。

病弱名無しさん 2008/06/03(火) 00:47:38 ID:xAIwJX0H0
元々肌は綺麗な方だったが、オカルト以外の寝起き、肌、髪っていうのは自分には結構効果あったな
今日で丁度80日目なんだけどいつリセットすればいいのか悩む
エロい夢見たのでリセットしようかなと思ったけれど、何となく勿体なくて

病弱名無しさん 2008/06/08(日) 14:26:46 ID:KBXqr3JV0
効果報告用テンプレを試しに作ってみたんだけどどうだろう?

★日数
●現在の日数 そのまんま現在の日数。数えてない人は大体で

●始めてからどのくらい オナ禁を意識してから合計してどのくらい経ったか


★効果
●身体 肌、髪、顔つき、体つき等、目に見える効果

●精神 ポジティブ、ネガティブ、やる気等、目に見えない効果

●その他 モテ効果、性欲がなくなった等、↑以外で得られた(失った)効果


★生活
●食事 ベジタリアン、お菓子がやめられない等

●睡眠 睡眠時間が短い、長い、不眠症等

●不摂生 タバコ、酒、等

●病気 持病があれば。もちろん書かなくてもいい。

●運動 運動してるなら

●その他 他に言っておきたいことがあれば


病弱名無しさん 2008/06/08(日) 17:58:57 ID:RTfjgCoc0
<a href="../test/read.cgi/body/1212836729/67" target="_blank">>>67</a>俺はこんなかんじ 
★日数
●現在の日数 15ぐらい。(長期オナ禁経験アリ)

●始めてからどのくらい 2年ぐらいかな

★効果
●目に見える効果 肌、髪サラサラ、子顔(友達のお母さんに会ったとき顔小さくなったねえっていわれた)

●目に見えない効果 落ち込むことが少なくなった テンション高い

●その他 前より女と話す機会が多くなった。女見るとなんか胸がドキドキする





病弱名無しさん 2008/09/10(水) 22:48:14 ID:rJhJrQ/Y0
二週間ずつくらいのオナ禁4回目だけど
精神的に自制が効くようになったってのが一番はっきりした効果かな。
体力UP効果はあんまり感じられん。元々が貧弱貧弱ウリィィィィだからだと思うが

肌、体臭も多分改善されてる気がする

病弱名無しさん 2008/09/22(月) 18:44:58 ID:7i5eX4w9O
目標の1ヶ月クリアしたので、リセットしたんですがその報告。

抜く前は攻撃的性格、髪サラサラ、肌がスベスベ、軽い鬱
女が寄ってきたりモテ効果は特になかった。
んで、抜いたら思ったほど気持ちよくない。誤爆ぎみだったせいかもしれないが、数時間後また抜いてみたら、それほど気持ちよくない。
一回目の後リポDの高いやつを飲んだ

一回目と二回目、出た精子の量がほとんどおなじ。

いつもオナるとワキガの匂いがするのが、今回はなかった。

髪、肌、鬱は継続してて、上がった気も下がった気もしない。

今15時間ぐらいたったが、ムラムラが全くない。
借りた吉沢秋穂だかなんかのDVDどうしよか…
なんかリセットしても気持ちよくないし、ダルくもならんかったから、なんだったんだろって感じ
またオナ禁できそうだ。
長文ほんとすいません
オナニー誘ってるわけじゃないのでご注意


病弱名無しさん 2008/11/08(土) 14:28:21 ID:WXmN6UGc0
今日で14日目 肌、髪の調子よくなる。

エロ禁が10日くらいから押さえられなくなりちょっとしたことでカウパーがすごい。
かなり敏感に反応。 

射精して精子まみれになった夢を見たが夢精はせず。 
とにかく性的な事柄への関心が高まってきている。抜いて楽になるか。

病弱名無しさん 2008/11/09(日) 04:22:51 ID:dz/26IzD0
オナ禁21日目だけど
肌、髪質などのみえる変化もあるけど精神面での効果のが高いんだな
数ヶ月前じゃ考えられなかったのにかなり社交的になってる
PSPのコピペじゃないけど
女の子と普通に会話してるしメールもできてる

病弱名無しさん 2008/12/04(木) 21:03:25 ID:EYWFiPE3O
リセットするとすぐにはではなく、次の日あたりから影響出てくるような気がする 

肌、目などの外見は

病弱名無しさん 2009/01/25(日) 20:02:35 ID:efRviOUsO
<a href="../test/read.cgi/body/1231683285/249" target="_blank">>>249</a>
デブなのにあの肌の艶。プロの運動してるから鬱も一切ない
あの超目力。間違いなく彼はオナ禁やセックス禁してるよ
それに比べ他のデブの芸能人たちの髪質、肌、目をみてみなよ
朝青龍は間違いなく実践してるよ。誰かに聞いてそれを実行してるとしか思えないんだが
でも引退したら…どうなることやら(笑)
俺も朝青龍みたく強い男になりてーわ

病弱名無しさん 2009/02/07(土) 01:42:56 ID:pH7caGFn0
オナ禁1ヶ月目

昼夜完全に逆転して戻せない
睡眠時間が10時間超えても眠い
筋トレは続いてる
イライラして他人に切れまくる
死にたい、生きていても仕方ない、が口癖に
肌、髪は綺麗になった(自分で触ってしっとりやわらかい)
顔が引き締まった(他人に指摘された)

病弱名無しさん 2009/03/02(月) 14:34:27 ID:63yJI1Fe0
(オマ禁6日目)
4日目までは変化がなかったけど5日目ぐらいから髪がサラサラになった。オレの場合、髪、肌(ニキビ)、寝起きの改善ができればと思って始めた。髪に効果でたのが一番うれしいです。また報告します。

病弱名無しさん 2009/04/20(月) 22:29:33 ID:zWSWQmO5O
あくまでも自分の体験談。長文+当たり前のことが書いてあるだけだが最後まで見てくれると嬉しい。
オナ禁比較。

一回目春休みだったため家に引きこもり。
エロ禁あり。
夢精は二回。
34日で終了。
肌→改善なし。今まで通りニキビが多めに出来る。

睡眠→寝ても寝ても眠い。昼寝もしまくり。睡眠時間が短くなるというのは嘘だろうと思う。

その他→<a href="../test/read.cgi/body/1238914108/1" target="_blank">>>1</a>書いてある効果は皆無。


二回目→大学が始まって忙しい毎日。21日目(継続中)
エロ禁なし。
夢精はまだなし。

肌→ニキビできなくなる。ニキビ跡が日に日に薄くなっている。むくみがなくなって小顔になる。睫毛があがり目の輝きが変わる。

睡眠→短眠効果を実感。正直これが一番効果が出てるかも。

その他→精神的に自身がつく。なにかに挑戦したいと思うようになる。


結論としては当たり前だがオナ禁の他に歩いたり走ったり+@的なことをしないと効果がないような気がする。効果がないと言ってる人は+@をしてないんじゃないのかな?

病弱名無しさん 2009/05/04(月) 16:00:58 ID:B/02XoEMO
オナ禁10日経過した俺の所感

▼髪
ベタベタしなくなった。
ブロー後のふんわり感が長持ちしてる。
毛自体は増えてないんだろうが、上記理由からボリュームアップしたように見える。
外出時はニット帽必須だったのが不要になるほど、
その効果を実感している。

▼肌
もともと肌は丈夫だったので、あまり効果を感じず。
ただし、目のクマが減少した気がする。

▼体毛
ヒゲ変化なし。指の毛は薄くなった?

▼匂い
己の鼻が信用できないので、効果は分からない。

▼体調面
確実に早起きになった。
(これまで休み中は昼夜逆転していた)

▼気になること
・頭皮がやたら突っ張る感じがするようになった。
・ふと、自分の加齢臭に気づくようになった。
(仮説だが、体臭が薄らいだから、純粋にかぎ分けられるようになった?)
・右手の爪のシワシワ(加齢によるものらしい)が消えた。
しかし、左手の爪は変化なし。

病弱名無しさん 2009/06/15(月) 23:38:26 ID:RJ4bjP0M0
<a href="../test/read.cgi/body/1244677584/309" target="_blank">>>309</a>
理系とかなら出会いは期待できないかもね。
でもバイトとサークルがあるよね。
正直「普通」の女はそこまで童貞だとか包茎だとか気にしてないと思う。
逆に真剣に付き合うなら異性との経験は少ない方が男女ともに喜ばれるだろ。普通は。
オナ禁で+じゃなくてオナニーが-と思った方がいい。すでにそう思ってるかもしれないけど。

正直外見だよ。外見に自信があればそういう悩みも少しはマシになるよ。
髪型、眉、肌、そして服装で変われる。
パラダイスキスって矢沢あいの漫画あるけど「装いは人に勇気や自信を与える」ってセリフがある。
まさにそのとおりだと思う。
メンズノンノ、ポパイあたりから行ったらいいんじゃない?

病弱名無しさん 2009/06/27(土) 12:30:13 ID:+O+G1tlUO
けっきょく髪の量とか肌のキメなんかは遺伝だよね。
育毛トニックとかオナ禁をせっせとして、なんとか髪を保とうとしてる人もいれば、俺みたいに何もしなくてもフサフサの人もいる。

まあワキガとかガンと同じで、髪、肌、顔のパーツなんかは生まれたときから遺伝子レベルで決まってるものだよ。

すぬちよ(4日目) 2009/07/10(金) 08:54:29 ID:CxpFsIQa0
生存。 今度こそ長く続けるために自分が体験したオナ禁効果を書いてゆく。皆さんのモチベーションアップにつながれば幸いです
オナ禁チャレンジ期間…三年半 最高記録…169日
<肉体的効果>髪…直毛がより直毛へ、抜け毛減る 肌…ニキビがなくなっていき、油っぽさもなくなっていきガサガサからツルツルへ。逆にリセットしてしまった場合あきらかに肌の状態は悪くなり、ニキビが再発。 
目…奥二重が完全な二重に 体臭…いい臭いになると感じたことはないが、リセット後は自分のことを少しくさいと思う 睡眠…短くても大丈夫、目覚めも快調。

病弱名無しさん 2009/07/20(月) 23:10:54 ID:qff/gw2d0
【リア充】・・・実生活が充実している人。打ち込めるものがある場合が多く、オナニー頻度は低い。
オナニーするくらいならその時間を趣味や仲間と遊ぶ時間、自分向上のためにあてる。
基本的な身だしなみはできている。性欲解消にはセックスがあるため、オナニーの必要性は少ない。

【オナ猿】・・・オナニー中毒者。オナニーにかける情熱や、おかず探しのスキルは群を抜く。
実生活は充実していない場合が多い。人の目を見られない、劣等感、ネガティブ思考などの症状が見られる。
身だしなみに気を使う人は少なく、人付き合いもうまくない。皆でいるよりは一人でオナニー。

