亜鉛

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名無しさん@お腹いっぱい。 02/12/30 19:36 ID:Fc02CCnT
 【エビオス】
   ↓を参照
    ttp://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html
   真の効力
    ttp://members.tripod.co.jp/kabuto_ebi/ebiosu.html

  【亜鉛】
   多く摂取すると量が増えるらしい。
   ・亜鉛を多く含む食べ物
   かき、かに、数の子、いわし、レバー類、きなこ、みそ、納豆、のり、
   ひじき、わかめ、ごま、ナッツ類、カボチャの種、抹茶、緑茶など
   コンビニなどでサプリメントも売ってます。
   
   ※但し多く取りすぎると死にます。最適摂取量は↓こちら※
   ttp://www4.gateway.ne.jp/~yoshioka/atp7/zincquantity.jpg

名無しさん@お腹いっぱい。 03/01/02 23:12 ID:q8h/xz8O
161だけどレスです。

<a href="../test/read.cgi/budou/1037158895/162" target="_blank">>>162</a>
房中術の考え方では、出さないほうが良いというのは分かるけど、
出さなきゃ気持ちよくないでしょ。(^^ゞ
また、射精しないのはステディな相手であれば相手に大変な失礼だと思う。
思いっきり出してるけど、気のプラス・マイナスはほとんどないね。
相手が先に猛烈にイクとプラスが少し多いくらい。

<a href="../test/read.cgi/budou/1037158895/166" target="_blank">>>166</a>
色々やったけど、強精のサプリは「亜鉛」が最強だと思う。
(気とは関係ないけど。。。)
1日15mgを3日も飲むと違いが分かるよ。
ファンケルが安いので(1月分、800円)愛用している。

陽気を発生させるには、たしかにニンニク、ニラ、ネギ(五葷三厭の五葷)は良いよね。
ただニオイがね~。

病弱名無しさん 2007/11/28(水) 02:40:02 ID:2nnLJKGjO
リセットしてしまった...
亜鉛、エビオス両方服用している性かダメージが少ないです

今日から暫くエロ禁します

病弱名無しさん 2008/02/15(金) 12:24:54 ID:dD3PqzYU0
<a href="../test/read.cgi/body/1202734233/86" target="_blank">>>86</a>
うーん。俺もそれはずっと考えてた
積極的にとって発散するって手もあるけど、ほとんどの人は性欲に負けるからねぇ。
俺の場合、オナ禁は続けられても勉強だとむらむらして長時間集中できない。

部活とかスポーツにぶつけるなら積極的にとると闘争心が湧いてかなり調子いいよ。

ムラムラを我慢できるなら積極的にとって大いに行動すべし。
寸止めとかエロ画とか見ちゃうなら、<a href="../test/read.cgi/body/1202734233/87" target="_blank">>>87</a>さんのやり方がいいと思う。

俺はエビオス、牡蠣、亜鉛、焼肉、ニンニクを初期の段階から結構とってたけど、
寸止めがやめられなくて意味なかったかも。

今は安定させて、安定しすぎて心配になったら積極的に精力つくものとってムラムラ我慢しながら、
行動してる。

スーパーサイヤ人効果は積極的に精力つくものとってエロ禁、オナ禁で、
何か熱中してるものに打ち込むことでおこりやすかった。
なんつーか無理が利くから、肉体的なものや、デスクワークの短期決戦的なことにはもってこいだよ。

長期的なデスクワークを頑張るなら、性欲を安定させるほうが長続きするとおもう。
こつこつやるやり方のほうがむりがない。


病弱名無しさん 2008/02/23(土) 13:42:55 ID:R1iHJz320
オナ禁もランクがあると思う。そのランクは上に行くほど厳しいが効果は高い。

Sランク  エロ禁は勿論のこと、妄想、女性への凝視30秒以内。
      このレベルでオナ禁+亜鉛、アルギニン、エビオス投与。
      勿論、修羅のごとき性エネルギーを仕事なりほかの創造的活動に転化。
      オナ禁のパワーを最大限に活用できる。
      過去の実践偉人・・・宮沢賢治、ヘンリーフォード、エリック・ハロス等

宮沢賢治は日本で最初にオナ禁を極めて大成した偉人ではないかと思う。
妹に書いた手紙でもオナ禁を匂わせている。

http://www.konan-wu.ac.jp/~nobutoki/kenjiellis.html

これも参考になされ

病弱名無しさん 2008/02/25(月) 12:05:35 ID:IcbGYTZH0
エビオス、亜鉛、プロテイン、焼肉、にんにく、牡蠣、
牛乳、チーズ、アルギニン、ユンケルを毎日かかさずとって

筋トレ、ジョギング、水泳を週2位でしてたら

なんつーか玉が痛くなった。

PC筋をきたえる過程でもうやばい。

FULLの針が振り切れてます。

性欲のコントロールはうまくできるようになって

他のものに力を発揮できるようになった。

あとこの精力充実生活は金かかりすぎる。。。

病弱名無しさん 2008/03/16(日) 17:10:15 ID:Dkft6n7A0
そんな事より1よ、ちょいと聞いてくれよ。スレと結構関係あるけどさ。
昨日、とあるオナ禁というサイトを見たんです。オナ禁のサイト。
そしたらなんかアホみたい体験談書いてる奴がいっぱいいたんです。
で、オナ禁効果を取り扱った雑誌もあるみたいです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、キモいくせにモテたとか妄想書き込んでんじゃねーよ、ボケが。
モテだしただよ、モテだしたw
なんかいちいちオナ禁マラソンみたいなの参加してる奴とかもいるし。毎日決まった時間に「生存」ってか?おめでてーな。
よーし今日から俺もオナ禁でバラ色の人生送っちゃうぞー!、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、オナ禁の効果があるの認めてやるからその宗教じみたこと止めろと。
オナ禁ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
エロ動画見て心の葛藤が始まってもおかしくない、
抜くか抜かまいか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっと性欲が落ち着いたかと思ったら、また性欲を掻き立てる動画とか見つけちゃうんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、性欲ってのはまた再び沸くものなんだよ。ボケが。
得意げにエロ禁解除して、何が、やっぱり今日はリセットしよう…、だ。
お前は本当にオナ禁続けたいと思ってるのかと問いたい。問い詰めたい。小1時間問い詰めたい。
お前、一時的な快感求めたいだけちゃうんかと。
オナ禁通の俺から言わせてもらえば今、オナ禁通間での最新流行はやっぱり、
亜鉛、これだね。
エビオス亜鉛マカ。これが通の頼み方。
亜鉛ってのコンビニに売ってるファンケル。そん代わり徳用タイプ360粒/約90日分。これ。
で、それにエビオス、マカ。これ最強。
しかしこれを飲むと次の日物凄い性欲に襲われるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前らド素人は、豆乳でも飲んでろってこった。


病弱名無しさん 2008/03/20(木) 01:32:09 ID:xogZ+YoQ0
オナ禁5日目なんだけども
エビオス+亜鉛+リポD+にんにくの力を飲んでるのに期待してたほど性欲が沸かない。
それでも、エロいモン見れば起つには起つけど、やっぱり抜く気になれない。
逆に怖くなってきた。

病弱名無しさん 2008/03/27(木) 11:10:20 ID:JAep7lUC0
このスレの所為で、サイクリング・柔軟・亜鉛・マルチビタミン・マカのサプリ・減砂糖に取り組んでる俺は間違ってないはずw

病弱名無しさん 2008/04/04(金) 22:33:04 ID:9+hiofrQ0
オナ禁効果の実験をしてみた サプリ:エビオス、亜鉛、ビタミン剤 期間:三週間弱
実験対象はオナ禁とセックス オナ禁を始めてから一度もオナニーせずリセットはセクースのみ

10日目まででオナ禁の効果(フェロモンは不明)はすべて感じられた(精神的・肉体的両面効果)
2週間過ぎから異常な性欲が発生。これはSサイヤ人効果を強制的に引き起こして見ようと
エロ動画を数時間ほど見続けたためにおこった。
その際性欲を抑えると異常なほどの攻撃的になることを確認。運動には生かせそうなエネルギー
だが勉強には精神が不安定になるため生かせないことを確認。

セクースにより二回射精。錠剤類の効果か精液の量が通常の3~4倍になることを確認。
但し、これ以上ためても変わらないのかまだまだ精液の量が増えるのかは検証不可
セクース(による射精)によってもオナニーと同様のマイナス効果が起こることを確認
但しオナニーに比べて7掛けぐらいの影響である。これによりセクースでも射精は一回までにしたほうが
よいことを確信。
オナ禁効果のうち即効性があるもの(精神的なものと髭や髪の変化)に関してはセクースでも
即座に効果が失われることを確認。しかし、修正はオナニーに比べて非常に容易であることの発見。

リセット直前まではうっすらとフェロモンについて認識(体験にあらず)できるような状況にあったため
今後オナ禁日数を拡大して調査を続行する。   チラ裏

病弱名無しさん 2008/04/19(土) 15:41:11 ID:aaUSjpeb0
豆乳オナ禁=比較的楽=女性化オナ禁
亜鉛(エビオス)オナ禁=キツイ=ギラギラオナ禁

各人、目的にあったオナ禁ライフをお楽しみください。

病弱名無しさん 2008/04/22(火) 02:52:37 ID:IorAeGDW0
オナ禁+亜鉛+エビオスで何故か目がツヤツヤ(0゚・∀・)
ハッキリ違いが分かるほど

調べてみたら体の中で一番亜鉛が含まれているのが網膜だそうだ
オナで無駄に亜鉛を排出しないで吸収率のよいOPTIZINCを摂取していれば
網膜テカテカ効果がかなり期待できそう

病弱名無しさん 2008/04/24(木) 00:23:47 ID:qIkdidSW0
<a href="../test/read.cgi/body/1208678575/277" target="_blank">>>277</a>
若者、特に15以下の人は兎に角面倒臭いんであまり絡んでやるなよ・・・
豆乳はニキビ対策で最近取り始めたけどどうなるかな。

現在、毎日接収してるのは、亜鉛・マルチビタミン&ミネラル・マカ(安物)・プレーンヨーグルト(朝)・豆乳(夕)

病弱名無しさん 2008/04/24(木) 14:37:57 ID:L0BtqCZiO
亜鉛 エビオス

病弱名無しさん 2008/05/30(金) 00:19:53 ID:YKh9BBxL0
エビオス
[成分表]一般組成

たんぱく質 53.0g
脂質 3.7g
糖質 0.0~3.0g
エネルギー 310.0kcal

ビタミン

ビタミンB1 10.0mg
ビタミンB2 3.0mg
ビタミンB6 2.4mg
ニコチン酸 37.0mg
葉酸 1500.0μg
パントテン酸 4.0mg
イノシトール 400.0mg
ビオチン 105.0μg
コリン 320.0mg

ミネラル

カルシウム 210.0mg
鉄 5.8mg
カリウム 2000mg
マグネシウム 270.0mg
ナトリウム 100.0~220.0mg
リン 2000.0mg
銅 0.3mg
亜鉛 5.8mg
マンガン 0.63mg
セレン(セレニウム) 92.0μg

病弱名無しさん 2008/05/31(土) 22:45:03 ID:cqXO0z1r0
オナ禁効果を究極にUPさせるには
限界までムラムラ→乗り越え→またそれ以上のムラムラ
→乗り越え
のループが必要。
強烈なムラムラを乗り越えることで筋力トレーニングと同じように過補償が起きると
考えられる。
エビオス、亜鉛、アルギニンのトリプルコンボで脳みそがやばいくらいに爆発しそうな状況での
オナ禁を55日継続したときは運転免許30日で取ったり出来た。
オナ禁である程度の自制が出来るようになった中級LV以上のファイターには自ら究極のムラムラを
作り出し、それを乗り越えるというチャレンジもしてほしい。
サーファーのように、大きな波に果敢にチャレンジしていくことで実力もつく

病弱名無しさん 2008/09/06(土) 22:40:25 ID:ogeslBbd0
亜鉛

亜鉛が不足すると
・髪が抜け、はげやすい。
・神経の鋭敏さを失う。うつ状態、情緒不安定。
・子供では身長が伸びない
・味覚異常
・肌荒れ
・大気汚染に弱くなる
・動脈硬化進行
・爪に白い斑点
・かぜをひきやすく治りにくい。
・性能力低下

オナ禁効果と亜鉛って絶対関係あるよな

病弱名無しさん 2008/09/14(日) 18:18:21 ID:OxNONg7LO
作られた精子は出さずにいると体内に吸収される。

精子はタンパク質、亜鉛、クエン酸、その他モロモロの高純度・高品質の精製物。

これがオナ禁の正体だ。

病弱名無しさん 2008/09/16(火) 14:35:05 ID:dpT8lkvO0
亜鉛で男女ともに必須なんだな。興味深い。
エビオス、亜鉛(男は多めに)、豆乳(男は少なめに)、マルチビタミン
これは男女共通してよさそうだな。

病弱名無しさん 2008/10/27(月) 11:58:36 ID:NHqvGYMD0
<a href="../test/read.cgi/body/1224607011/381" target="_blank">>>381</a>
まず性欲を湧かせるとこからはじめてみたら?
亜鉛、エビオス、マカ等に運動をしたりして。

というかちょっと日本語がわかりずらいなw

病弱名無しさん 2008/12/22(月) 14:32:18 ID:QL2YmDNFO
あえてムラムラを高めたいが為に肉+亜鉛+エビオスでオナ禁してるのは俺だけ?

病弱名無しさん 2008/12/22(月) 18:35:51 ID:9B1hzOcr0
<a href="../test/read.cgi/body/1228575066/903" target="_blank">>>903</a>
僕も筋トレ+ランニング+肉+亜鉛+エビオス+プロテインだよ
でも性欲がなくなってきた

病弱名無しさん 2009/03/22(日) 10:36:32 ID:bNLVO1NJO
マカ、シトルリン、亜鉛、プロテイン摂取して
ジョギング、スクワット、筋トレ、チントレしつつ
エロあり、汁遊び禁止のオナ禁してみろ

ムラムラと有り余った体力でスゲーことなるよ
ただ耐性ないやつは犯罪犯しちゃうからやるなw

病弱名無しさん 2009/03/26(木) 02:56:45 ID:gP7Sws8M0
上の方で射精と味覚等への影響について述べてたものですが
適当にネットで調べてきた(オーガズムによる脳内麻薬の影響は知らん)
信憑性とかについては突っ込んでくれないと嬉しい
読みにくかったらすまんこ★テヘッ

■射精をすると体に何が起こりうるか
・性的に興奮し、射精に至り精液を放出する
 →(性的に)興奮することで、また、精子を追加生産するために男性ホルモンどばどば
    ・男性ホルモンにより攻撃性が増しイライライライラ、集中力がなくなる
    ・また皮膚が厚くなるので聴覚、触覚などの感覚が鈍る
 →精液中に含まれるアルギニン、亜鉛などの栄養素も一緒に排出
    ・アルギニン、亜鉛は肌をキレイにする、免疫強化などの役割がある(オナ禁効果)
    ・さらに亜鉛は味覚・嗅覚を正常に保つ

■ちなみに
 ・女性ホルモンには皮膚を薄く、敏感にさせる働きがある
  つまり、オナで鼻がでかくなるのは男性ホルモンで皮膚が厚くなるから
 ・あと記憶力強化の働きも
 ・去勢をすると大体の男が寿命伸びまくるらしい


○参考
・男性ホルモン・女性ホルモンとは
  http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000653.html
・wikipedia テストステロン
  http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%B3
・ジヒドロテストステロン
  http://www.re-hair.jp/kami_j/k05.html
・精液の成分(ここの2003年8月7日)
  http://www.enpitu.ne.jp/usr/bin/month?id=5958&pg=200308
・亜鉛
  http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%9C%E9%89%9B

病弱名無しさん 2009/03/31(火) 19:17:08 ID:BfI79XPO0
+亜鉛(12mg)試したけどやめた
亜鉛飲むと脂汗出てきて体臭も強めになる感じ
飲んだあと半日間くらいは例のスーパーサイヤ人効果を感じるんだけど
その後のリバウンドがやばい
丸一日以上イライラ感が非常に強くなりものすごく短気で短絡的になるよ
イライラしたバカ猿って感じ
総合的にみて精神的に悪い影響を感じるから飲まないことにした

病弱名無しさん 2009/04/27(月) 12:42:23 ID:ibfl3TkKO
男の場合女性ホルモンは男性ホルモンから作られるらしいな。
亜鉛、肉など栄養たくさん取って筋トレしても肌が綺麗になるのはそれだからなんだな。



覚者 ◆hxWLRd4rkM 2009/05/31(日) 23:16:07 ID:8pY9vDZP0
<a href="../test/read.cgi/body/1243208549/52" target="_blank">>>52</a>
遅くなりましたが、適度に出すのはオナ禁ではないと思います。
長期間しないなら、それなりの効果があるでしょうが、これも人それぞれ
です。

子供を作る目的の場合は、解禁後数回射精すれば、通常の精子製造が再開
されます。

323が書いているように、ある種のトレーニングと平行すれば特別な効果も
出てきます。ただの禁欲だけではそこまでいきませんが・・・。



亜鉛、セレンについてですが、サプリで摂るのはよくないことは既出です。
ホメオパシー的に摂取することで、通常の食事からだけで十分吸収できるように
なります。
精力にとって亜鉛、セレン以外にも1つ重要な生命組織塩が存在します。

豆乳も体にいいですが、私の場合は豆乳メーカーで自作しています。
できたての温かい豆乳は美味しいですよ。

ニラを刻んで醤油に漬け込む、ニラ醤油を作りおきしとくといろんな料理に
使えてスタミナ抜群です。納豆に入れると美味しいです。

病弱名無しさん 2009/06/26(金) 00:34:17 ID:hT2RVwOaO
ウォーキング、ウェイトトレ、肉や精力食、エビオス錠、亜鉛、スッポンサプリでオナ禁してる人いないの?
抜かない習慣ついたら試してみ。
凄いからw

病弱名無しさん 2009/08/27(木) 14:07:47 ID:F8u48pRIO
32歳、禁オナは四年程前から度々やっていた。
現在30日目突入、亜鉛、エビオス、マルチビタミン摂取(4年前から継続して摂取)
最近性欲がほとんどなくなった。意識的にエロ動画観たりして勃起させても
その後ムラムラ感がまったく持続しない。
もうこれはED治療薬飲むしかないのかね。

ブルーノ ◆gqQCeZfbUg 2009/08/29(土) 03:50:59 ID:nxe6LsNPO
ソースは近いうちに探してはるからさ。
眠いお(_ _).oO
亜鉛 テストステロン 10倍でググれば出てくるはずだよ。

ジヒドロは確か5倍強いって読んだ記憶があるよ。
また、探してみる。
a5リダクターゼとか検索すると確か出てくるんだよね。



いや個人のハゲに悩むひとのサイトもだがホルモンのサイトや科学的な科学者が監修してるサイトも読んだ。




病弱名無しさん 2009/09/22(火) 18:31:52 ID:nrVKj5WsO
アルギニン、マカ、トンカットアリ、亜鉛、エビオスを飲んでオナ禁してるかたいらっしゃいますか?

病弱名無しさん 2009/09/22(火) 19:25:32 ID:sGFdPmUg0
<a href="../test/read.cgi/body/1252040178/678" target="_blank">>>678</a>
シトルニン 亜鉛 マカ 飲んでるが?
一時期これに加え マルチビタミン エビオス も飲んでたけど、飲みすぎは内蔵に負担が掛かるらしいのでこれらはヤメ

エビオスなんか一日30錠、小分けしても10*.3だからなw

病弱名無しさん 2009/10/20(火) 22:34:39 ID:VmFCunJt0
おれようメモ
亜鉛→新陳代謝アップ お肌すべすべ味覚回復精子増量
アルギニン→精子の80%を構成する物質 精力増強
リジン→精子の原材料
セレン→精子の質を向上させる
スコルジニン→精子どばどば
アリシン→ホルモンバランス調整
クロム→前立腺肥大改善
オルニチン→筋肉増強ホルモン出しまくりでムキムキ
コレステロール→テストステロンの材料で卵黄によく含まれる
5αリダクターゼ→テストステロンをハゲの元凶に変貌させるカス酵素

病弱名無しさん 2009/12/01(火) 16:21:05 ID:ERAw0TQr0
亜鉛・シトルリン・マカ・エビオスのんでオナ禁してる。
トンカットアリが安価で手に入れば飲みたいんだけどね・・・

病弱名無しさん 2009/12/05(土) 23:52:59 ID:g3IaUgfA0
<a href="../test/read.cgi/body/1257088973/859" target="_blank">>>859</a>
エロ見る。
マカ・亜鉛・エビオスとか精が付く系のサプリ飲む。
運動する。

これぐらいだな

病弱名無しさん 2010/04/01(木) 03:58:58 ID:qLBaWEdBO
なるほど…
長らくサプリの人体実験を続けて来た俺だがノコヤシが最後の悩みの砦のようだ
試すべきか否か…
個人的には一日二食、動物性タンパクは魚か卵か乳製品のみ、サプリは
「アサヒビール酵母ZとビタミンCを基本として三日おきにビタミンB、亜鉛、ビタミンEの三種のローテーション」
という結論に至った。
ノコヤシのようにホルモンバランスに影響を与えそうなのは敬遠してたんだがな…

病弱名無しさん 2010/05/09(日) 20:11:17 ID:GAwGfVGn0

オナ禁で彼女は出来たが、最近だいぶ緩みっぱなしだったので、今月からまた気を引き締めて、
筋トレ+食事制限+エビオス+亜鉛+アルギニン+青汁+ニンニクエキス注射+プロテインのローテーションでガッツリ精を蓄えつつ、
デートに臨み、そのデートでは手をつないぐだけの試練を自らに与えたいと思います!
おそらく女の方からSEXの誘いはあるでしょうが、なんとか乗り切ります。
15日と22日に向けて、修羅道を突き進む所存でありますゝ
彼女が出来ても、まだまだオナ禁で養った自己修練道を突き進むぜ!