【オナ禁(リア充目的)】・・・リア充になることを目的にオナ禁してる人。
人付き合い改善を目的にしている人もいるが、ほとんどの人は彼女が欲しいからオナ禁している。
リア充になるためには「オナ減、身だしなみ、打ち込めるもの、仲間と遊ぶ、トークや他人への配慮」 等の改善が必要になるが、
オナ禁していることだけで満足している者も多い。

【オナ禁(体質改善)】・・・体質改善(肌、髪、体臭)を目的としてオナ禁している人。
何か他のこと(筋トレとか)を平行してやったり、サプリ等を併用する場合が多い。
夢精目的のためにオナ禁する変わった人もいる。

病弱名無しさん 2009/08/19(水) 07:22:45 ID:6XeSF4kFO
75日目ぐらいだが射精の感覚が微妙に思い出せない
髪、肌、少食、短眠は実感してる
あと他人の目を見て喋れるようになった

病弱名無しさん 2009/08/27(木) 18:40:27 ID:Vd8jhgdoO
<a href="../test/read.cgi/body/1250727548/494" target="_blank">>>494</a>
全ては結果に現れる。
自身の効果に気づいてないだけだ。肌、髪の精密検査。パラレルワールドへ行きオナ時とオナ禁時での女への対応。具体的に比較してみれば、変化は必ずしも存在する。効果を認識するという意志がたりなかっただけだ。

病弱名無しさん 2009/08/31(月) 20:50:30 ID:ktWnc9ceO
<a href="../test/read.cgi/body/1250727548/937" target="_blank">>>937</a>
エロ禁が正義?
オナ禁が、肌、髪、精神、モテ、睡眠、時間、の様々な良い効果があるからオナ禁をしている。
オナ禁できないからって勝手なこと言うなよ。禁欲の辛さを身を持ってしれよ

病弱名無しさん 2009/11/28(土) 16:49:33 ID:jiWfXoA70
<a href="../test/read.cgi/body/1257088973/622" target="_blank">>>622</a>
肌:ニキビ減ったけど無くならない。油は変わらず。
髪:癖は治らないが若干艶がでた。
性格:内心慌てていても周りからは余裕ある様に見える、らしい。
後は、
感性が良くなった。早漏になった。綺麗好きになった。髭、眉毛伸びにくい。
オナ猿っぽい奴がなんとなくわかる。笑わなくなった(母談)。

今思いついたのはこんなもんかな。

病弱名無しさん 2010/01/23(土) 00:11:48 ID:qAi1jct40
2月の好きな人とのデートに向けて、オナ禁始めて2週間たった。たまにセフレや風俗でぶちまけようかと悩むこともあるが、何とか続いている。
効果としては、肌、髪質が良くなったのと、顔がひきしまって見える。草食の自分が女子を求める本能が高ぶってる。何より、オナ禁が続けられていると感じることによる前向きな姿勢が一番のプラス。
一方で、体重は増えてないが、食欲、睡眠欲がかなり増した。性への欲がこちらに分散されてるのかも。
デートまでオナ禁続けたいけど、たまにくる激しい衝動に耐えられるか不安。。

病弱名無しさん 2010/07/19(月) 18:41:51 ID:eFjCzBkSO
3ヶ月ほどやってみたが、元々猿ではなかったので苦痛なし
肌、髪質等の向上は見られず、睡眠時間はなぜか増えた
行動力は上がった。
ただ、情緒不安定(鬱?)気味になり、怖くなったのでリセット。

病弱名無しさん 2010/10/02(土) 04:03:44 ID:9Jow0ykp0
とりあえず一ヶ月経過

肌、髭はテンプレ通り
髪はわかんね。父方、母方ともにもともと禿のいない家系だし
髪質は変化ないと思う
睡眠時間は確かに減った。22時に寝て2時に起きてる
電車効果はわからん。オッサンより女性に囲まれたり、前に女性しか
立ってない時は確かにあるが、偶然といえば偶然だろう

モテ効果は感じてないなー。話は弾むが

20日位からムラムラがやばかったが、乗り切るコツを掴んだ

股間の内部に猛獣がいる。それがムラムラの原因とイメージする。
そいつが暴れだしそうなんだが、頭の中には優秀な猛獣使いの俺がいる。
頭の中の俺が股間の中の猛獣を大人しくさせるイメージをするんだ。
そうするとムラムラしてる状態をなんか客観的に見れる。
あームラムラしてるなー。だから何?みたいな気分になれる

最近は昔付き合ってた彼女とか好きだった子が夢にでる。
なんか応援されてるよ


病弱名無しさん 2010/10/02(土) 17:25:09 ID:xXlYvjEMP
このスレには昔お世話になったので、一応報告。長文失礼。

最後に抜いたのが去年の中ごろ(いつかはもう覚えてない)。
最初の何ヶ月かまでは色々効果を感じたと思うけど、最近は特に変化を感じない。

肌、ひげ、髪などの調子はぐんぐん調子がよくなり、その後はあまり変わらず。
肌の調子は良いし、ひげも薄いままなんだけど、髪はちょっと腰が弱くなったかも。
実年齢より5歳は若く見られる。

メンタル面では劇的な変化あり。
イライラしない、怒らない、常に落ち着いた状態。
メンタルが落ち着いてから、色々めぐり合わせがよくなった。
自営業をしているが、仕事に集中できるし、あせりも減ったし、業績は上々。
今年の始めにご縁ができた人と年末に入籍する。
多分、結婚後子供を作るときしかセックスはしないと思う。先のことはわからんけど。

いまは心身共に安定しているが、安定しすぎていて面白みは減ったかもしれない。
早寝早起き。朝起きて生きてることに感謝し、毎日飯が食えることに感謝している。
彼女が食卓に出してくれる飯は何でも美味い。好き嫌いありまくりだったのが嘘のよう。
余計な欲がどんどん減った。抑制じゃなく減退。一月の出費が以前より4割減った。
食う・寝る・風呂。この三つだけでも毎日幸せを感じられる。

生きていてありがたいとは思うし、幸せという感情はあるけど、
楽しいという感覚はあまりない(これ、伝わりにくいかもしれない)。
果たしてこの状態が良いかどうかは人によると思うが、個人的にはオナ禁に感謝している。

病弱名無しさん 2010/10/13(水) 12:24:07 ID:0Hd/8ovNO
なんでアンチの奴って出張してきてまでオナ禁叩きするんだろうか


一週間くらいになるが、
寝起き、肌、髪質、前向き、などに目茶苦茶効果あったな
効果ありすぎてオナるのもったいない

病弱名無しさん 2011/01/17(月) 14:32:52 ID:Z4AAFI9xP
パチ・モテ話等の報告には、それを再現する行動や論拠が必要なんだよ
誰がみても納得出来るような確かな論拠がさ

肌・寝起きの良さ・気力の充実等の報告は、
論拠が無くてもの報告量の多さから、信憑性の高さが伺えるんだよ

病弱名無しさん 2011/01/31(月) 08:02:56 ID:QHLMI70uO
一週間突破したが
寝起き



疲れにくい
はガチだな
ソースは俺

病弱名無しさん 2011/02/02(水) 21:27:20 ID:46e+HWRcO
オナ禁すると飢餓感のような異常な性欲はなくなるね。

これはガチだと思う。
あと寝起き、体力、肌、脳機能向上、集中力、顔つき、目力に関してもガチで効果があるかな。

今挙げただけでも、8つも目に見える効果。

みんなこれらの効果に異論はあるかな?

病弱名無しさん 2011/02/02(水) 21:58:04 ID:uinRBWoO0
<a href="../test/read.cgi/body/1295963004/759" target="_blank">>>759</a>それは君の思い込みであって、気持ちだけ良くなっただけ。
実際変わりない。

自分の片想いの人がちょっとした行動をしてきただけで、脈アリと思いこんでるヤツと同じ。

始めから寝起き、体力、肌、脳機能向上、集中力、顔つき、目力に関して効果があると思いこんでるからその部分が良くなった気になる。
実際少しは良くなってるかもしれないけど、他人から見たらあんまり変化なし。




病弱名無しさん 2011/02/05(土) 01:44:39 ID:U3b8gw8wO
寝起きは辛いのは変わらないけど、起きた後の布団への未練というか辛さが軽い。

精神的に凄くタフになる。
ただぼんやりした不安感みたいなのが無くなり、苦境で闘争か逃走かの判断はすべて闘争を選ぶ。

気持ちが充実してくると、二時間位寝れば十分になる。

朝メシがっつり、昼少し、夜がっつりでかなり調子よい。

肌、髪もだけど、あまり運動しなくても筋肉減らない。

モテ効果は感じないが、俺と話してる女の子のテンションがあがってる気がする。
話しかけると嬉しそうだなぁと感じる。

何事も一生懸命に取り組める。

見てて気持ちがいいと言われる。

オナ禁してると気持ちに余裕があるのに攻撃的になる。
イライラするわけじゃないけど、内心おめーにはぜってー負けねーって感じになる。

日常で何か欠けてるのを埋めるために、強迫観念に駆られて動くんじゃなくて、
満足した上で更に欲しいものを追い求めていく感じ。

集中力と我慢強さ、欲のさばきのうまさが向上した。

とにかく毎日楽しい。
実は自分今までかなりの修羅場をくぐってきてるから、環境が変わったせいもある。
すべての面においてレベルアップしてる

病弱名無しさん 2011/02/06(日) 19:10:38 ID:jfg1cdcl0
オナ後4日後でようやく普通の状態に戻ってきた。
オナによる外見の劣化(肌、目、むくみ)などはまだあるものの、ホルモンバランスはだいぶ正常っぽい。
って事は自分の場合は一度抜くと4日は回復にかかるのか。代償が大きすぎる。
この間、自分の目標に対する進捗もほぼ止まった状態だったし、想いの持続という意味でも切断されてしまう。

でも、このスレのおかげで自分の状態を客観的にとらえる事ができた。
このスレがなかったら、単なる体調という事でなんとなく過ごし、一生気づかなかったかもしれない。

病弱名無しさん 2011/02/24(木) 07:36:26.24 ID:vFplaCO00
この前セクリセをしてオナ禁は続けている。精神面は見たされてるが髪質、肌、表情筋に影響が出る。

参考にどぞ。

病弱名無しさん 2011/03/05(土) 20:52:56.90 ID:OSzZ0MtOO
一日外にいると顔の血色がかなり良くなるね。

オナ禁の効果(肌、目つき、集中力)+運動の効果(顔の血色、、体内の循環が良くなる)

体育会系の部活やってるやつは、みんな血色と目つきがいいよな
※ただし、キモメンは除く

病弱名無しさん 2011/03/27(日) 19:57:13.22 ID:tnla6QBG0
<a href="../test/read.cgi/body/1301053678/343" target="_blank">>>343</a>
だね。
なかなか100%っていう効果はないから人それぞれで仕方ないよなぁ

あと、ときどき書き込まれるけどやっぱりモテ効果を期待するなら
オナ禁だけじゃなくてやっぱり容姿も気にしないとだめだとは思うよ

女性と同じくらい髪、肌、無駄毛、ツメ、ファッションなどなど
常日頃から気を配らないとダメだと思いますよ

病弱名無しさん 2011/03/29(火) 08:50:25.76 ID:JUTtCQDbO
<a href="../test/read.cgi/body/1301053678/607" target="_blank">>>607</a> 現在の効果教えてください

肌 髪 髭や体毛 対人関係

病弱名無しさん 2011/03/30(水) 19:23:26.18 ID:ga7d/4bxO
オナ禁効果報告しろ!