病弱名無しさん 2010/05/19(水) 05:41:26 ID:tI7KM4Ud0
みんなはどうか知らないけど、俺はオナニーした後の2日くらいはむしろ脂が出なくなるんだよな…。
スネ毛の色も灰色っぽく薄くなる。
ただし、オナニーの最中やエロいこと考えてハアハア言ってる時は脂が滅茶苦茶出る。
そして全身の毛もむずむずしてきて立ってくる。

あと、話し変わりますけど亜鉛は髪の毛が太くなりますね。
亜鉛+ビタミンB群を摂りだしたら髪のボリュームが凄くなってきた。
調べたら亜鉛はジヒドロテストステロンも抑制するんですね。すごい。

病弱名無しさん 2010/07/07(水) 18:38:55 ID:947jW5aeO
俺はエビ+亜鉛+ビタミンC
日頃が炭水化物ばかりだからちょうど良くタンパク、ビタミン、ミネラルが取れていいと思っている(硬化油が心配ではある)
筋トレも始めたしね

病弱名無しさん 2010/07/08(木) 18:31:33 ID:QDYGWYC40
<a href="../test/read.cgi/body/1278534391/32" target="_blank">>>32</a>
本当だな。
まだ3日目(エビオス+亜鉛)だけど最近はエッチな体験談だけで勃っちまうw
今は汁遊びして「ハッ俺は何を…」って我に帰れるからまだいいけど
明日あたり持ちそうにないわw過去にサプリなしで31日完走したことあるけど
サプリありだとキツすぎるw
あとオナ禁してるやつらはコーヒーを飲まないほうがいい。興奮してそこらの女を襲っちゃいそうな気分になるぞw

あっ効果ですか?そうですね、やっぱ目のくまがなくなりますよ

病弱名無しさん 2010/07/12(月) 17:01:44 ID:wHpw1WfS0
マカってやつどうなの?効果凄そうなんだけど
女性が飲むとめっちゃ求めてくるとか・・・
亜鉛・マカ・エビオスで精力ビンビンじゃない?

病弱名無しさん 2010/07/21(水) 14:39:34 ID:CHSHaevcP
オナ禁+亜鉛+有酸素のセットがベスト
むしろこのセット以外のオナ禁はやるだけ無駄

病弱名無しさん 2010/08/03(火) 02:23:50 ID:pgkEOSkOi
<a href="../test/read.cgi/body/1280050266/543" target="_blank">>>543</a>
その短絡思考どうにかしたほうがいいぞ

亜鉛、エビオス、ウェイトトレーニングを取り入れている28歳の俺に隙は無かった!!!!

病弱名無しさん 2010/08/09(月) 11:44:22 ID:07scsHu9O
携帯規制されて書けなかったけど1ヶ月オナ菌した報告します…

結論から言うとオナ菌しすぎは良くないと判断

30代でマカ、亜鉛、ガラナ、鉄分を毎日摂取した例
一週間目
オナ禁して4日目は少しムラムラはあったが大丈夫
疲労感も全く無し寝起きもスッキリ
二週間目
相変わらず体調は良い
が朝立ちが凄いので、そのせいか目覚めが早すぎる様になった
この頃から無性に女性の身体が気になり始める…
自分がフェロモン出ているとかではなくて
オナ禁する事によって女性に積極的になる事が
なんかモテるような自信過剰をフェロモンと名乗ってるだけではないだろうか?と思い始める

病弱名無しさん 2010/08/20(金) 03:46:32 ID:FTdXzYkkO
亜鉛 育毛
でググっちゃいなヨ
ただし亜鉛とってもオナニーしたり、酒ばっか飲んでると、
そっちに亜鉛とられて意味なくなるから注意

病弱名無しさん 2010/08/20(金) 17:29:45 ID:ro1jrOHC0
亜鉛とノコギリヤシ
両方一ヶ月ほど飲んだことがあるから両サプリの印象書いとく

●亜鉛★
精力UP、ムラムラする、行動力UP、髪色濃くなる

●ノコギリヤシ★
ムラムラ抑える、髪の毛柔らかくなる、小便の勢いが激しい、残尿感なくなる

病弱名無しさん 2010/09/01(水) 11:17:06 ID:S5iUn4Ki0
おいおまいら、オナ禁だけでは効果半減だ。
亜鉛と大豆とアルコールをちゃんと摂取しておけよ。
そして青魚や魚卵は避けろ。

青魚、魚卵:含まれているトリプトファンから変わるナイアシンが、
        テストステロンをジヒドロテストステロンに変えるのを助ける。
亜鉛:テストステロンがジヒドロテストステロンに変わるのを邪魔してくれる。
大豆:含まれているイソフラボンがエストロゲン(女性ホルモン)に似た作用。
アルコール:テストステロンをエストロゲンに変える。

ちなみにデュタステリドという成分の育毛剤はテストステロンが
ジヒドロテストステロンに変わるのをほぼ完全に遮断する。
そんなに高価な薬でもないし、オナ禁が辛いという人はお試しあれ。

病弱名無しさん 2010/09/04(土) 20:56:13 ID:yz3jZDkN0
亜鉛、エビオス=ラオウ化

豆乳、ノコギリヤシ=トキ化

ナチュラルに日本食=ケンシロウ化

病弱名無しさん 2010/09/11(土) 16:26:48 ID:x0VsfqyFO
オナ禁始めて7ヶ月目
4ヶ月目に同じ日に二回リセットした、
速く回復したいと思い
亜鉛+エビオスを毎日摂取してたが最近やる気の低下と鬱っぽくなり頭の中のモヤモヤも酷かったので昨日二回リセットした
気持ちも身体もスッキリした
なんか最初の4ヶ月は調子良かったけど後の3ヶ月は駄目だったな
サプリが原因だと思う、今回はサプリは取らないで挑戦しようと思います

<a href="../test/read.cgi/body/1283165877/1" target="_blank">>>1</a>の効果はかなりあった
顔つきの変化
目の輝きは人に言われた
フェロモンに関しては女が寄ってくるとかはないけど確実に雰囲気は変わる



病弱名無しさん 2010/09/12(日) 18:41:32 ID:ZNRvAkB10
<a href="../test/read.cgi/body/1283165877/914" target="_blank">>>914</a>

90日やって昨日今日とリセットしたけど、次はサプリには頼らないつもりだよ!♪(´ε` )
ちなみに、亜鉛、アルギニン、ビタミンB群、カキニクエキス取ってたw知ってる人は知ってると思うけど、性欲がブースとされるw

スポーツしてたから大丈夫かと思ってやってたけど、やめる


名無し募集中。。。 2010/09/19(日) 18:05:41 ID:jz6wyraoI
亜鉛+マルチビタミン
急激に性欲がUPするぞ。

病弱名無しさん 2010/09/20(月) 00:47:24 ID:w66K9WLJ0
濃い精液を出す方法教えてくれ
亜鉛・エビオスとか抜きで
物理的にゼリー状並のが出ない。

病弱名無しさん 2010/09/21(火) 02:52:25 ID:7yM4lkym0
濃い・ゼリー状の精液を出す方法ってどうすればいいだろな
亜鉛・エビオス・オナ禁無しとしての場合についてだけども

病弱名無しさん 2010/10/03(日) 13:49:18 ID:fgAxAd3sO
3ヶ月突破
たまにしたくなるが我慢できる
エビオス 亜鉛 チョコラBBを飲んでる
夢精は3回くらいした

効果と思うこと
肌がよくなる
にきびができにくくできてもにきびがはやくなおる
睡眠が減る
朝起きれる
だるくない
1日1食
爪と髪がのびるのがはやい
髭がうすくなった
きょどらない
自信がつく
勉強はかどる

もう彼女できて彼女とするまでソロではしない


病弱名無しさん 2010/10/05(火) 11:45:33 ID:Zg5T9jaF0
そういえば前の射精から一ヶ月ぐらい過ぎてるけど、
相変わらずムラムラが収まらん・・・

ビール酵母Z マカ 亜鉛 を栄養ドリンクで飲んでるからか?

病弱名無しさん 2010/10/05(火) 13:05:40 ID:hZJErlNXO
<a href="../test/read.cgi/body/1285690246/662" target="_blank">>>662</a>
バイトの面接だったら、亜鉛、ビール酵母(エビオス、Z)、マルチミネラル、マカみたいな活力Up系が良いんじゃないか?
上にあげたのはムラムラもくる場合多いから面接日までにオナったら元も子もないから、そこだけは注意が必要

病弱名無しさん 2010/10/27(水) 19:06:36 ID:8lAjlBBSO
かなり大真面目にオナ禁を実践してる俺。


併用しているのは、ランニング、エビオス、亜鉛、牡蠣をおやつ代わりに食べる。
そしてボウズ頭にし、全身の体毛を剃る。ただしさすがに眉毛は整える程度。シャンプーはエレンスの2001週1でエステに通い、禁煙もしている。肌の調子はすこぶるいい。さらにフェロモン香水をつけている。体調もいいし、精神的にもプラスになっているが。

病弱名無しさん 2010/10/29(金) 10:18:53 ID:RdFDPm6z0
豆乳
エビオス +亜鉛
目的によりどちらかを選択すべし、となってるけどさ、
両方とったらバランスいいんじゃないかと思えてきた。

エビ亜鉛だとむらむらしすぎる
豆乳のみだと活力が落ちてくる
性欲に関しては効果がばらばらだけど栄養素としては
大豆イソフラボンも亜鉛も必要なわけで
飲み合わせが悪い訳じゃない。
というかオナ禁知らないときは両方飲んでた。

今回両方で感覚的にどう感じるか実験してみる。

病弱名無しさん 2010/11/04(木) 18:17:56 ID:CKvnlsh7O
オナ禁4ヶ月目
エビオス
チョコラBB
ブルーベリー
亜鉛
野菜
のサプリを1日に飲んでる

肌は白くきれいになった
夜更かしするとにきびでる
髪がさらさら


病弱名無しさん 2010/11/06(土) 01:05:44 ID:3Ie4x6EE0
プリン体?ああ、エビオスか。
プロテイン、エビオス、亜鉛……オナ禁における3種の神サプリってとこか。

病弱名無しさん 2010/12/13(月) 02:21:59 ID:zMXQr4AGP
オナ禁して現在140日くらい。
ちょっと前からエビオス+亜鉛+1時間のジョギングも始めた。
オナ禁初めて2か月くらいはテンション高かったけど今は鬱だよ。
前向きとか本当かね。
自殺の事は良く考える。起きた時死んでればいいのに、とか。


病弱名無しさん 2010/12/18(土) 15:50:45 ID:4DkWhIybO
亜鉛+エビオス+プロテイン飲み始めたらムラムラやばいな
四六時中エロイこと考えとる

病弱名無しさん 2010/12/23(木) 18:13:06 ID:2PWozWNN0
規制解除きた

20日目で抜いてからの現在26日
オナ禁+エロ禁+サプリメント(亜鉛、香酢など)+プロテイン+ダイエット
精子の主な成分は亜鉛とアルギニン出来てる
その亜鉛のサプリとアルギニンがいっぱい入ってるプロテイン飲んでる
それをしてもあまり性欲は湧かない。
ただなんでもない時に勝手に勃起してるからEDではない。

テンプレに無い効果としては身長が伸びたことかな
ここ4カ月で身長が8mm伸びた
去年1年は1cmも伸びていなかったのが盛り返してきた
といってもこれは寝る前に香酢(身長を伸ばすアミノ酸)、プロテイン(アルギニンとたんぱく質)、牛乳3杯、カルシウムのサプリ飲んでるからかも
しかし精子に含まれるアルギニン、亜鉛とオナ禁によるテストステロンの効果も大きいと思う

あとはテンプレの効果かな
ただ早起きだけは全く効果ないね、自分だけかな?
ついでにオナ禁始めて人生初の美容室に行き、自分専用の洗顔料も買った
心理面の効果ってことですね

病弱名無しさん 2011/01/11(火) 01:04:22 ID:6+ptx7EX0
オナ禁+卵(良質たんぱく)+亜鉛+各ビタミン+乳酸菌+大豆と栄養面も万全で挑んでるが
二日前にリセットして荒れた肌の状態が早くもほぼ回復した。

病弱名無しさん 2011/01/26(水) 20:30:13 ID:OAtyXPDF0
クリニックの院長は、「男性がコンドームを付けずに女性の腟内に射精をすると、精液に含まれる何らかの成分が吸収され、女性は“うつ”になりにくくなるのではないかというもの」と説明。
さらに「もしかしたら抑うつに精液の成分がいいのかもしれない。
が、もうひとつ考えられるのは、女性が『中に射精してもらった、彼のものを受けとめた』と感じることで幸福感が増しているとも考えられる」と指摘し、「実際のところ精液の成分には、何のために含まれるのか分かっていない未知の部分がたくさんある」と話す。

精液に含まれる成分には、亜鉛、ホスホリルコリン、プロスタグランジン、果糖など多数。プロスタグランジンは平滑筋を収縮させる生理活性物質として知られ、
「ホスホリルコリンは成分を浸透させる作用がある保湿成分。高級化粧品などにも配合されている」という。

おわり

病弱名無しさん 2011/02/09(水) 17:41:57 ID:3bk+xPWdO
<a href="../test/read.cgi/body/1296819521/638" target="_blank">>>638</a>
精力剤を飲むのいいですよ。亜鉛、タンパク質なども。
逆にオナしたくなった時こそ、精子の原料を体に取り込んで、「効果をさらに高める」→「これで抜いたら効果が無駄になる」という感情が芽生えますので。

病弱名無しさん 2011/02/21(月) 21:11:06.26 ID:e20AU20p0
亜鉛、アルギニン、たんぱく質を摂取することかな

病弱名無しさん 2011/02/21(月) 22:40:14.89 ID:A7bUVC4x0
オナ禁で髪がサラサラになるのは
射精によって、n-6系の必須脂肪酸が失わないから。

n-6系が失われると、髪がパサついたり、抜け毛も多くなる。
後、射精によってアルギニン、亜鉛、DHAなども失われるので
リセット後にのは、これらの栄養分を速やかに補給する必要がある。

病弱名無しさん 2011/02/23(水) 19:17:55.87 ID:dzI7oaR10
トンカットアリってサプリは男性ホルモンをさらにアップさせる代物らしい。
性欲増進ハーブであるマカと同じジャンルに属する。
何が言いたいかというと前スレでハブ酒がサイヤ人覚醒に向けていいらしいという情報があった。
調べたらハブ酒は高い。2万円とか貴族過ぎる。
で、ハブ酒に代わりに性欲が高まりすぎて困る代物を見つけてきたんだよ。
おれの本気を記す。
トンカットアリ+エビオス+亜鉛+マカ+補中益気湯+にんにく
コレ。
サイヤ人覚醒の条件はもうわかってるよな?
大きめの精神的ショックかまたは発狂するぐらいの性欲、これを乗り越えて約1ヶ月前後だ。
エビオス等にトンカットアリを加えることによって中二全開。おはようからおやすみまで猿にも勝る中二の性欲を体験できると予想する。
トンカットアリに即効性はなく、大体2~3日で効果が確認できる模様。
マカとエビオスの性欲は強烈でリセットを繰り返していた。反省する。
トンカットアリでとどめをさす。だが研修中、美熟女講師のボディラインが気になって集中できない諸刃の剣。
素人にはおすすめできない。
トンカットアリはDHCでもあるし、ドンキーやドラッグストアになら性欲コーナーに必ずある。
トンカットアリがハブ酒を凌駕するのなら、うれしいやら悲しいやら。
本音を言うとちんちんがいっぱいあるというハブをつけたハブ酒の性欲を体験したい。



病弱名無しさん 2011/02/23(水) 23:23:18.38 ID:7F+AEScVO
明日からオナ禁する
エビオス+亜鉛+ハブ酒(もうすぐ届く予定)
+肉食中心+筋トレ+ジョギングでいく
いきなりフルオプションだが4月までには覚醒したらいいなあ

病弱名無しさん 2011/02/25(金) 23:51:13.05 ID:YdnG3q9B0
テストステロンを極めて高くするために性欲を高め極端なストレスを自分に課する。そして乗り越える。
これが覚醒のメカニズム。
大体は3日目ぐらいでその極端な性欲に負けてしまう。
犯人はエビオス・亜鉛・マカ・にんいく・焼肉・ハブ酒←(new!)

病弱名無しさん 2011/03/04(金) 00:04:52.79 ID:87JB0qlc0
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/248" target="_blank">>>248</a>
亜鉛・エビオス教に入信ですね。わかります。

覚醒研究者9日目 2011/03/04(金) 10:04:49.93 ID:VJLsJXKZO
ハブ酒は科学的根拠に乏しいのが欠点かもしれない
実際ムラムラするのはサプリか食事のせいかもしれないし
効果が疑わしいものに1~2万も使うのは非常に勇気がいる

てことでテストステロンを上げる効果が臨床実験で明らかにされているLJ100をポチった

数日後からは今のハブ酒、亜鉛、エビオス、黒セサミンにさらにLJ100を加えてオナ禁実験してみる

病弱名無しさん 2011/03/04(金) 21:02:57.00 ID:GB10mg490
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/367" target="_blank">>>367</a>
良く夢精しないですね。
自分は2週間程オナ禁+エビオス+亜鉛+エロ禁をやってましたが四日に一、二回は夢精したんでやめてしまいました

性欲を高める薬を飲んでも夢精しない方法など知りたいものです

ブルーノ ◆gqQCeZfbUg 2011/03/04(金) 22:35:08.29 ID:8Q3e4qjGO
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/394" target="_blank">>>394</a>様
質問→エロ禁による行動力の低下はないのか?


自分が元々ド変態のオナ猿で2歳からオナニーをしてたほどなので俺の身体は
近年まで悪玉男性ホルモンジヒドロテストステロンの支配下にあったのか
エロい気分や行動力ダウンはないんですね。


しかし『亜鉛を飲みながらエロ禁生活』を強く推してるくらい亜鉛の影響は自分にはあると思います。


よかったらもしお時間ありましたらGoogleで

亜鉛 テストステロンと調べてみてください。


まずテストステロンがどんなものか理解されると行動力ダウンの悩みなど解決につながるかもしれませんよ。


鬱な人がオナ禁したらやる気にみなぎってきたという報告もありますよね。



病弱名無しさん 2011/03/05(土) 20:35:45.20 ID:EX2G1zC90
プロテインは高いから黒ゴマきなこはちみつ黒砂糖牛乳を飲んでいる
黒砂糖とはちみつには天然の亜鉛が入っているし、きなこは精子の原料であるアルギニンを含む
黒ゴマのセサミンは地味に完全栄養食品
・髪の毛ボリュームアップ
・性欲あがった感じ
・胃腸に効果があった。便秘が治る
・筋肉肥大もいい感じ
・精液が濃い

きなこドリンクスレでも割と好評っぽい。ビール酵母・亜鉛・ETBとの併用。筋トレしないと太るだけ




病弱名無しさん 2011/03/06(日) 08:39:26.52 ID:eqWZdO+00
オナ禁との相乗効果を狙って

亜鉛
ビタミンC
豆乳
ナノケア
化粧水(その後に乳液)
ゴボウ茶を1日2杯(自作する)
週4日程度、スポーツジムで運動

しているお。これ以上はやらない予定。むしろコレをしっかり続ける。
お肌ツルツル、髪綺麗、異性から声をかけられる
などなど精神面もかなり前向きでいられる。

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 08:44:52.72 ID:bcsnvb3S0
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/615" target="_blank">>>615</a>
> 亜鉛
> ビタミンC
この2つはサプリメント?

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 18:53:38.36 ID:VmN16WbnO
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/699" target="_blank">>>699</a>
サンクス
早速、亜鉛+卵のコンボでモチベーション回復するわ


<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/702" target="_blank">>>702</a>
もはやそこまで来ると眼力うんぬん以前にオーラが違うと思う
雰囲気変わったとか言われない?