肌 髪 体毛 髭や産毛 対人関係

病弱名無しさん 2011/03/31(木) 11:01:35.21 ID:gC98A4lgO
モテ効果あるのか?

肌 髪 対人関係よろしく

病弱名無しさん 2011/03/31(木) 11:05:45.31 ID:KJ+DTJON0
<a href="../test/read.cgi/body/1301053678/961" target="_blank">>>961</a>
オナ禁だけじゃ分からないけど運動+少量の豆乳を飲む
を加えている俺の場合はこれ

肌…石鹸がよく肌になじむ すべすべ 肌効果か知らんがワキガがちょっと
よくなった 血色がよくなった
髪…抜け毛は減った ヒゲは確かに伸びにくい 体毛が少し減った
対人関係…来年度大学生だから知らん バイトも大学に入ったら始めるし
でも学習意欲は高くなったしあらゆることに積極的になった気がする

病弱名無しさん 2011/04/22(金) 17:01:06.73 ID:zlTDwqmC0
オナ禁3ヶ月過ぎたけど最近鬱っぽくて困る・・・。
肌、髪、寝起きとか声の出がすごくいいのに、何故か憂鬱。。
これ抜けば治るんでしょうか?運動したり音楽聴いたり、色々やってるけどだめだ。
せめて仕事中は引きつった顔じゃなくてにこやかにしたいんだが
躁になるサプリとか薬ありませんか?

病弱名無しさん 2011/04/26(火) 14:47:09.57 ID:B89ywMsl0
21日目

寝起き



は良くなったことを実感

病弱名無しさん 2011/04/29(金) 11:42:33.83 ID:wuX7ovuS0
リアルで指を指されるとか相当キモかったんだろうな
まあオナ禁の効果はそれが当然なんだよ
睡眠、顔、運、健康、髭、肌、髪。あらゆる面が改善される
財力が増えてくるのがいいよな

病弱名無しさん 2011/05/14(土) 11:53:50.04 ID:aiWgC9XSO
肌、寝起き、気持ちの効果はあるんだが、一番の目標のくせ毛改善が出ない…みんなはどのくらいで実感したんだ?

病弱名無しさん 2011/06/19(日) 13:19:07.87 ID:a+HEjloBO
2回リセットしてしまうもオナ禁始めて40日(リセット後オナ禁7日目)
肌、髪には効果出るも異性の自分への対応は変化なし。

視線も全く感じず。オナ禁1ヶ月持たせた時もあったがまだ甘いのだろうか。続けるしかない。

病弱名無しさん 2011/12/05(月) 11:18:31.59 ID:tmotS11GO
亜鉛は体内の約300種類の酵素と結びついて身体の細胞を活性化してくれるよ
特に髪毛や男性ホルモン、肌、骨の生成には大変効果を発揮する
でも摂取しすぎると鉄や銅の吸収を疎外して白髪が増えたりしちゃうからほどほどに
ビタミンCと一緒に摂取すると体内に吸収されやすくなるけど 、カルシウムと一緒に摂取すると、尿と一緒に体外に排出されてしまうから気をつけろ!!
オススメは寝る前に摂取
寝てる間に成長ホルモンとの合わせ技で身体が元気になるから翌朝快調だ

お前らが健康になりますように

病弱名無しさん 2012/01/21(土) 03:12:26.54 ID:fBObPaED0
まあオナニーするやつはそれを合理化したいって心が働いてオナ禁否定しがちだし
まあまたその逆も然りなんだけど
だけどだいたい95%の人はオナ禁して変わったっていう印象
髪質、肌、睡眠はまあ鉄板だろ
オナ禁否定者が医学的根拠がないっていうのは何の否定にもなってないもってのほか
その言葉の意味するところは
オナ禁効果を肯定する事実がないってことと
オナ禁効果を否定する事実がないってこと

まあオナ禁は皆に勧めたいがまあ自分の意思から思い立たないと無理やわな
だから強い意志がオナ禁の効果を助長してるとも言えるわな
精神論入ってくるけど
人間なんて精神がほとんどなんだからプラシーボ効果なんて言ってるけどそれもオナ禁すれば必然なんだよ
ってのは経験したものにしかわからない


76日目 2012/01/21(土) 12:00:37.74 ID:K2lyMCYd0
肌、髪に関しては元から綺麗(?)だったから分からないけど

睡眠が短くなったっていうのは俺には理解出来ない。

病弱名無しさん 2012/02/01(水) 19:51:01.85 ID:jBReG2CV0
約1ヶ月振りにオナニーしちゃったんだけど、頭の回転、精神面、肌、髪質を回復させるにはどうしたらいいかな?


病弱名無しさん 2012/02/02(木) 04:05:28.46 ID:1XXBd1nk0
今年からオナ禁始めて一ヶ月たった。
特に変わりないが、肌(顔)が綺麗になった気がする。
リセットしようと思ったが、誰で抜くか迷ってたらめんどくさくなってやめた。
とりあえずオナ禁50日間目指してみます。

病弱名無しさん 2012/02/21(火) 10:26:58.86 ID:hu35JPHb0
まずは顔つきが変わって次に髪 肌 最後に精神的効果もはっきり感じるようになってく感じか

病弱名無しさん 2012/07/03(火) 18:22:25.76 ID:nctrJHct0
においを気にしてオナ禁を始めて7か月目のものなんですが、夢精をしたらリセットということなんですかね
肌、髪への影響はありますか?

病弱名無しさん 2012/08/14(火) 14:02:32.07 ID:fTM3nFRE0
3ヶ月経過したが女関係の効果は特にない
抜け毛、肌、体臭、漫然あたりは解消されるかな

病弱名無しさん 2012/12/03(月) 00:49:33.52 ID:ZEYbLDCZ0
エロ禁なしが中途半端に思えてきたので、
40日目の11/30に1度リセット この冬から心機一転でエロ禁も開始
リセット後はやはり髪に元気がなくなったのと、身体が重くなった
しかし、オナ禁中は髪・肌・体調がよくなっていったのを実感した
毎年のように風邪を引いていたのが今年はまだ引いていないし
モテ効果は、オナ禁前のオナ減の段階に、メールで告白されたぐらい
オナ禁後はとくに何もなしw

病弱名無しさん 2013/03/22(金) 14:45:59.45 ID:/5dhMY7k0
髪質、肌、臭い、睡眠時間は本当だったな
コレだけでも満足してるので続けてる
睡眠時間はあまり嬉しくないな…

病弱名無しさん 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:6jATGqQWP
>>107
女性がよく見てるところって、肌・髪型・髭・手らしいから、ある程度は清潔にしてる。指毛も不人気らしい…
体幹はランニング&バランスボードなどでトレーニングしてる

病弱名無しさん 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:t935q5Pb0
>>589
逆に言うと射精を制限すれば
ライフポイントが増えるって事だよね。
俺はエロ有り、汁遊び有りで、かれこれ4カ月になる。
肌、体臭、体重、若返り、対人関係、仕事に効果有り。
今日やった汁遊びはオリーブオイルオナニー。
気にいったエロ動画を見ながら
オリーブオイル大匙1をチンポと玉に塗りたぐり
存分に弄んだ。最高の1時間だった。
途中何回もイキそうになり、その度にカウパー液が
出るが、勿体ないから舐めまくったよ。たぶん成分的にも
精力を高めるものだと思う。
オナ禁が続けられない輩は、せめて出した精子を全部
飲めば良いと思うよ。俺は変態だから自分の精液を口に含んで
飲んだりするりすれば、メッチャ性的に興奮するだろうけど
普通の輩にとっては戒めにもなるし、精液の成分を
自分の体に戻す事で、回復力を早められるかもよ。

DHMO 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:npI4i0v90
一日1~2回オナニーしてた猿29歳。
夢精をノーカンで35日オナ禁したところかなり効果実感したので報告。

◯肌→少しハリがよくなった。軽度アトピーだったがピタリと止まった。
◎髪→1週間くらいで目にみえてサラサラ。リセットした途端ガッサガサ。
◯寝起き→明らかに目覚めがよくなる。逆に寝付きは少し悪くなる。
△モテ効果→気のせいかもだが、仕事先の女の子からの声かけられることが増えた。
  始めはキョドってしまったが、ようやく普通に雑談できるように。
?電車効果→電車乗りません
◎体力気力→波はあるが、全体的にアップした。夏バテしなかったし、
  仕事でも疲れしらず。今まで絶対続かなかった筋トレも続いた。
◎筋トレ→ムラムラした時だけ腹筋背筋スクワット30回と軽い筋トレした。
  かなりムラムラ解消になるほか、肩こりや猫背が少し改善と嬉しい付随効果も。

病弱名無しさん 2013/09/03(火) 02:11:47.19 ID:NNFoHR5e0
好きなだけオナった方が調子がいい俺は異端?
肌・髪・頭の回転などなど、ストレスがないせいか快適なんだよね。
女っ気はもともとあるので変化はとくになし。

ハツオナ菌 2014/01/08(水) 23:04:19.36 ID:dTyprdTW0
久しぶりの投稿。というか最後と思われる。
オナ禁ほぼ二ヶ月達成した。後半の一ヶ月はエロ禁も実行。結果を報告する。
結果は、特になし。肌、目力等はもともとよかったので期待もクソもなかったが
集中力アップ、前向きな性格、あわよくばモテ効果なんかも信じてやってみたオナ禁。
60日と言えば、まとめサイトではモテモテになる時期!らしい・・・
サラッっと結果を言うが、本当に変化はなにも感じられなかった。集中力もモテ効果もなにもない。
ただ性欲を我慢してた日々を過ごすだけの毎日だった。周りからもイキイキしてるねとか一切言われない。
俺はオナ禁そのものの効果を調べるため、みんながやっている筋トレ等の行為は一切しなかった。
オナ禁パワーが本当なら禁欲しているだけでいいことがある。そもそもオナ禁していようがオナろうが筋トレすればテストステロンは上がる。
結果がコレ。やっぱりオナ禁とはプラシーボが大半で、良い生活、いい男になるためのきっかけにすぎない・・・
これなら難病を医者がビタミン剤を渡し、治る!と言っているのと同じ。
オナ禁だけで効果が出た人がいたら報告してほしい・・・次、悪いが連続スレ

病弱名無しさん 2014/02/12(水) 16:37:37.18 ID:/Q/NemGo0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
あなたに問いたい、何かひとつでもあるか?