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 19:17:41.24 ID:ZFt+THJrO
じゃあ俺の頑張りを見てくれ
君らに勇気を与えよう



仕事上毎日ハードな肉体労働、肉体労働といっても重いものを持ち上げるわけではなく動き回る系(有酸素)

仕事上朝が早いため夜寝るのも早い
10時前には就寝、朝5時半起床

亜鉛+マルチビタミン+豆乳(毎日)

風呂上がりの軽いストレッチ

2、3日おきに筋トレ。主にダンベルと懸垂マシンを使った筋トレ



オナ禁日数12日目
効果、服屋の可愛い店員に告られた
でも断った
彼女は今はいらない

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 22:13:49.37 ID:0MJN7mPP0
石鹸シャンプーは髪がガシガシになっていい感じ。
ってスレチだな。

今日で6日目。二十歳。三月から本気出すって事でビタミンC、B、E、マルチビタミン、亜鉛、エビオス、エロ禁、早寝早起き、ラジオ体操、軽い有酸素運動取り入れてます。
顔が引き締まって来たし髪もふわふわでセットしなくてもいい感じ。
今日昔の知り合いの別々の女三人からメール来た…。なんかそれぞれたわいもないメールだけど一週間でこれはなにこれこわい。
セクリセをしないように、気を引き秘めて
100日頑張る。性欲より好奇心がでかい。

病弱名無しさん 2011/03/08(火) 20:29:19.69 ID:14QrIRsw0
エロ禁+亜鉛+適度な運動+短眠ヤバス
肉体的にも精神的にも凄まじい攻撃力だ。
無敵感が半端ないが怪我とかトラブルとか多くなった気がする

てか亜鉛とりながら運動すれば身長伸びますかね?
小4からオナ開始。
中1 162←一日2回。超サイヤ人2覚醒中
中2 165←反動で欝に。そのストレスを何とかしたくてオナを一日3回に
中3 165←(今ここ。中3の前半までは一日3回やってて標準体重+15kgで寝る時間も深夜1~3時の間。後半はエロ、オナ禁止+運動+亜鉛+早寝早起きを一ヶ月やってる)



病弱名無しさん 2011/03/09(水) 09:11:28.91 ID:reEjuCdA0
恐らくリア充と言われる部類だろうがもっともっと自分を高めたい
オナ禁、亜鉛、ビタミンなどなどに追加して思考も変えていきたい

今日から『超訳ブッダの言葉』を読み始めた。

何かを悟るかな(笑)

病弱名無しさん 2011/03/09(水) 10:54:31.35 ID:ZiXQX9lrO
亜鉛(笑)
プロテイン(笑)
オナ禁(笑)



病弱名無しさん 2011/03/09(水) 16:23:32.20 ID:ZiXQX9lrO
亜鉛(笑)
プロテイン(笑)
オナ禁(笑)⇒前立腺ガン

病弱名無しさん 2011/03/10(木) 00:08:22.63 ID:SIZIY3GyO
オナ禁(笑)
亜鉛(笑)
プロテイン(笑)

オナ禁⇒前立腺ガン(泣)

病弱名無しさん 2011/03/11(金) 23:13:45.46 ID:Lfu3Qggb0
460 :ビタミン774mg[sage]:2007/12/25(火) 03:23:07 ID:???
スピとエビオス併用するとすげーな
461 :ビタミン774mg:2007/12/25(火) 03:59:09 ID:8A13r55T
<a href="../test/read.cgi/body/1299563014/460" target="_blank">>>460</a>
併用してるけど実感はない。何がスゴイの?
462 :ビタミン774mg[sage]:2007/12/25(火) 04:34:12 ID:???
<a href="../test/read.cgi/body/1299563014/461" target="_blank">>>461</a>
オナ禁半月でスーパーサイヤ人効果きた

上記はスピルリナの過去スレから抜粋したもの
スピルリナ+エビオスで半月で覚醒という情報を得たので
マルチビタミンミネラル+スピルリナ+亜鉛+マカというスタックで二日目
結構ムラムラくるがマカの効果っぽい
誰の視線も感じないただむなしいだけ 

病弱名無しさん 2011/03/14(月) 22:42:38.70 ID:ht2AmawW0
エビオス+亜鉛+マカで性欲高めていった方がリセットの危険性は高いがやりがいがある
研究してる人はなんか宗教に目覚めたっぽい
これからもサプリに頼って生きていく。
肝臓は毎日のゴマのセサミンでケア。腎臓はフェネグリークパウダーでケア可能
ごぼう茶のサポニンが話題だがマカにもサポニンは入ってる

36歳だが昨日キャバクラで25歳って言ったら割と信用されたからこれからは25歳で生きることにした
2週間に1リセットの減オナ気味で生きてきたが長期でやってみる。
覚醒は意識していない



病弱名無しさん 2011/03/15(火) 09:12:27.31 ID:yzqP6XaT0
エロ禁+オナ禁+運動+亜鉛&エビオスで体に気を満たすぜ

病弱名無しさん 2011/03/15(火) 12:01:58.24 ID:kfRJncO+0
オナ禁効果=精子満タン→やべぇ出さないと→相手を獲得するためにフェロモン放出→電車で横にJKが(ry

上記が仮説として成立するのなら、効果を早く体感するためには精液が「どれだけ早く金玉に溜まったか」が重要になる
金玉に精子をすばやく満タンにするにはやはりエビオス+亜鉛+サプリたくさんが必要だと感じる
フェロモンが出てるやつっていいにおいするよな 女を抱きしめるといいにおいすぎてしぬる

というわけで面接いってくるわ。受かったら俺の実力ではなくオナ禁のおかげだ


覚醒研究者9日目 2011/03/15(火) 23:09:35.21 ID:s5nGHdHGO
<a href="../test/read.cgi/body/1299563014/849" target="_blank">>>849</a>
以前は短期覚醒を目指したが、現在は精力高めつつ長期実践中だ

具体的な実践としては
・ハブ酒、亜鉛、エビオス、トンカットアリ(LJ100)
(ハブ酒がなくなれば養命酒に切り替え)
・ウエイトトレ、ジョギング
・生活スケジュール法に則った規則正しい生活
・本やネットでテストステロンを高める方法を研究中等

効果についてはおいおい報告していくつもり

病弱名無しさん 2011/03/19(土) 15:53:01.76 ID:iBNEQt+2O
亜鉛を飲むときはクエン酸かビタミンCと一緒に摂ってキレートさせた方がいいぞ
あと亜鉛の効果が顕著に出るのは3ヶ月くらい摂り続けてからだそうだ
亜鉛の効果をもっと詳しく知りたかったら『亜鉛 テストステロン』でググるんだ

ブルーノ ◆gqQCeZfbUg 2011/03/23(水) 07:40:47.62 ID:5rXtFgjyO
<a href="../test/read.cgi/body/1300287311/673" target="_blank">>>673</a>
亜鉛 テストステロンで調べてみてください。
テストステロン フェロモンでも調べてみてください。



病弱名無しさん 2011/03/24(木) 10:50:47.91 ID:AU2JAKDAO
スポーツや筋トレ+亜鉛+長期オナ禁&エロ禁
これやれば確実にモテるようになるよ

あと亜鉛をとることによってテストステロンの分泌とジヒドロテストステロンの抑制を促して長期オナ禁特有の鬱っぽさがかなり軽減する
ただ亜鉛とると心なしか肌が荒れやすくなるんだよな

それと睡眠時間がおかしくなる
1日3時間たらずで大丈夫ってこともある

前は亜鉛なしの長期をやってて最近亜鉛を摂り始めた

愛弟子(2日目 2011/03/25(金) 21:52:41.40 ID:TNWKMTc8O
スペッコ

年齢24
ここ10年の最長オナ禁4日間

現在のアイテム
亜鉛、マルチビタミン、無調整豆乳
筋トレ

また新たな効果出るまで自重しますね
子分も自重しろ
無駄な書き込みは控えろ

病弱名無しさん 2011/03/28(月) 03:13:06.73 ID:nzlcizN+0
エビオス+亜鉛+トンカットアリ併用の地獄メニューでオナ禁50日の者だが
今日の修行は辛かった・・・
普段はふつうにオナ禁できてるが、最近ムラムラが収まらなく
今朝は限界でどうしても精子が爆発しそうだった。
それでもあえてAVを見続ける暴挙に出た。
昨日の昼からぶっ通しで、ずっと過激なAV観っぱなし、チンコ立ちっぱなし、
我慢汁出っ放し。その間なんどもリセットしそうになったが、結局射精は食い止めた。
麻美ゆまの「出会って4秒で合体」(最高にエロく、芸術作品としてもすばらしい作品。
当然、普段はAVなんかでそんなことは思わない)を見てたところ、
突然プツンと音がして、一気にムラムラが収まり(萎えたわけではない)
頭の出来が一次元レベルアップしたような感覚に襲われた。
鏡を見たら顔つきまで完全に変わっている。最近のオナ禁で女顔寄りだったのが、
女顔を残したままオスの部分も色濃く強烈に出てるという、
自分でもはじめて見るような顔つきだ。男前度は当社比140%みたいな
オナ禁顔の新記録を大きく塗り替えた。
頭は一点の曇りなく体もすさまじいパワーがみなぎっている。


覚醒研究者を待つ子分 2011/03/28(月) 06:27:00.79 ID:4yIB+k36O
オナ禁効果で体力があがるんだったらやってみようという人は多くなるはず、明日は2日目だからそっからスタート。禁酒、エビオス、亜鉛、オナ禁でどれだけ体力があがるか覚醒できるか研究してみる!応援してくれ

病弱名無しさん 2011/03/29(火) 07:48:53.01 ID:cUiSkbe4O
もう、オナヌ―がしたいなんて言わないよ絶対~♪
オナ禁128日目

余裕 余裕 亜鉛+エロ禁1ヶ月 自分が変わっていくのを感じる(〃⌒▽⌒)ゞ

病弱名無しさん 2011/03/30(水) 13:19:09.97 ID:Al67TSd5O
なるほど、オナ禁、エビオス、亜鉛、肉がいいんですね

病弱名無しさん 2011/03/30(水) 20:56:19.29 ID:LaOvOSte0
35歳 未婚 現在20日+エロ禁+亜鉛

7日目 知らないおばあちゃんに声をかけられる
19日目 幼児と女子高生から好意的な態度をうける

エロ禁でネットの楽しみが半減した。 

病弱名無しさん 2011/04/01(金) 20:43:03.91 ID:e/MeBCLI0
亜鉛+エビオス+オナ禁、エロ禁+食事制限+適度な運動でやってるが、熱中しやすいゲームには不向きだな
特にネット対戦。負けたときのストレス半端ない。
猿しまくってた時は負けても全然イライラしなかったのにな


病弱名無しさん 2011/04/05(火) 00:30:56.60 ID:MDaUAsayO
オナニー毎日2~3回、小学校の頃からしていた。
とうとう100日を達成していたけど効果は凄いね。

精神面は、自分に自信がついたのと論理的な思考になったこと。
感情の起伏は激しくても、感情で動くわけじゃなくて考えて動ける。
考えて動けるから人と話しても以前より余裕を持てる。
まさに相乗効果。
あとは閃きが多い。

体調などの面では、多少だが寝起きがスムーズになった。
交感神経や副交感神経の切り替えがスムーズになっているのかもしれない。
あとは人からも言われるほど運動能力が向上した。
部活でテニスをしてるけど、闘争本能?試合に集中すると一時的に覚醒状態になりやすい。
SS効果を体験したことがあるけど、それの極短期ver?
無我の境地のような状態でスーパープレーを連発できる。

外見面では、+の印象を抱かれることが多くなった。
オーラがある、彼女いそう、モテそう、運動神経良さそう、頭良さそうなど。
中でも一番驚いたのが運動神経良さそうって頻繁に言われるようになったこと。
オナ禁前は運動神経良さそうなんて言われたことが無いのに、100日近くなった辺りから頻繁に言われるようになった。

ちなみにオナ禁120日
彼女いない歴=年齢
亜鉛、マルチビタミンミネラル、ノコギリヤシ、イソフラボン服用。
オナ禁前はキモがられることが多いだけに驚いている。

病弱名無しさん 2011/04/19(火) 22:17:05.78 ID:XtzxgP7yO
<a href="../test/read.cgi/body/1302688524/652" target="_blank">>>652</a>
筋トレ(笑)
プロテイン(笑)
オナ禁(笑)
亜鉛(笑)


病弱名無しさん 2011/04/26(火) 08:12:40.30 ID:UwzUoQRz0
最近一人暮らし始めた大学生なんですが、

朝 なし
昼 学食どんぶりもの
夜 吉牛

に加えて

亜鉛、マルチビタミンを摂取する生活を続けてたら、かなり体調崩してしまいました。
多分栄養不足だとおもうのですが、どうすれば快適な生活を送れるようになるでしょうか

病弱名無しさん 2011/05/02(月) 19:20:47.36 ID:466rzAZt0
<a href="../test/read.cgi/body/1303435262/804" target="_blank">>>804</a>
エビオス+亜鉛+マカ 

病弱名無しさん 2011/05/05(木) 21:13:12.84 ID:KgjeIiuTO
<a href="../test/read.cgi/body/1304527425/49" target="_blank">>>49</a>
それだ!!
飲むなら緑茶が良いと思う。
利尿作用があるし、DHTを消す効果もある。

あと、排出する以外には、精子、液をつくらせない、という方法があると思う。
それには、
精子、液の原料である、亜鉛、タンパク質を余りとらない方が良い。(もちろん取らなすぎも健康によくないからだめだが)

あともうひとつ、身体に吸収させるという方法があるが、どうすれば、吸収できるのかわからない・・・
これができれば最高だと思うのだが・

ウィキペディアによると、吸収することにより、夢精しなくなる人もいるらしいし。

病弱名無しさん 2011/06/17(金) 12:46:32.51 ID:7imKJ97C0
28日目 
美熟女に道を聞かれる。にこやか

今日も風俗でいじるだけで帰る
射精はしない
マカ・亜鉛 マルチビタミンとかサプリ漬け トンカットアリは耐性できて休止中
いいにおいとフェロモンを出すために肝臓を回復させる。マリアアザミとウコンのチャンポン
苦丁茶というのも買ってみた
割とかっこいい人で終わらないように今度こそセフレを
無駄な射精をしないためにアダム徳永を見る。読む。今度こそ。

病弱名無しさん 2011/06/22(水) 19:34:36.29 ID:6f0gnVL40
リセットしたからといってくよくよして下ばかり向いてるとJKに笑われるぞ。
2日連続2回、計4回リセットしたが今日は気分よく過ごせたし、周りの反応もそう変わらなかった。
顔は劣化したがな。
オナ猿でも自信持って生活してる奴は普通にモテると思う。
オナ禁はその自信を助長させるだけであってあとは自分次第なんだなと実感した。
もちろん精子を貯めることによる効果もあるが。

俺は今日からまた聖人に近づくためにオナ禁エロ禁筋トレ食生活を徹底するつもりだ。
俺の経験だとマジで徹底すると約10日で十分な効果が出る。
今回はそのまま1ヶ月に到達し、サイヤ人へと覚醒しようと思う。
コンビニに売ってたビオチン、亜鉛、銅が入ってるらしいマルチビタミン&ミネラルというのを買ってきた。
まずは回復を早め、性エネルギーを貯めることから始めようと思う。


好きな子のためにがんばる。
こんな汚い顔を好きな子に見せるわけにはいかないからな。

269 2011/08/12(金) 03:32:07.16 ID:qor3Z9jV0
射精リセットが不安なら直後に、
・当然出したものを回収
・亜鉛
・エビオス
・決め手はノコギリヤシ(テストステロン→ジヒドロへの変化を抑制)
これでどうだ?!

病弱名無しさん 2011/09/02(金) 23:06:14.33 ID:wFShwIPw0
オナ禁を始めてすぐに効果を高めようと、亜鉛、アルギニン、マカを毎日とって5日目でリセット

ありえない量の精子が出た・・エロゲみたいに4発くらい水鉄砲みたいに飛んだ

このパワーを体の中に溜め込むことが出来れば何だって出来そうだな

病弱名無しさん 2011/09/08(木) 21:11:26.01 ID:nEipTl7M0
オナエロ禁徹底(op.亜鉛+ビタミンC+筋トレ)17日目
ちょっと前までメールが1通もこないほど非リアだったのが夢のようだ
まさか毎晩優しいJKとメールするようになるとは思わなかった
オナエロ禁は本当に魔法みたいだ


病弱名無しさん 2011/10/24(月) 07:45:12.86 ID:zGCQBOY5O
オナ禁期間が長引くにつれ、鬱(行動力の低下)を感じる時は
何らかの方法でテストステロン値を上げる必要がある。
じゃないと、そんな毎日は生命体の枯渇した老人への一本道だから
「没頭できる趣味を見付ける(ひたすら貯金!とか組織の中でのランクアップを目指す!とか)」
「肉体的な意味で性欲を上げる(亜鉛、エビオス、アルギニン、獣肉、筋トレ)」

最も手っ取り早いのはエロ画像、エロ動画の閲覧だが、リセットの確率は高い


病弱名無しさん 2011/10/24(月) 21:37:23.19 ID:61xv/qms0
おすすめするサプリメントをおしえてください。
エビオス?わかもと?亜鉛?プロテイン?

病弱名無しさん 2011/11/05(土) 21:35:17.80 ID:XopOeXvy0
ビタミンC、ビタミンB、亜鉛、ノコギリヤシ
2ヶ月くらい飲み続けてるけど、目立った効果はないかも
んだもんで、今日からエビオスも飲み始めた

っていうか、同時進行でいろいろ始めたから
オナ禁自体の効果が分からん

病弱名無しさん 2011/12/05(月) 21:25:09.44 ID:UVTc8K1c0
亜鉛、エビオス、マカはムラムラするな
リセットのダメージは軽減されるけど
オナ禁しようと思ったら止めたほうがいいと思う
リセットのリスクを負ってまで、サプリで栄養素を求める必要はないと思う
オナ禁効果のナチュラルハイで十分

病弱名無しさん 2011/12/13(火) 14:47:01.81 ID:Toi0pIlf0
34日でリセットしてしまった
動画ファイル溜まってたから整理しようとしたらお気に入りのAV出てきて
つい抜いてしまったw

ビタミンC、B、亜鉛、ノコギリヤシ、エビオス飲んでるせいか
精子の量が多くて真黄色だった
溜まりに溜まってたから短時間だったしサプリも飲んでるから
ダメージは少ないだろう

次は40日目指すぜ

病弱名無しさん 2011/11/21(月) 02:40:07.88 ID:/L91a8bl0
黒ごまきなこ牛乳+亜鉛+アシュワガンダで今日から。
生活が乱れてオナ禁どころではなかった。
また一から始めることにした。
ところでさ、コテハン専用スレってあったよな。

病弱名無しさん 2011/11/24(木) 13:47:56.29 ID:fIU1SWV80
面接いってくるわ
オナ禁効果体感してみる14日目
亜鉛+アシュワガンダ+チロシン併用
自分の体臭ってどうやってわかるんだよ。万年鼻づまりの俺にはわかりたくてもわからない

病弱名無しさん 2011/11/25(金) 18:18:26.36 ID:zLoZp3w1I
調整豆乳、亜鉛、DHA-EPA、コエンザイムQ10、セントジョーンズワート、MAXLOADホエイプロテイン、BCAAなどをとりながら毎日ジョギング、筋トレを一ヶ月続けてやろうと思う

病弱名無しさん 2012/03/11(日) 05:50:14.51 ID:n4Of0O4e0
亜鉛

病弱名無しさん 2012/04/23(月) 22:15:25.26 ID:aUxgT2n20
やたら髪のびるし尿道痛くなって止めたなあ>亜鉛
おっしゃる通りムラムラが高まるからコントロールが難しくなるし夢精も誘発する
お酒飲むときのケアで使うくらいかな

病弱名無しさん 2012/04/30(月) 14:44:11.85 ID:W47KnaiQO
いちおつ!
とりあえず現状のマカ、亜鉛、エビオスに加えてアルギニンもしくはシトルリンを併用してオナ禁してみようかな

病弱名無しさん 2012/05/03(木) 20:50:26.17 ID:HraiDxncO
>>227
ちょっと違うけど、エロ禁+エビオス、亜鉛、マカ、シトルリン(アルギニンの前駆体)摂取でオナ禁してるよ
筋トレは捗りまくるね、とにかく暇があれば腹筋でも背筋でもなんでもいいからやりたくなる
あとテンションがやばい
とりあえず外に出ていたくなる
2週間目くらいで夢精したけど継続中
一番はダイエットだな、何も食べなくても平気になる

病弱名無しさん 2012/05/10(木) 15:19:39.36 ID:t58Th63Y0
一ヶ月やってみたよ。
仕事でまぁまぁの結果をだせた。
亜鉛+エビオス+マカ+エレウテロ  忙しくしてたら自然と禁状態にね。
モテ効果ってない。接客業だったからいつかいい事あると思ってたが無かった。
くだらねぇ
で、本題なんだけどさ、次は瞑想+オナ禁でいってみるわ。
瞑想いいらしい。インサイトCDっていう瞑想CD買ってみた。尼で高評価


病弱名無しさん 2012/05/13(日) 23:42:57.70 ID:RcNszRLX0
更に高みを目指すなら、亜鉛+エビオス+マカを飲む。
上級者向けだから飲むなよ。ぜったいに飲むんじゃないぞ

病弱名無しさん 2012/05/15(火) 22:10:29.98 ID:RgXvhF7B0
>>85
亜鉛+マカ 朝すごい。

病弱名無しさん 2012/05/17(木) 11:39:14.42 ID:J5sZB39AO
若い奴
特に10代の奴がいたら
オナ禁と同時に身長を伸ばす努力をしろ。
人は第一印象が凄く大事なのは言うまでもないが
背が高いとかなり印象にいいという実験もある。
遺伝は2割ぐらいしか影響を及ぼさない。
亜鉛、アルギニンなどのサプリを積極的に飲むべし
とおっさんは思います。

病弱名無しさん 2012/05/17(木) 21:22:43.68 ID:OvEfv9gUO
個人的には、《オナ禁してるぞ俺》という催眠がリセットの瞬間に解ける気がします。
俺の場合は築いたものがことごとく崩壊しました。虚像動画閲覧と汁あそび の組み合わせも効果消えました。セックス射精は月に二回です。なぜセックス射精はいいかは過去参考に。
しかし、完全オナ禁は1週間から効果でますからまた始めればすぐです。亜鉛、にんにく、筋トレ、野菜バランスをとり、悪口を言わないこと。
これを1週間やってみてください。触るだけでダメですから発狂しそうになります。
そこで、引き寄せが発動します(*^^*)

病弱名無しさん 2012/05/19(土) 09:00:44.72 ID:nOEkqFoy0
オナ禁エロ禁一週間目
亜鉛+ビタミンCのサプリとってるけど朝立ちしない
どうしてだ?