病弱名無しさん 2014/02/17(月) 13:42:46.12 ID:To4zgwO20
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
あなたに問いたい、何かひとつでもあるか?

病弱名無しさん 2014/02/24(月) 09:02:29.55 ID:8xY7UG7S0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/02/24(月) 19:21:59.34 ID:8xY7UG7S0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/02/28(金) 22:31:48.10 ID:qaZmNalr0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/03/08(土) 21:57:13.00 ID:cymUG7nx0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/04/11(金) 19:32:23.19 ID:W0+Gk3ZuO
中学・高校とクラスで底辺組だった俺が彼女できてセクロス行くまでに頑張ったこと
・まずオナ禁(エロ禁での)
これが軸だった
疲れが溜まりにくくなって前向きになり、もっと自分を高めたいと思った
それで以下のようなことが出来たと思う
・筋トレで痩せた
・健康のために食べ物を変えた
糖減らしたり、野菜取ったり
・オシャレを勉強
メジャーな雑誌(smartとかメンズノンノとか)を買って(一年くらいは買い続けた)、
服や髪型のセットの仕方,眉毛の剃り方,肌(顔)の手入れの仕方とかを学んだ
髪や眉のセットはYoutubeで動画見たり、美容院行って聞くのが一番いいかも
因みにオシャレはやり出したら結構楽しくなるよ
・会話力の本を読んだ
モテ本とかよりまず会話本の方が良いと思う
読んだら練習したくなるからいっぱい場数踏むといい
チャットとかでもかなり練習になると思う
skypeとかlineで通話するのも良いね
他にも細かいこと色々やったけど、本気になってやりゃあ誰だって彼女できる(あんま選ばなければだけど)
てか一度難易度低そうな女見つけて彼女作るのを経験するのはいいぞ
自信もつくし色んな経験できて次はもっと良い女捕まえれると思う
何事も順序があるから最初は初級を狙って、徐々に自分の理想の女を捕まえてくのがいいと思う

病弱名無しさん 2014/04/17(木) 01:48:56.32 ID:H8csWp4Q0
オナ禁1週間目
人前で話すときに以前よりスラスラ話ができるようになった
髪質、肌、目つきがよくなった気がする
目標の3ヶ月オナ禁まではまだまだ長いけどこの調子でがんばります

病弱名無しさん 2014/05/19(月) 01:01:37.14 ID:brHgQm1H0
オナ禁ガチで痩せるな
っというか食欲がなくなる
増量したい俺にはここがマイナスな点だが
肌、目つきは信じられないぐらい綺麗になってきた

病弱名無しさん 2014/07/04(金) 23:44:35.01 ID:mZSQko4G0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のタバコ、お酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ネット将棋
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/07/13(日) 00:54:13.08 ID:l6YfZd0S0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のタバコ、お酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ネット将棋、麻雀
・モンハン、パズドラ
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、fc2ライブアダルト
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/09/19(金) 11:22:46.92 ID:7JAQlUva0
大人ならストレス溜め込まずタバコやお酒で解消しろ
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
他には
・アニメ、マンガ ・ラーメン巡り ・モンハン、パズドラ・パチンコ
DMMあちゃ、FC2ライブアダルトetc

病弱名無しさん 2014/09/19(金) 17:08:32.59 ID:7JAQlUva0
大人ならストレス溜め込まずタバコやお酒で解消しろ
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
他には
・アニメ、マンガ ・ラーメン巡り ・モンハン、パズドラ・パチンコ
DMMあちゃ、FC2ライブアダルトetc

病弱名無しさん 2014/11/05(水) 00:38:39.47 ID:MbIs3Ygd0
オナ禁84日目
ゲームをやってたら、対戦相手からフレンド申請が飛んできて許可した。
そんでゲーム内チャットしてたら、どうやら相手は女の子らしく、
彼氏の不満を俺にぶつけたり、
その不満からAVを見てることを打ち明けられた。
オナ禁効果かな?
髪質、肌、寝起きのよさは10~20日位から感じてる。
40日位から疲れづらくなった。
ひげは分からないけど、眉毛は伸びづらくなった。
長文すみませんでした。

病弱名無しさん 2014/11/13(木) 15:38:21.53 ID:OSzCEamf0
髪 さらさらまではいかないが直毛系になる 抜け落ちないが伸びが遅い気がする
髭 相変わらず生えてくるが柔らかくなる
まつげ 増える
目 比較的ぱっちりする
肌 顔は変わらないが手の肌に張りが出る
気 攻撃的→自己中→自意識過剰、神経過敏→元気【今】
食欲食う時食わない時が極端になる
人当り(男)→なんか変わった気がする
人当り(女)→変わらない
多分14日目ぐらい

病弱名無しさん 2014/11/24(月) 12:04:51.66 ID:mYFo70300
オナ禁してたときはマジで肌の状態よかった。
半年後に試験+ハゲ予防+肌+恋愛のために明日からオナ禁する。
今日のうちに蓬田みなみ、浅野えみ・・・etcで抜きまくるで

病弱名無しさん 2015/02/04(水) 11:46:26.92 ID:iU7MFA/k0
俺(21) 1年目
効果書いてく
肌・・・初期は調子よくなるが時間がたつにつれ乾燥肌になる 
目・・・まつ毛が地味に伸びた気がする 目はそこまでぱっちりにはなってない
髪・・・肌と同じく時間がたつほど細くなりぱさぱさになった気もしないでもない
髭・・・薄くなるとよく聞くが変わらない 少し柔らかくなった程度
顔(トータル)初期は中性的だったが3ヶ月目ぐらいから中性的を通り越してじじぃかばばぁかわからないような雰囲気になった
体力・・・初期はジョギング、筋トレが捗ったが今は全体的に筋力が落ちた感を否めない
モテ・・・2~3週間目辺りに逆ナン、セクハラされるなど過去類を見ないほどに爆発的にモテた とにかく女が寄ってきた それから効果が徐々に落ちていって今は効果はなくそれについて考えてた自分がアホらしく感じるようになる
メンタル・・・一ヶ月目辺りまでは高揚感が強く自信にあふれていたが今はとても内省的で落ち着いている 
ペニス・・・心なしか大きくなったしないでもない 
 

病弱名無しさん 2015/03/22(日) 23:23:32.43 ID:WM5BzvWC0
失声治ればなとサイヤ人効果に期待してオナ禁開始
22日目 肌 髭 目にとても変化を感じられた
毎日豆乳500と亜鉛飲んでます

病弱名無しさん 2015/03/25(水) 12:10:09.87 ID:jooOuCCf0
髭→全く変わらん
髪→以前よりかはマシ
肌→相変わらずだがしこってる時よりかはマシなのかも
睡眠→ぐっすり寝れるか神経高ぶって寝れないかのどちらか どっちにしろ一度は一回目覚める
感情→よりエモーショナルになった 
匂い→前より臭くないと思う 
女受け→変わらん

病弱名無しさん 2015/07/12(日) 00:25:59.86 ID:t+dfuHCJ0
体臭減、体力増は3日でも明らかに実感あったな
7日目くらいから物凄く暇を感じるようになり、新しい趣味を始めた
肌、髪、心、睡眠、モテは28日経っても変化は皆無

病弱名無しさん 2015/07/28(火) 23:53:59.13 ID:5HPWXWHl0
>>627
オナ猿からオナ禁したら変わるよ
肌、髪の毛、体臭などなど
清潔感は増すと思う
問題はそのストレスをどのように対処するか

病弱名無しさん 2015/11/02(月) 01:46:13.12 ID:hRRbXXY30
てか実質的な効果は髪質、肌、睡眠、ニキビできない、このくらいか
それ以外は完全に気のせいだから
会社の女はいつも通りツンツン無愛想敵意丸出し
現実を見ろ

病弱名無しさん 2016/02/05(金) 21:46:43.58 ID:NRKWGqOv0
27日目という半端な時期だが効果書き込む
【スペック】28歳社会人。14日目で一度セクロス。
      エロいものはみないようにしているが、妄想はする。
【オナニー頻度】週二回。平日は疲れているので、土日だけ。
【オナ禁暦】5年ほど前からオナ禁を知る。短期を繰り返していたが、一念発起し、中長期に挑む。
以下効果。
【肌】20日目を超えたあたりから、肌がツヤツヤしてきた。
   顔・背中・首などもなめらかになってきた。
【髭】髭の伸びは、気持ち遅くなった程度。
【顔】下半分がしゅっとしてきて小顔になってきた。
【体臭】腋の臭いがなくなる。いつもなら風呂入る直前に臭いをかぐと、
    ツンとする臭いがしたが、10日を超えたあたりからなくなる。
【髪】枕元の抜け毛は一本もない。
   ただオナ禁開始前の状況を確認していない。
   20日を超えたあたりから髪がさらさらしてきた。
【コミュ力】少し向上? ただ、オナ禁した→コミュ力向上! ではなく、
      オナ禁しているのだから、コミュ力があがっているはず!→意識的に話すから結果コミュ力があがっている。
      といった感じだ。オナ禁による直接の効果ではなく、思い込みによる間接的な効果かもしれん。
【モテ効果】今のところ周囲の女性の反応は変わりなし。電車効果もなし。
以上に報告してきたが、大事なことがある。
それはオナ禁をきっかけに総合的に自分のレベルをあげようと努力することだ。
オナ禁しているのだから、早寝早起きにしようとか、
筋トレしよう、肌質を意識して頬杖つくのやめよう、お菓子減らして野菜とろうとかだ。
こういった小さな行動の違いがオナ禁効果を更に高めるのではないだろうか。
長文失礼した。
質問あれば答える。

690 2007/09/30(日) 00:11:47 ID:QXqZYX4x0
効果報告

髪・ボサボサで異臭もあった→サラサラで柔らかい髪に。白髪0

肌・赤み、ニキビ、@p、毛穴、キモ髭、唇ガサガサ→染み一つ無い美肌へ。唇もウルプル。目もパッチリ

朝寝て夕方起きる生活→何も工夫しなくても自然に早寝早起きが可能に

ドモリが酷かった口調がスラスラ言葉が出て来るし積極的に

これが私のオナ禁の効果である
必ず良くなるだろう
だからぜひ今からでもするべきだと思う
今のアホな生活から抜け出すにはこれしかない

何かをするのではなくしなければいい
実に簡単な事であると脳内妄想するといい


病弱名無しさん 2007/11/17(土) 15:04:37 ID:zGrIjB/A0
10日間リセットした\(^o^)/
久々に気持ちよかったぜ

効果は
ヒゲ、肌、寝起きとここで言われてるとおんなじだな。
たしかに鑑見るとかっこよく見える自分も居た(見えるだけだが)

次からはエロ禁もいっしょうにするか・・・


病弱名無しさん 2008/01/30(水) 07:19:35 ID:eSerjF3CO
<a href="../test/read.cgi/body/1198142452/631" target="_blank">>>631</a> いや個人差はあると思うが俺はそれでも十分に効果あったよ 
目 肌 気力 四時間睡眠…
エロを見ず寸止めをしない方がさらに効果あるとは思うけど

病弱名無しさん 2008/03/25(火) 06:44:05 ID:nQakXVB7O
オナ禁は可能だが腐れ縁の女に関するスレを見るのをやめられない。
なんだろこれ完全ストーカーだと思われてきたんじゃないか?