病弱名無しさん 2012/05/19(土) 18:42:48.04 ID:RyY94LEO0
>>441
実際にマカ+エビオス飲んでオナ禁したことあるわけ?
想像以上にきついのを知ってるか?
テストステロン上げたいのなら、筋トレしつつトンカットアリ・肉食・ニンニク・ハブ酒で急上昇する。
性欲上げて耐えることより、地味に日数伸ばすことのほうが大事じゃね?
エビオス+亜鉛でさえ、強烈なのにな。
俺はマカ・亜鉛・エビオスを飲んでる。すげぇきつい。朝困る。

病弱名無しさん 2012/05/19(土) 19:07:43.69 ID:4R3RdGG9O
>>446
自分もマカ、エビオス、亜鉛、アルギニンを飲みながらだよ
性欲関係以外だとカルニチンと7-ketoも飲んでる
筋トレするからそれなりにサプリを摂った方が効率いいしね
そこまできつくないというか、ムラムラすることを考えない、考えだしたらすぐに何かするってのを意識してるからかも
あと食事制限をしているのも要因かも

>>447
確か推奨値は15mg/日だけど他のミネラルと違って毒性が強いものでもないし、
サプリとして摂っても全部吸収されないから100mgを超えなければ大丈夫

病弱名無しさん 2012/05/20(日) 18:29:56.27 ID:uz6LQK+XO
ブルーノさんを信じて、エロ禁+亜鉛+運動して、
経験人数が1人だったのが、4人になりました。
確実に効果はあると思いました。
ブルーノさんありがとう。

引き寄せのことを詳しく教えてくれませんか?

病弱名無しさん 2012/05/24(木) 12:38:36.80 ID:VLV0gjDP0
ちなみに今が40歳だから、当時35歳か。35歳の怒り狂うキモおっさんだったわけだな。
今のオナ禁はウェイトトレーニングとビタミン・鉄・亜鉛・プロテインのサプリ服用併用だから
どんな結果が出ることやら。

病弱名無しさん 2012/05/24(木) 17:19:46.31 ID:0obGiyBL0
瞑想が終わって妙にすっきりしている。
瞑想って脳味噌をデフラグするようなものらしい。
怒りや失望でカオスの感情をHDDをデフラグする感じですっきりさせるんだとさ。
確かにスッキリ感が大きい。
おもしれぇなぁ。次は一億円をずっとイメージングしながらインサイトCD聴いてみるわ。
7日目、今度こそすべてを変えてやるわks共。
サプリは、エビオス+亜鉛。亜鉛ってなんで空腹の時に飲むと吐き気するんだ。

133 2012/05/26(土) 20:29:08.19 ID:QqseTkoeO
成り行きでアラフォー宅なう。顔タイプでないが、自立した年上は会話が楽しい。
射精なしでいきます。
亜鉛、アリナミン、マムシ酒、プラス思考
で早速オナ禁フェロモン発動中\(^o^)/

病弱名無しさん 2012/05/29(火) 00:46:07.08 ID:q11VgwODO
たまねぎ2玉を圧力鍋で煮てみた
甘くて柔らかくてうめえwww
しかも2玉食べると結構精力がつくのな
亜鉛、マカ、アルギニンのサプリメントを補給しているからってのもあるけど、いつも以上に身体が熱くなった

オナ禁中に料理するのはお勧めだぞ
食事のバランスが良くなるのもそうだし、夢中になるからムラムラを忘れられる

病弱名無しさん 2012/05/31(木) 10:24:07.95 ID:os3JzxIC0
亜鉛、オナ禁、エロ禁で俺の精子の活動量がアップした。

133 2012/05/26(土) 20:29:08.19 ID:QqseTkoeO
成り行きでアラフォー宅なう。顔タイプでないが、自立した年上は会話が楽しい。
射精なしでいきます。
亜鉛、アリナミン、マムシ酒、プラス思考
で早速オナ禁フェロモン発動中\(^o^)/

病弱名無しさん 2012/05/29(火) 00:46:07.08 ID:q11VgwODO
たまねぎ2玉を圧力鍋で煮てみた
甘くて柔らかくてうめえwww
しかも2玉食べると結構精力がつくのな
亜鉛、マカ、アルギニンのサプリメントを補給しているからってのもあるけど、いつも以上に身体が熱くなった

オナ禁中に料理するのはお勧めだぞ
食事のバランスが良くなるのもそうだし、夢中になるからムラムラを忘れられる

病弱名無しさん 2012/05/31(木) 10:24:07.95 ID:os3JzxIC0
亜鉛、オナ禁、エロ禁で俺の精子の活動量がアップした。

病弱名無しさん 2012/06/13(水) 09:31:44.83 ID:f4a8W0Hd0
オナ禁14日目。
・寝起き良し
・肌の調子良し
・目元がキリっとしてる
・亜鉛+マカ+シトルリンも一緒に飲んでるから少しだけどちんこでかくなった。
・そろそろモテそうな気がするけどまだ変化無し。

モテ鯛【1】 ◆0cokNWO.XQ 2012/06/18(月) 22:32:31.41 ID:lTcutPzFO
決めたことをやりとげる
ことこそすばらしい。
『最初は好きだったが最近は嫌いだ』……こんな相手は自分の都合で裏切るから一度応援すると決めたら、どこまでも付き合いたい。ブルーノを応援してます!
1日目効果報告
・昨夜デリヘル呼んで二十代美人の生肉を堪能。金払わずこうなりたい。癒されたから悪影響なしと割りきる。
・ポイントは皮脂のあぶらと、亜鉛、そしてチンポに触れない! ということを徹底していく。
今朝は出勤前からシャワー洗顔と美顔機。
・2ちゃん漬けの土日より、よっぽどポジティブ!
・オナ禁3週間なら相手から来たかな…って思いながら、自分から女に挨拶にいった。

病弱名無しさん 2012/06/19(火) 16:20:42.08 ID:sMeZaKMZ0
ノコギリヤシ&エロ禁で静かなオナ禁もいいもんだぞ
亜鉛&性欲丸出しは体感的にパワー漲るのを味わえる長所もあるが、
実は前者のほうが女には安心される。
コンパでもあまりにガツガツしてるとその場は勢いに女も合わせてくれるが(極端に弱そうな男の場合はハッキリとその場でウザガられるw)、
心のなかでは「ちょっとこの人怖い・・・」みたいに思われてる場合もあるから注意してくれ

病弱名無しさん 2012/06/23(土) 13:52:49.79 ID:w+3L7N5k0
>>149
2年以上オナ禁続けていて効果は今のところナシかw
もう続けても意味ないんじゃないか?
エロ禁、亜鉛、筋トレしてる?
フェロモン効果は最低これくらい続けないと

病弱名無しさん 2012/06/23(土) 16:27:15.27 ID:9nuqyXOq0
>>176
ブルーノさん
亜鉛+筋トレ以外に何かやってます?

病弱名無しさん 2012/06/26(火) 15:29:56.31 ID:gndzpxHJ0
>>430
エム字だったか・・・
アナタは男性ホルモン型のハゲだろう
このスレに来たのは正解だ
オナ禁+亜鉛+ノコギリヤシをオススメする

病弱名無しさん 2012/06/26(火) 23:06:54.81 ID:d9WyXdg80
6日目+亜鉛
・ちょっと鬱っぽくなったのでエロ一時解放、抜きたいとは思わない
・とにかく眠い
今のところ目立った効果はないな。猿だった頃より気分は絶対いいけど

病弱名無しさん 2012/06/27(水) 01:21:07.28 ID:eRa4oz9a0
>>452
ムラムラきたってことはきいてるってことだよ。
亜鉛⇒テストステロン増加⇒フェロモン増加⇒女が寄ってくる⇒挿入する⇒満足

病弱名無しさん 2012/07/02(月) 01:11:55.06 ID:nFaJdXns0
 本日5日目。エビオス1日30錠、亜鉛、ノコギリヤシ、ビタミンCの
サプリを併用しているのだが、睾丸が「抜いて抜いて」と言わんばかりに
熱っぽい。ちょっとした切っ掛けで竿も勃起しそうになる。どうしたら抑
えられる?

病弱名無しさん 2012/08/15(水) 10:09:08.70 ID:ivuykQS60
マカ+亜鉛+ホーリーバジル+ゴツコーラ+エレウテロ+ロディオラ+Bコンプ+鉄分 のスタック
コレ
筋トレはしていないが、朝に30分のパワーヨガを実践。
瞑想は時間があれば。
40日毎日飲み続けて、当然のエロ+オナ禁。
新しい職場になった。気合いれていった。緊張の一瞬。
なーんでだろうね。なぜか、新しい職場のイケメンのやつからすげぇディスられたわ。
そんなにディスらんでもええのに。って思った。イライラした。しばこうかとおもた
後からわかったが割りと良い奴だったが、イライラした。
孤立して辞めた。
リセ→激しく後悔→二日目 ←イマココ
電車効果とか、女がトロンとするとか無いから。確実に無い。そんなものは無い
ただ、オスとして本能が目覚める。
猿時代は平和第一っていうか争いを避けてたが、20日超えた辺りから来るのなら仕方ないって思うように。

病弱名無しさん 2012/08/30(木) 22:28:31.02 ID:wfdPbhBs0
70前半日目くらい
一ヶ月あたりから夢精は2~3週間ごとにやってくる
たまねぎ、亜鉛、養命酒がダメなんだろな
まぁでも能動的にエロに触れる機会はないので良しとしてる
しかし夢精した日は眠い
精神的な効果はあるようなないような・・・
夢の中まで性欲をコントロールできるようになるまでは気が抜けない

病弱名無しさん 2012/09/12(水) 09:15:21.12 ID:T0EVmhMj0
正直オナニーやめたくらいでなんかで人生変わるわけねぇだろ
とおもいつつ
4日前からオナ禁&筋トレ&フェイストレーニング
ニンニク卵黄、亜鉛、マルチビタミン、テストテロン上昇の食材摂取
ありがとう連呼をやりはじめた31歳です。
引きこもってましたが、久しぶりに外に出てジムにも行き始めました。
半分だまされても良いやって気分でやってます。失うもの無いんで。
また変化があれば報告させてもらいます。