まずそのスレ10日禁止に挑戦しよかな。

オナエロ禁四日目。
運動能力の向上は感じてる、あと髪質、肌、ヒゲのスピード

病弱名無しさん 2008/04/15(火) 13:49:45 ID:WeFraKk00
オナ禁3週間目。
変わったこと
髪質・肌・顔つき・精神の安定

先日、女友達2人と居酒屋で飲んだ後
おれの部屋で朝まで3人で遊んでたんだけど
酒入ってるにもかかわらずまったくエロい事する気しなかったよ。
もうエロの衝動がどっかいってしまった。

病弱名無しさん 2008/06/03(火) 00:47:38 ID:xAIwJX0H0
元々肌は綺麗な方だったが、オカルト以外の寝起き、肌、髪っていうのは自分には結構効果あったな
今日で丁度80日目なんだけどいつリセットすればいいのか悩む
エロい夢見たのでリセットしようかなと思ったけれど、何となく勿体なくて

病弱名無しさん 2008/06/08(日) 14:26:46 ID:KBXqr3JV0
効果報告用テンプレを試しに作ってみたんだけどどうだろう?

★日数
●現在の日数 そのまんま現在の日数。数えてない人は大体で

●始めてからどのくらい オナ禁を意識してから合計してどのくらい経ったか


★効果
●身体 肌、髪、顔つき、体つき等、目に見える効果

●精神 ポジティブ、ネガティブ、やる気等、目に見えない効果

●その他 モテ効果、性欲がなくなった等、↑以外で得られた(失った)効果


★生活
●食事 ベジタリアン、お菓子がやめられない等

●睡眠 睡眠時間が短い、長い、不眠症等

●不摂生 タバコ、酒、等

●病気 持病があれば。もちろん書かなくてもいい。

●運動 運動してるなら

●その他 他に言っておきたいことがあれば


病弱名無しさん 2008/06/08(日) 17:58:57 ID:RTfjgCoc0
<a href="../test/read.cgi/body/1212836729/67" target="_blank">>>67</a>俺はこんなかんじ 
★日数
●現在の日数 15ぐらい。(長期オナ禁経験アリ)

●始めてからどのくらい 2年ぐらいかな

★効果
●目に見える効果 肌、髪サラサラ、子顔(友達のお母さんに会ったとき顔小さくなったねえっていわれた)

●目に見えない効果 落ち込むことが少なくなった テンション高い

●その他 前より女と話す機会が多くなった。女見るとなんか胸がドキドキする





病弱名無しさん 2008/09/10(水) 22:48:14 ID:rJhJrQ/Y0
二週間ずつくらいのオナ禁4回目だけど
精神的に自制が効くようになったってのが一番はっきりした効果かな。
体力UP効果はあんまり感じられん。元々が貧弱貧弱ウリィィィィだからだと思うが

肌、体臭も多分改善されてる気がする

病弱名無しさん 2008/09/22(月) 18:44:58 ID:7i5eX4w9O
目標の1ヶ月クリアしたので、リセットしたんですがその報告。

抜く前は攻撃的性格、髪サラサラ、肌がスベスベ、軽い鬱
女が寄ってきたりモテ効果は特になかった。
んで、抜いたら思ったほど気持ちよくない。誤爆ぎみだったせいかもしれないが、数時間後また抜いてみたら、それほど気持ちよくない。
一回目の後リポDの高いやつを飲んだ

一回目と二回目、出た精子の量がほとんどおなじ。

いつもオナるとワキガの匂いがするのが、今回はなかった。

髪、肌、鬱は継続してて、上がった気も下がった気もしない。

今15時間ぐらいたったが、ムラムラが全くない。
借りた吉沢秋穂だかなんかのDVDどうしよか…
なんかリセットしても気持ちよくないし、ダルくもならんかったから、なんだったんだろって感じ
またオナ禁できそうだ。
長文ほんとすいません
オナニー誘ってるわけじゃないのでご注意


病弱名無しさん 2008/11/08(土) 14:28:21 ID:WXmN6UGc0
今日で14日目 肌、髪の調子よくなる。

エロ禁が10日くらいから押さえられなくなりちょっとしたことでカウパーがすごい。
かなり敏感に反応。 

射精して精子まみれになった夢を見たが夢精はせず。 
とにかく性的な事柄への関心が高まってきている。抜いて楽になるか。

病弱名無しさん 2008/11/09(日) 04:22:51 ID:dz/26IzD0
オナ禁21日目だけど
肌、髪質などのみえる変化もあるけど精神面での効果のが高いんだな
数ヶ月前じゃ考えられなかったのにかなり社交的になってる
PSPのコピペじゃないけど
女の子と普通に会話してるしメールもできてる

病弱名無しさん 2008/12/04(木) 21:03:25 ID:EYWFiPE3O
リセットするとすぐにはではなく、次の日あたりから影響出てくるような気がする 

肌、目などの外見は

病弱名無しさん 2009/01/25(日) 20:02:35 ID:efRviOUsO
<a href="../test/read.cgi/body/1231683285/249" target="_blank">>>249</a>
デブなのにあの肌の艶。プロの運動してるから鬱も一切ない
あの超目力。間違いなく彼はオナ禁やセックス禁してるよ
それに比べ他のデブの芸能人たちの髪質、肌、目をみてみなよ
朝青龍は間違いなく実践してるよ。誰かに聞いてそれを実行してるとしか思えないんだが
でも引退したら…どうなることやら(笑)
俺も朝青龍みたく強い男になりてーわ

病弱名無しさん 2009/02/07(土) 01:42:56 ID:pH7caGFn0
オナ禁1ヶ月目

昼夜完全に逆転して戻せない
睡眠時間が10時間超えても眠い
筋トレは続いてる
イライラして他人に切れまくる
死にたい、生きていても仕方ない、が口癖に
肌、髪は綺麗になった(自分で触ってしっとりやわらかい)
顔が引き締まった(他人に指摘された)

病弱名無しさん 2009/03/02(月) 14:34:27 ID:63yJI1Fe0
(オマ禁6日目)
4日目までは変化がなかったけど5日目ぐらいから髪がサラサラになった。オレの場合、髪、肌(ニキビ)、寝起きの改善ができればと思って始めた。髪に効果でたのが一番うれしいです。また報告します。

病弱名無しさん 2009/04/20(月) 22:29:33 ID:zWSWQmO5O
あくまでも自分の体験談。長文+当たり前のことが書いてあるだけだが最後まで見てくれると嬉しい。
オナ禁比較。

一回目春休みだったため家に引きこもり。
エロ禁あり。
夢精は二回。
34日で終了。
肌→改善なし。今まで通りニキビが多めに出来る。

睡眠→寝ても寝ても眠い。昼寝もしまくり。睡眠時間が短くなるというのは嘘だろうと思う。

その他→<a href="../test/read.cgi/body/1238914108/1" target="_blank">>>1</a>書いてある効果は皆無。


二回目→大学が始まって忙しい毎日。21日目(継続中)
エロ禁なし。
夢精はまだなし。

肌→ニキビできなくなる。ニキビ跡が日に日に薄くなっている。むくみがなくなって小顔になる。睫毛があがり目の輝きが変わる。

睡眠→短眠効果を実感。正直これが一番効果が出てるかも。

その他→精神的に自身がつく。なにかに挑戦したいと思うようになる。


結論としては当たり前だがオナ禁の他に歩いたり走ったり+@的なことをしないと効果がないような気がする。効果がないと言ってる人は+@をしてないんじゃないのかな?

病弱名無しさん 2009/05/04(月) 16:00:58 ID:B/02XoEMO
オナ禁10日経過した俺の所感

▼髪
ベタベタしなくなった。
ブロー後のふんわり感が長持ちしてる。
毛自体は増えてないんだろうが、上記理由からボリュームアップしたように見える。
外出時はニット帽必須だったのが不要になるほど、
その効果を実感している。

▼肌
もともと肌は丈夫だったので、あまり効果を感じず。
ただし、目のクマが減少した気がする。

▼体毛
ヒゲ変化なし。指の毛は薄くなった?

▼匂い
己の鼻が信用できないので、効果は分からない。

▼体調面
確実に早起きになった。
(これまで休み中は昼夜逆転していた)

▼気になること
・頭皮がやたら突っ張る感じがするようになった。
・ふと、自分の加齢臭に気づくようになった。
(仮説だが、体臭が薄らいだから、純粋にかぎ分けられるようになった?)
・右手の爪のシワシワ(加齢によるものらしい)が消えた。
しかし、左手の爪は変化なし。

病弱名無しさん 2009/06/15(月) 23:38:26 ID:RJ4bjP0M0
<a href="../test/read.cgi/body/1244677584/309" target="_blank">>>309</a>
理系とかなら出会いは期待できないかもね。
でもバイトとサークルがあるよね。
正直「普通」の女はそこまで童貞だとか包茎だとか気にしてないと思う。
逆に真剣に付き合うなら異性との経験は少ない方が男女ともに喜ばれるだろ。普通は。
オナ禁で+じゃなくてオナニーが-と思った方がいい。すでにそう思ってるかもしれないけど。

正直外見だよ。外見に自信があればそういう悩みも少しはマシになるよ。
髪型、眉、肌、そして服装で変われる。
パラダイスキスって矢沢あいの漫画あるけど「装いは人に勇気や自信を与える」ってセリフがある。
まさにそのとおりだと思う。
メンズノンノ、ポパイあたりから行ったらいいんじゃない?

病弱名無しさん 2009/06/27(土) 12:30:13 ID:+O+G1tlUO
けっきょく髪の量とか肌のキメなんかは遺伝だよね。
育毛トニックとかオナ禁をせっせとして、なんとか髪を保とうとしてる人もいれば、俺みたいに何もしなくてもフサフサの人もいる。

まあワキガとかガンと同じで、髪、肌、顔のパーツなんかは生まれたときから遺伝子レベルで決まってるものだよ。

すぬちよ(4日目) 2009/07/10(金) 08:54:29 ID:CxpFsIQa0
生存。 今度こそ長く続けるために自分が体験したオナ禁効果を書いてゆく。皆さんのモチベーションアップにつながれば幸いです
オナ禁チャレンジ期間…三年半 最高記録…169日
<肉体的効果>髪…直毛がより直毛へ、抜け毛減る 肌…ニキビがなくなっていき、油っぽさもなくなっていきガサガサからツルツルへ。逆にリセットしてしまった場合あきらかに肌の状態は悪くなり、ニキビが再発。 
目…奥二重が完全な二重に 体臭…いい臭いになると感じたことはないが、リセット後は自分のことを少しくさいと思う 睡眠…短くても大丈夫、目覚めも快調。

病弱名無しさん 2009/07/20(月) 23:10:54 ID:qff/gw2d0
【リア充】・・・実生活が充実している人。打ち込めるものがある場合が多く、オナニー頻度は低い。
オナニーするくらいならその時間を趣味や仲間と遊ぶ時間、自分向上のためにあてる。
基本的な身だしなみはできている。性欲解消にはセックスがあるため、オナニーの必要性は少ない。

【オナ猿】・・・オナニー中毒者。オナニーにかける情熱や、おかず探しのスキルは群を抜く。
実生活は充実していない場合が多い。人の目を見られない、劣等感、ネガティブ思考などの症状が見られる。
身だしなみに気を使う人は少なく、人付き合いもうまくない。皆でいるよりは一人でオナニー。

【オナ禁(リア充目的)】・・・リア充になることを目的にオナ禁してる人。
人付き合い改善を目的にしている人もいるが、ほとんどの人は彼女が欲しいからオナ禁している。
リア充になるためには「オナ減、身だしなみ、打ち込めるもの、仲間と遊ぶ、トークや他人への配慮」 等の改善が必要になるが、
オナ禁していることだけで満足している者も多い。

【オナ禁(体質改善)】・・・体質改善(肌、髪、体臭)を目的としてオナ禁している人。
何か他のこと(筋トレとか)を平行してやったり、サプリ等を併用する場合が多い。
夢精目的のためにオナ禁する変わった人もいる。

病弱名無しさん 2009/08/19(水) 07:22:45 ID:6XeSF4kFO
75日目ぐらいだが射精の感覚が微妙に思い出せない
髪、肌、少食、短眠は実感してる
あと他人の目を見て喋れるようになった

病弱名無しさん 2009/08/27(木) 18:40:27 ID:Vd8jhgdoO
<a href="../test/read.cgi/body/1250727548/494" target="_blank">>>494</a>
全ては結果に現れる。
自身の効果に気づいてないだけだ。肌、髪の精密検査。パラレルワールドへ行きオナ時とオナ禁時での女への対応。具体的に比較してみれば、変化は必ずしも存在する。効果を認識するという意志がたりなかっただけだ。

病弱名無しさん 2009/08/31(月) 20:50:30 ID:ktWnc9ceO
<a href="../test/read.cgi/body/1250727548/937" target="_blank">>>937</a>
エロ禁が正義?
オナ禁が、肌、髪、精神、モテ、睡眠、時間、の様々な良い効果があるからオナ禁をしている。
オナ禁できないからって勝手なこと言うなよ。禁欲の辛さを身を持ってしれよ

病弱名無しさん 2009/11/28(土) 16:49:33 ID:jiWfXoA70
<a href="../test/read.cgi/body/1257088973/622" target="_blank">>>622</a>
肌:ニキビ減ったけど無くならない。油は変わらず。
髪:癖は治らないが若干艶がでた。
性格:内心慌てていても周りからは余裕ある様に見える、らしい。
後は、
感性が良くなった。早漏になった。綺麗好きになった。髭、眉毛伸びにくい。
オナ猿っぽい奴がなんとなくわかる。笑わなくなった(母談)。

今思いついたのはこんなもんかな。

病弱名無しさん 2010/01/23(土) 00:11:48 ID:qAi1jct40
2月の好きな人とのデートに向けて、オナ禁始めて2週間たった。たまにセフレや風俗でぶちまけようかと悩むこともあるが、何とか続いている。
効果としては、肌、髪質が良くなったのと、顔がひきしまって見える。草食の自分が女子を求める本能が高ぶってる。何より、オナ禁が続けられていると感じることによる前向きな姿勢が一番のプラス。
一方で、体重は増えてないが、食欲、睡眠欲がかなり増した。性への欲がこちらに分散されてるのかも。
デートまでオナ禁続けたいけど、たまにくる激しい衝動に耐えられるか不安。。

病弱名無しさん 2010/07/19(月) 18:41:51 ID:eFjCzBkSO
3ヶ月ほどやってみたが、元々猿ではなかったので苦痛なし
肌、髪質等の向上は見られず、睡眠時間はなぜか増えた
行動力は上がった。
ただ、情緒不安定(鬱?)気味になり、怖くなったのでリセット。

病弱名無しさん 2010/10/02(土) 04:03:44 ID:9Jow0ykp0
とりあえず一ヶ月経過

肌、髭はテンプレ通り
髪はわかんね。父方、母方ともにもともと禿のいない家系だし
髪質は変化ないと思う
睡眠時間は確かに減った。22時に寝て2時に起きてる
電車効果はわからん。オッサンより女性に囲まれたり、前に女性しか
立ってない時は確かにあるが、偶然といえば偶然だろう

モテ効果は感じてないなー。話は弾むが

20日位からムラムラがやばかったが、乗り切るコツを掴んだ

股間の内部に猛獣がいる。それがムラムラの原因とイメージする。
そいつが暴れだしそうなんだが、頭の中には優秀な猛獣使いの俺がいる。
頭の中の俺が股間の中の猛獣を大人しくさせるイメージをするんだ。
そうするとムラムラしてる状態をなんか客観的に見れる。
あームラムラしてるなー。だから何?みたいな気分になれる

最近は昔付き合ってた彼女とか好きだった子が夢にでる。
なんか応援されてるよ


病弱名無しさん 2010/10/02(土) 17:25:09 ID:xXlYvjEMP
このスレには昔お世話になったので、一応報告。長文失礼。

最後に抜いたのが去年の中ごろ(いつかはもう覚えてない)。
最初の何ヶ月かまでは色々効果を感じたと思うけど、最近は特に変化を感じない。

肌、ひげ、髪などの調子はぐんぐん調子がよくなり、その後はあまり変わらず。
肌の調子は良いし、ひげも薄いままなんだけど、髪はちょっと腰が弱くなったかも。
実年齢より5歳は若く見られる。

メンタル面では劇的な変化あり。
イライラしない、怒らない、常に落ち着いた状態。
メンタルが落ち着いてから、色々めぐり合わせがよくなった。
自営業をしているが、仕事に集中できるし、あせりも減ったし、業績は上々。
今年の始めにご縁ができた人と年末に入籍する。
多分、結婚後子供を作るときしかセックスはしないと思う。先のことはわからんけど。

いまは心身共に安定しているが、安定しすぎていて面白みは減ったかもしれない。
早寝早起き。朝起きて生きてることに感謝し、毎日飯が食えることに感謝している。
彼女が食卓に出してくれる飯は何でも美味い。好き嫌いありまくりだったのが嘘のよう。
余計な欲がどんどん減った。抑制じゃなく減退。一月の出費が以前より4割減った。
食う・寝る・風呂。この三つだけでも毎日幸せを感じられる。

生きていてありがたいとは思うし、幸せという感情はあるけど、
楽しいという感覚はあまりない(これ、伝わりにくいかもしれない)。
果たしてこの状態が良いかどうかは人によると思うが、個人的にはオナ禁に感謝している。

病弱名無しさん 2010/10/13(水) 12:24:07 ID:0Hd/8ovNO
なんでアンチの奴って出張してきてまでオナ禁叩きするんだろうか


一週間くらいになるが、
寝起き、肌、髪質、前向き、などに目茶苦茶効果あったな
効果ありすぎてオナるのもったいない

病弱名無しさん 2011/01/17(月) 14:32:52 ID:Z4AAFI9xP
パチ・モテ話等の報告には、それを再現する行動や論拠が必要なんだよ
誰がみても納得出来るような確かな論拠がさ

肌・寝起きの良さ・気力の充実等の報告は、
論拠が無くてもの報告量の多さから、信憑性の高さが伺えるんだよ

病弱名無しさん 2011/01/31(月) 08:02:56 ID:QHLMI70uO
一週間突破したが
寝起き



疲れにくい
はガチだな
ソースは俺

病弱名無しさん 2011/02/02(水) 21:27:20 ID:46e+HWRcO
オナ禁すると飢餓感のような異常な性欲はなくなるね。

これはガチだと思う。
あと寝起き、体力、肌、脳機能向上、集中力、顔つき、目力に関してもガチで効果があるかな。

今挙げただけでも、8つも目に見える効果。

みんなこれらの効果に異論はあるかな?

病弱名無しさん 2011/02/02(水) 21:58:04 ID:uinRBWoO0
<a href="../test/read.cgi/body/1295963004/759" target="_blank">>>759</a>それは君の思い込みであって、気持ちだけ良くなっただけ。
実際変わりない。

自分の片想いの人がちょっとした行動をしてきただけで、脈アリと思いこんでるヤツと同じ。

始めから寝起き、体力、肌、脳機能向上、集中力、顔つき、目力に関して効果があると思いこんでるからその部分が良くなった気になる。
実際少しは良くなってるかもしれないけど、他人から見たらあんまり変化なし。




病弱名無しさん 2011/02/05(土) 01:44:39 ID:U3b8gw8wO
寝起きは辛いのは変わらないけど、起きた後の布団への未練というか辛さが軽い。

精神的に凄くタフになる。
ただぼんやりした不安感みたいなのが無くなり、苦境で闘争か逃走かの判断はすべて闘争を選ぶ。

気持ちが充実してくると、二時間位寝れば十分になる。

朝メシがっつり、昼少し、夜がっつりでかなり調子よい。

肌、髪もだけど、あまり運動しなくても筋肉減らない。

モテ効果は感じないが、俺と話してる女の子のテンションがあがってる気がする。
話しかけると嬉しそうだなぁと感じる。

何事も一生懸命に取り組める。

見てて気持ちがいいと言われる。

オナ禁してると気持ちに余裕があるのに攻撃的になる。
イライラするわけじゃないけど、内心おめーにはぜってー負けねーって感じになる。

日常で何か欠けてるのを埋めるために、強迫観念に駆られて動くんじゃなくて、
満足した上で更に欲しいものを追い求めていく感じ。

集中力と我慢強さ、欲のさばきのうまさが向上した。

とにかく毎日楽しい。
実は自分今までかなりの修羅場をくぐってきてるから、環境が変わったせいもある。
すべての面においてレベルアップしてる

病弱名無しさん 2011/02/06(日) 19:10:38 ID:jfg1cdcl0
オナ後4日後でようやく普通の状態に戻ってきた。
オナによる外見の劣化(肌、目、むくみ)などはまだあるものの、ホルモンバランスはだいぶ正常っぽい。
って事は自分の場合は一度抜くと4日は回復にかかるのか。代償が大きすぎる。
この間、自分の目標に対する進捗もほぼ止まった状態だったし、想いの持続という意味でも切断されてしまう。

でも、このスレのおかげで自分の状態を客観的にとらえる事ができた。
このスレがなかったら、単なる体調という事でなんとなく過ごし、一生気づかなかったかもしれない。

病弱名無しさん 2011/02/24(木) 07:36:26.24 ID:vFplaCO00
この前セクリセをしてオナ禁は続けている。精神面は見たされてるが髪質、肌、表情筋に影響が出る。

参考にどぞ。

病弱名無しさん 2011/03/05(土) 20:52:56.90 ID:OSzZ0MtOO
一日外にいると顔の血色がかなり良くなるね。

オナ禁の効果(肌、目つき、集中力)+運動の効果(顔の血色、、体内の循環が良くなる)

体育会系の部活やってるやつは、みんな血色と目つきがいいよな
※ただし、キモメンは除く

病弱名無しさん 2011/03/27(日) 19:57:13.22 ID:tnla6QBG0
<a href="../test/read.cgi/body/1301053678/343" target="_blank">>>343</a>
だね。
なかなか100%っていう効果はないから人それぞれで仕方ないよなぁ

あと、ときどき書き込まれるけどやっぱりモテ効果を期待するなら
オナ禁だけじゃなくてやっぱり容姿も気にしないとだめだとは思うよ

女性と同じくらい髪、肌、無駄毛、ツメ、ファッションなどなど
常日頃から気を配らないとダメだと思いますよ

病弱名無しさん 2011/03/29(火) 08:50:25.76 ID:JUTtCQDbO
<a href="../test/read.cgi/body/1301053678/607" target="_blank">>>607</a> 現在の効果教えてください

肌 髪 髭や体毛 対人関係

病弱名無しさん 2011/03/30(水) 19:23:26.18 ID:ga7d/4bxO
オナ禁効果報告しろ!

肌 髪 体毛 髭や産毛 対人関係

病弱名無しさん 2011/03/31(木) 11:01:35.21 ID:gC98A4lgO
モテ効果あるのか?

肌 髪 対人関係よろしく

病弱名無しさん 2011/03/31(木) 11:05:45.31 ID:KJ+DTJON0
<a href="../test/read.cgi/body/1301053678/961" target="_blank">>>961</a>
オナ禁だけじゃ分からないけど運動+少量の豆乳を飲む
を加えている俺の場合はこれ

肌…石鹸がよく肌になじむ すべすべ 肌効果か知らんがワキガがちょっと
よくなった 血色がよくなった
髪…抜け毛は減った ヒゲは確かに伸びにくい 体毛が少し減った
対人関係…来年度大学生だから知らん バイトも大学に入ったら始めるし
でも学習意欲は高くなったしあらゆることに積極的になった気がする

病弱名無しさん 2011/04/22(金) 17:01:06.73 ID:zlTDwqmC0
オナ禁3ヶ月過ぎたけど最近鬱っぽくて困る・・・。
肌、髪、寝起きとか声の出がすごくいいのに、何故か憂鬱。。
これ抜けば治るんでしょうか?運動したり音楽聴いたり、色々やってるけどだめだ。
せめて仕事中は引きつった顔じゃなくてにこやかにしたいんだが
躁になるサプリとか薬ありませんか?

病弱名無しさん 2011/04/26(火) 14:47:09.57 ID:B89ywMsl0
21日目

寝起き



は良くなったことを実感

病弱名無しさん 2011/04/29(金) 11:42:33.83 ID:wuX7ovuS0
リアルで指を指されるとか相当キモかったんだろうな
まあオナ禁の効果はそれが当然なんだよ
睡眠、顔、運、健康、髭、肌、髪。あらゆる面が改善される
財力が増えてくるのがいいよな

病弱名無しさん 2011/05/14(土) 11:53:50.04 ID:aiWgC9XSO
肌、寝起き、気持ちの効果はあるんだが、一番の目標のくせ毛改善が出ない…みんなはどのくらいで実感したんだ?

病弱名無しさん 2011/06/19(日) 13:19:07.87 ID:a+HEjloBO
2回リセットしてしまうもオナ禁始めて40日(リセット後オナ禁7日目)
肌、髪には効果出るも異性の自分への対応は変化なし。

視線も全く感じず。オナ禁1ヶ月持たせた時もあったがまだ甘いのだろうか。続けるしかない。

病弱名無しさん 2011/12/05(月) 11:18:31.59 ID:tmotS11GO
亜鉛は体内の約300種類の酵素と結びついて身体の細胞を活性化してくれるよ
特に髪毛や男性ホルモン、肌、骨の生成には大変効果を発揮する
でも摂取しすぎると鉄や銅の吸収を疎外して白髪が増えたりしちゃうからほどほどに
ビタミンCと一緒に摂取すると体内に吸収されやすくなるけど 、カルシウムと一緒に摂取すると、尿と一緒に体外に排出されてしまうから気をつけろ!!
オススメは寝る前に摂取
寝てる間に成長ホルモンとの合わせ技で身体が元気になるから翌朝快調だ

お前らが健康になりますように

病弱名無しさん 2012/01/21(土) 03:12:26.54 ID:fBObPaED0
まあオナニーするやつはそれを合理化したいって心が働いてオナ禁否定しがちだし
まあまたその逆も然りなんだけど
だけどだいたい95%の人はオナ禁して変わったっていう印象
髪質、肌、睡眠はまあ鉄板だろ
オナ禁否定者が医学的根拠がないっていうのは何の否定にもなってないもってのほか
その言葉の意味するところは
オナ禁効果を肯定する事実がないってことと
オナ禁効果を否定する事実がないってこと

まあオナ禁は皆に勧めたいがまあ自分の意思から思い立たないと無理やわな
だから強い意志がオナ禁の効果を助長してるとも言えるわな
精神論入ってくるけど
人間なんて精神がほとんどなんだからプラシーボ効果なんて言ってるけどそれもオナ禁すれば必然なんだよ
ってのは経験したものにしかわからない


76日目 2012/01/21(土) 12:00:37.74 ID:K2lyMCYd0
肌、髪に関しては元から綺麗(?)だったから分からないけど

睡眠が短くなったっていうのは俺には理解出来ない。

病弱名無しさん 2012/02/01(水) 19:51:01.85 ID:jBReG2CV0
約1ヶ月振りにオナニーしちゃったんだけど、頭の回転、精神面、肌、髪質を回復させるにはどうしたらいいかな?


病弱名無しさん 2012/02/02(木) 04:05:28.46 ID:1XXBd1nk0
今年からオナ禁始めて一ヶ月たった。
特に変わりないが、肌(顔)が綺麗になった気がする。
リセットしようと思ったが、誰で抜くか迷ってたらめんどくさくなってやめた。
とりあえずオナ禁50日間目指してみます。

病弱名無しさん 2012/02/21(火) 10:26:58.86 ID:hu35JPHb0
まずは顔つきが変わって次に髪 肌 最後に精神的効果もはっきり感じるようになってく感じか

病弱名無しさん 2012/07/03(火) 18:22:25.76 ID:nctrJHct0
においを気にしてオナ禁を始めて7か月目のものなんですが、夢精をしたらリセットということなんですかね
肌、髪への影響はありますか?

病弱名無しさん 2012/08/14(火) 14:02:32.07 ID:fTM3nFRE0
3ヶ月経過したが女関係の効果は特にない
抜け毛、肌、体臭、漫然あたりは解消されるかな

病弱名無しさん 2012/12/03(月) 00:49:33.52 ID:ZEYbLDCZ0
エロ禁なしが中途半端に思えてきたので、
40日目の11/30に1度リセット この冬から心機一転でエロ禁も開始
リセット後はやはり髪に元気がなくなったのと、身体が重くなった
しかし、オナ禁中は髪・肌・体調がよくなっていったのを実感した
毎年のように風邪を引いていたのが今年はまだ引いていないし
モテ効果は、オナ禁前のオナ減の段階に、メールで告白されたぐらい
オナ禁後はとくに何もなしw

病弱名無しさん 2013/03/22(金) 14:45:59.45 ID:/5dhMY7k0
髪質、肌、臭い、睡眠時間は本当だったな
コレだけでも満足してるので続けてる
睡眠時間はあまり嬉しくないな…

病弱名無しさん 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:6jATGqQWP
>>107
女性がよく見てるところって、肌・髪型・髭・手らしいから、ある程度は清潔にしてる。指毛も不人気らしい…
体幹はランニング&バランスボードなどでトレーニングしてる

病弱名無しさん 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:t935q5Pb0
>>589
逆に言うと射精を制限すれば
ライフポイントが増えるって事だよね。
俺はエロ有り、汁遊び有りで、かれこれ4カ月になる。
肌、体臭、体重、若返り、対人関係、仕事に効果有り。
今日やった汁遊びはオリーブオイルオナニー。
気にいったエロ動画を見ながら
オリーブオイル大匙1をチンポと玉に塗りたぐり
存分に弄んだ。最高の1時間だった。
途中何回もイキそうになり、その度にカウパー液が
出るが、勿体ないから舐めまくったよ。たぶん成分的にも
精力を高めるものだと思う。
オナ禁が続けられない輩は、せめて出した精子を全部
飲めば良いと思うよ。俺は変態だから自分の精液を口に含んで
飲んだりするりすれば、メッチャ性的に興奮するだろうけど
普通の輩にとっては戒めにもなるし、精液の成分を
自分の体に戻す事で、回復力を早められるかもよ。

DHMO 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:npI4i0v90
一日1~2回オナニーしてた猿29歳。
夢精をノーカンで35日オナ禁したところかなり効果実感したので報告。

◯肌→少しハリがよくなった。軽度アトピーだったがピタリと止まった。
◎髪→1週間くらいで目にみえてサラサラ。リセットした途端ガッサガサ。
◯寝起き→明らかに目覚めがよくなる。逆に寝付きは少し悪くなる。
△モテ効果→気のせいかもだが、仕事先の女の子からの声かけられることが増えた。
  始めはキョドってしまったが、ようやく普通に雑談できるように。
?電車効果→電車乗りません
◎体力気力→波はあるが、全体的にアップした。夏バテしなかったし、
  仕事でも疲れしらず。今まで絶対続かなかった筋トレも続いた。
◎筋トレ→ムラムラした時だけ腹筋背筋スクワット30回と軽い筋トレした。
  かなりムラムラ解消になるほか、肩こりや猫背が少し改善と嬉しい付随効果も。

病弱名無しさん 2013/09/03(火) 02:11:47.19 ID:NNFoHR5e0
好きなだけオナった方が調子がいい俺は異端?
肌・髪・頭の回転などなど、ストレスがないせいか快適なんだよね。
女っ気はもともとあるので変化はとくになし。

ハツオナ菌 2014/01/08(水) 23:04:19.36 ID:dTyprdTW0
久しぶりの投稿。というか最後と思われる。
オナ禁ほぼ二ヶ月達成した。後半の一ヶ月はエロ禁も実行。結果を報告する。
結果は、特になし。肌、目力等はもともとよかったので期待もクソもなかったが
集中力アップ、前向きな性格、あわよくばモテ効果なんかも信じてやってみたオナ禁。
60日と言えば、まとめサイトではモテモテになる時期!らしい・・・
サラッっと結果を言うが、本当に変化はなにも感じられなかった。集中力もモテ効果もなにもない。
ただ性欲を我慢してた日々を過ごすだけの毎日だった。周りからもイキイキしてるねとか一切言われない。
俺はオナ禁そのものの効果を調べるため、みんながやっている筋トレ等の行為は一切しなかった。
オナ禁パワーが本当なら禁欲しているだけでいいことがある。そもそもオナ禁していようがオナろうが筋トレすればテストステロンは上がる。
結果がコレ。やっぱりオナ禁とはプラシーボが大半で、良い生活、いい男になるためのきっかけにすぎない・・・
これなら難病を医者がビタミン剤を渡し、治る!と言っているのと同じ。
オナ禁だけで効果が出た人がいたら報告してほしい・・・次、悪いが連続スレ

病弱名無しさん 2014/02/12(水) 16:37:37.18 ID:/Q/NemGo0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
あなたに問いたい、何かひとつでもあるか?

病弱名無しさん 2014/02/17(月) 13:42:46.12 ID:To4zgwO20
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
あなたに問いたい、何かひとつでもあるか?

病弱名無しさん 2014/02/24(月) 09:02:29.55 ID:8xY7UG7S0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/02/24(月) 19:21:59.34 ID:8xY7UG7S0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/02/28(金) 22:31:48.10 ID:qaZmNalr0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/03/08(土) 21:57:13.00 ID:cymUG7nx0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/04/11(金) 19:32:23.19 ID:W0+Gk3ZuO
中学・高校とクラスで底辺組だった俺が彼女できてセクロス行くまでに頑張ったこと
・まずオナ禁(エロ禁での)
これが軸だった
疲れが溜まりにくくなって前向きになり、もっと自分を高めたいと思った
それで以下のようなことが出来たと思う
・筋トレで痩せた
・健康のために食べ物を変えた
糖減らしたり、野菜取ったり
・オシャレを勉強
メジャーな雑誌(smartとかメンズノンノとか)を買って(一年くらいは買い続けた)、
服や髪型のセットの仕方,眉毛の剃り方,肌(顔)の手入れの仕方とかを学んだ
髪や眉のセットはYoutubeで動画見たり、美容院行って聞くのが一番いいかも
因みにオシャレはやり出したら結構楽しくなるよ
・会話力の本を読んだ
モテ本とかよりまず会話本の方が良いと思う
読んだら練習したくなるからいっぱい場数踏むといい
チャットとかでもかなり練習になると思う
skypeとかlineで通話するのも良いね
他にも細かいこと色々やったけど、本気になってやりゃあ誰だって彼女できる(あんま選ばなければだけど)
てか一度難易度低そうな女見つけて彼女作るのを経験するのはいいぞ
自信もつくし色んな経験できて次はもっと良い女捕まえれると思う
何事も順序があるから最初は初級を狙って、徐々に自分の理想の女を捕まえてくのがいいと思う

病弱名無しさん 2014/04/17(木) 01:48:56.32 ID:H8csWp4Q0
オナ禁1週間目
人前で話すときに以前よりスラスラ話ができるようになった
髪質、肌、目つきがよくなった気がする
目標の3ヶ月オナ禁まではまだまだ長いけどこの調子でがんばります

病弱名無しさん 2014/05/19(月) 01:01:37.14 ID:brHgQm1H0
オナ禁ガチで痩せるな
っというか食欲がなくなる
増量したい俺にはここがマイナスな点だが
肌、目つきは信じられないぐらい綺麗になってきた

病弱名無しさん 2014/07/04(金) 23:44:35.01 ID:mZSQko4G0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のタバコ、お酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ネット将棋
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/07/13(日) 00:54:13.08 ID:l6YfZd0S0
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のタバコ、お酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ネット将棋、麻雀
・モンハン、パズドラ
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、fc2ライブアダルト
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか?

病弱名無しさん 2014/09/19(金) 11:22:46.92 ID:7JAQlUva0
大人ならストレス溜め込まずタバコやお酒で解消しろ
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
他には
・アニメ、マンガ ・ラーメン巡り ・モンハン、パズドラ・パチンコ
DMMあちゃ、FC2ライブアダルトetc

病弱名無しさん 2014/09/19(金) 17:08:32.59 ID:7JAQlUva0
大人ならストレス溜め込まずタバコやお酒で解消しろ
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
他には
・アニメ、マンガ ・ラーメン巡り ・モンハン、パズドラ・パチンコ
DMMあちゃ、FC2ライブアダルトetc

病弱名無しさん 2014/11/05(水) 00:38:39.47 ID:MbIs3Ygd0
オナ禁84日目
ゲームをやってたら、対戦相手からフレンド申請が飛んできて許可した。
そんでゲーム内チャットしてたら、どうやら相手は女の子らしく、
彼氏の不満を俺にぶつけたり、
その不満からAVを見てることを打ち明けられた。
オナ禁効果かな?
髪質、肌、寝起きのよさは10~20日位から感じてる。
40日位から疲れづらくなった。
ひげは分からないけど、眉毛は伸びづらくなった。
長文すみませんでした。

病弱名無しさん 2014/11/13(木) 15:38:21.53 ID:OSzCEamf0
髪 さらさらまではいかないが直毛系になる 抜け落ちないが伸びが遅い気がする
髭 相変わらず生えてくるが柔らかくなる
まつげ 増える
目 比較的ぱっちりする
肌 顔は変わらないが手の肌に張りが出る
気 攻撃的→自己中→自意識過剰、神経過敏→元気【今】
食欲食う時食わない時が極端になる
人当り(男)→なんか変わった気がする
人当り(女)→変わらない
多分14日目ぐらい

病弱名無しさん 2014/11/24(月) 12:04:51.66 ID:mYFo70300
オナ禁してたときはマジで肌の状態よかった。
半年後に試験+ハゲ予防+肌+恋愛のために明日からオナ禁する。
今日のうちに蓬田みなみ、浅野えみ・・・etcで抜きまくるで

病弱名無しさん 2015/02/04(水) 11:46:26.92 ID:iU7MFA/k0
俺(21) 1年目
効果書いてく
肌・・・初期は調子よくなるが時間がたつにつれ乾燥肌になる 
目・・・まつ毛が地味に伸びた気がする 目はそこまでぱっちりにはなってない
髪・・・肌と同じく時間がたつほど細くなりぱさぱさになった気もしないでもない
髭・・・薄くなるとよく聞くが変わらない 少し柔らかくなった程度
顔(トータル)初期は中性的だったが3ヶ月目ぐらいから中性的を通り越してじじぃかばばぁかわからないような雰囲気になった
体力・・・初期はジョギング、筋トレが捗ったが今は全体的に筋力が落ちた感を否めない
モテ・・・2~3週間目辺りに逆ナン、セクハラされるなど過去類を見ないほどに爆発的にモテた とにかく女が寄ってきた それから効果が徐々に落ちていって今は効果はなくそれについて考えてた自分がアホらしく感じるようになる
メンタル・・・一ヶ月目辺りまでは高揚感が強く自信にあふれていたが今はとても内省的で落ち着いている 
ペニス・・・心なしか大きくなったしないでもない 
 

病弱名無しさん 2015/03/22(日) 23:23:32.43 ID:WM5BzvWC0
失声治ればなとサイヤ人効果に期待してオナ禁開始
22日目 肌 髭 目にとても変化を感じられた
毎日豆乳500と亜鉛飲んでます

病弱名無しさん 2015/03/25(水) 12:10:09.87 ID:jooOuCCf0
髭→全く変わらん
髪→以前よりかはマシ
肌→相変わらずだがしこってる時よりかはマシなのかも
睡眠→ぐっすり寝れるか神経高ぶって寝れないかのどちらか どっちにしろ一度は一回目覚める
感情→よりエモーショナルになった 
匂い→前より臭くないと思う 
女受け→変わらん

病弱名無しさん 2015/07/12(日) 00:25:59.86 ID:t+dfuHCJ0
体臭減、体力増は3日でも明らかに実感あったな
7日目くらいから物凄く暇を感じるようになり、新しい趣味を始めた
肌、髪、心、睡眠、モテは28日経っても変化は皆無

病弱名無しさん 2015/07/28(火) 23:53:59.13 ID:5HPWXWHl0
>>627
オナ猿からオナ禁したら変わるよ
肌、髪の毛、体臭などなど
清潔感は増すと思う
問題はそのストレスをどのように対処するか

病弱名無しさん 2015/11/02(月) 01:46:13.12 ID:hRRbXXY30
てか実質的な効果は髪質、肌、睡眠、ニキビできない、このくらいか
それ以外は完全に気のせいだから
会社の女はいつも通りツンツン無愛想敵意丸出し
現実を見ろ

病弱名無しさん 2016/02/05(金) 21:46:43.58 ID:NRKWGqOv0
27日目という半端な時期だが効果書き込む
【スペック】28歳社会人。14日目で一度セクロス。
      エロいものはみないようにしているが、妄想はする。
【オナニー頻度】週二回。平日は疲れているので、土日だけ。
【オナ禁暦】5年ほど前からオナ禁を知る。短期を繰り返していたが、一念発起し、中長期に挑む。
以下効果。
【肌】20日目を超えたあたりから、肌がツヤツヤしてきた。
   顔・背中・首などもなめらかになってきた。
【髭】髭の伸びは、気持ち遅くなった程度。
【顔】下半分がしゅっとしてきて小顔になってきた。
【体臭】腋の臭いがなくなる。いつもなら風呂入る直前に臭いをかぐと、
    ツンとする臭いがしたが、10日を超えたあたりからなくなる。
【髪】枕元の抜け毛は一本もない。
   ただオナ禁開始前の状況を確認していない。
   20日を超えたあたりから髪がさらさらしてきた。
【コミュ力】少し向上? ただ、オナ禁した→コミュ力向上! ではなく、
      オナ禁しているのだから、コミュ力があがっているはず!→意識的に話すから結果コミュ力があがっている。
      といった感じだ。オナ禁による直接の効果ではなく、思い込みによる間接的な効果かもしれん。
【モテ効果】今のところ周囲の女性の反応は変わりなし。電車効果もなし。
以上に報告してきたが、大事なことがある。
それはオナ禁をきっかけに総合的に自分のレベルをあげようと努力することだ。
オナ禁しているのだから、早寝早起きにしようとか、
筋トレしよう、肌質を意識して頬杖つくのやめよう、お菓子減らして野菜とろうとかだ。
こういった小さな行動の違いがオナ禁効果を更に高めるのではないだろうか。
長文失礼した。
質問あれば答える。