病弱名無しさん 2012/11/02(金) 15:32:58.01 ID:bK02EWks0
亜鉛+マカすごいな。
昨日夢精したから亜鉛を用量の上限一杯まで飲んで、マカも飲んで寝たら、
今朝の明け方にザーメンが噴射する夢とともに2日連続の夢精。
処理して2度寝したら今度はリアルなセックスの夢で危うく一晩に
2回も無精するところだった。

病弱名無しさん 2012/11/02(金) 17:03:37.72 ID:uV3oJvGZ0
>>567
体がなれるのかもしれんけど、そのうちマカ+亜鉛+エビオス+マムシドリンクでも夢精しなくなるぞ。
ちなみに、チャント勃起はするので不全ではないです。

病弱名無しさん 2012/12/15(土) 20:55:56.25 ID:6x1uaKbo0
オナ禁15日目(夢精後3日目)だが、
今日はやけに身体的、精神的に調子が悪い
瞬発力がイマイチでないし精神的にも活力がつかないし、投げやりな気持ちになっている
昨日もそうなんだよなぁ
やはり今日エナジードリンクを飲んだせいなのか、一昨日までノコヤシ&亜鉛&豆乳を摂取したせいなのか

病弱名無しさん 2012/12/27(木) 09:22:26.00 ID:lg/ZuIiOO
亜鉛 副作用でググればすぐに出る。めんどくさい。

病弱名無しさん 2013/01/18(金) 01:53:37.39 ID:uj4eEGnC0
オナ禁が「意味がない」とか「ブラシーボ」なんてほざいているバカは放っておきましょう。
オナ禁は効果絶大です。ただし個人差がかなり大きいのもまた事実でしょう。
1週間で効果ある方、長期でも変わり映えのない方、夜更かしや暴飲暴食、タバコなどの不摂生でも影響が出ます。
オナ禁+αで何かを取り入れて下さい。効果が倍増します。
パワーアップを目指す方法・・・亜鉛、エビオス等のサプリ、真向法や四股等の下半身の体操、PC筋トレ
パワーを昇華する方法・・・座禅、複式呼吸、チベット体操、

病弱名無しさん 2013/03/30(土) 05:28:21.87 ID:hfK4Ikql0
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/04/11(木) 07:54:58.06 ID:oO9/f2ju0
テンプレまともに貼れよアホ。
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/04/12(金) 02:05:26.91 ID:L+FbFKhi0
200mg/日ぐらいまでは全く問題ないらしいよ >亜鉛

病弱名無しさん 2013/04/23(火) 18:52:36.86 ID:I0PtsfXY0
サプリ使うなら、亜鉛、磯フラ、ビタミン何々と単品でとるより、
自然素材由来のマルチビタミン&ミネラルか、
エビオスみたいな天然酵母のものにしたほうがいいよ

病弱名無しさん 2013/04/27(土) 10:04:33.03 ID:jxpNXzjJ0
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/05/03(金) 09:11:36.73 ID:OGXMLBty0
射精して失うもの多すぎわろたw
アミノ酸 レシチン 亜鉛 セレン
糖分 塩分 クエン酸 コラーゲン コエンザイム
たんぱく質 脂質 核酸
ラクトフェリン ・・・ 精子 前立腺液 精嚢液 クーパー腺液に含まれる

病弱名無しさん 2013/05/10(金) 12:08:09.82 ID:da1SkXAT0
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/05/15(水) 18:02:57.65 ID:2EOH1yl70
>>202
亜鉛、ノコギリヤシ

病弱名無しさん 2013/05/15(水) 18:37:41.15 ID:ayI1N+b90
レスありがとうございます
亜鉛、エビオスはいいとよく耳にしますが自分の変な固定概念から錠剤…というか薬のような物は好きじゃないんですよね
まだ若いので…
豆乳は毎日飲もうと思います

病弱名無しさん 2013/05/22(水) 09:08:04.06 ID:S3ruenyN0
1週間続けた結果 
髪の毛はなんともないし他も変わりはないが1,2つ変わってる

①体が軽い?楽?
朝起きて体ぐったりがない
亜鉛、キトサンサプリ摂取 + ダイエット もやってるけど
②睡眠時間が減った?・・・
これはよくわからないんだが昨日からやばい
昨日 午前6時半就寝→午前8時30 置きたくもないのに起床
さすがに2時間は眠くて午後3時30~午後7時まで就寝 その後午前3時に就寝
翌日午前8時起床(10時の予定)
これは睡眠時間が減ったということか?アラームが二時間なっても起きない俺が
2時間や5時間程度で勝手に起きるとは・・・けど早すぎないか2時間って眠いぞ

病弱名無しさん 2013/05/28(火) 11:46:05.46 ID:F+SJTi8NO
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/06/13(木) 11:34:09.96 ID:KMJCIpS0P
そんなオレは40日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛&ノコギリヤシ摂取あり
お目当ての子も含めて、また徐々に女性との距離が縮まってきた。目を見ながら話すのが楽しい。目を見ながら話すと相手は喜んでいる様子…楽しい気持ちが伝わるからだろうね
電車効果などはまだない。落ち込んでも心の切り替えが早くなった。トイレが近くなる…ま、水分も多く摂ってるけど

病弱名無しさん 2013/06/14(金) 17:55:55.55 ID:tU54/C7RP
そんなオレは41日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛、ノコギリヤシあり
上司から来週キャバクラに行こうと誘われる。オレ、酒アレルギーなんだどね…でも行くことにしたよ

病弱名無しさん 2013/06/15(土) 23:34:14.69 ID:aNXGUOmcP
>>312
去年の12月から開始。何回かリセットを繰り返し、最近は、二週間くらい継続。
亜鉛、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE、エビオス、ノコギリシダを摂取。
亜鉛が1番効いている気がする。即効性もある。

病弱名無しさん 2013/06/20(木) 11:53:18.94 ID:LUryj++7P
47日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛&ノコギリヤシ摂取あり
昨日キャバクラにお供した。あとで同僚に言われたのだが、オレとキャバ孃の距離が近くて裏山だったらしい。初キャバなので知らんが…
ま、オレは社交勉強だと思い、相手の目を見つめながら喋るのを意識していたよ。1人にボディタッチされ、もう1人の方はしきりに自分の髪をいじっていたよ。孃の客引きテクニックかも知れんがね、楽しかったよ

病弱名無しさん 2013/06/20(木) 23:01:42.86 ID:6kZie/nX0
今日で、80日
(エロ禁、夢精2回、チクニー寸止め2回)
今日から、リセットせずにエビオス+亜鉛+ビタミンCで+100日やってみる。

病弱名無しさん 2013/06/21(金) 16:17:34.10 ID:AVNuDbhcP
>>739
スポーツして、亜鉛&ノコギリヤシを摂取してるからテストステロンの減少はないな。性欲減退するわけがない。あと仕事で女性と関わっているから問題ないな

病弱名無しさん 2013/06/25(火) 15:44:27.93 ID:hKd2NQdsP
52日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛&ノコギリヤシ摂取あり
男性からも意外と好印象。ある女性と驚くほど接近していることがある。リアルの女性の可愛さはネ申。
スポーツに対する意欲が増す。ポジティブ思考であるように努力し始める。
心が病んでいる女性とは親しくなれない。親しくなくてもいいんだが…

病弱名無しさん 2013/06/27(木) 07:06:08.61 ID:+8zuW3qNP
オナ禁&サプリ(エビオス、亜鉛、ノコギリやし、各種ビタミン&ミネラル)で、
ED治癒。
不眠症改善。
目の痛み消失。
味覚障害消失。
思考もクリアに感じる。
女と絡みたい欲求増大&体調が良い。→行動力アップ。
頭が回る。
億劫感軽減。
顔面のピクつき消失。
かかとのザラザラ消失。
注意力、集中力が少しずつ戻ってきた。

今まで、モルボルの臭い息攻撃でも食らったのかという状態異常を負っていたらしい。
(FFネタ、古くてスマソ)
今まで、すごい状態を背負って旅と戦闘を続けていたようなもんだ。
こりゃ、雑魚キャラ相手でも手こずるわ。ボスキャラなんて勝てるわけない。
ポーションとか裏技を駆使するしかないわ。
この板にいる人達は、人生の縛りプレーの猛者だな(笑)
ということは、状態以上から脱却したら、普通の人以上に戦えるってことかもしれんね。
(希望的憶測)
30代男性。オナ禁、3週間。
20歳くらいに戻ってやり直したい。。。

病弱名無しさん 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:pn5HBbvtP
59日目 エロ禁・筋トレ、亜鉛・ノコギリヤシ・エビオスあり
エビオスを導入してから毎朝勃起が半端ない。はじめて夢に女性が出てきて涙目で告られた。
スポーツで、相手として女性から指名されるようになる。海老蔵に似ていると言われはじめる。いたって冷静である。電車効果はまだない。
さて、汗かきまくりの時期だ。みんな、フェロモンの準備はOK?

病弱名無しさん 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:FMIVml+AP
61日目 エロ禁・筋トレ、亜鉛・ノコギリヤシ&エビオス摂取あり
朝勃ち&ムラムラが半端ない、一触即発でピンチだわ。女子の尻に欲情して漏れそうになった。何らかの嗅覚が鋭いのか、そういうときに反応がいい女子がいる。つーかその子の尻に欲情したんだが…
>>825 オレ

病弱名無しさん 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:5x6l9Xpa0
ノコヤシすげぇわ
全然性欲わかないし、前にオナ禁した時の30日から60日と同じような感じ
ノコヤシ+亜鉛+エビオス+マルチビタミン

病弱名無しさん 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:Bn2g20LD0
いまだにサプリを
薬みたに考えている旧人がいるんだね。
いいか、サプリはただの栄養食品だ。
だからオナ禁効果学にプラスαしてもなんら問題ないだろ。
よって
ノコヤシ+亜鉛+エビオス+マルチビタミン+DHC

病弱名無しさん 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:6jATGqQWP
64日目 エロ禁・筋トレ、亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
スポーツ仲間からキャラが変わったと言われる。肌がきれいになった。髪型・髭・指先など手入れするようになった。免許証更新したが、10年前の顔写真より今のほうがシャープで若く見える。オレもM字禿げである、電車効果はまだない

病弱名無しさん 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:ahtsLhcIP
69日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
目的の女性との距離が日に日に縮まる。これはオナ禁だけではムリ、+αが効いている

病弱名無しさん 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:PlEMYSKiP
71日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛&エビオスあり
女性と関節技の練習していて、しばらく顔騎状態だったわ。でも耐えたぜ

病弱名無しさん 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:hm01eDK/P
75日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
朝勃ちがハンパないので、触ってしまうと出そうでマズい。ちょっと抜きたくなったが耐えたわ。
そういうときってベビーパウダーのようなイイ体臭がする

病弱名無しさん 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN ID:mnAQI05H0
現在199日目
マルチビタミン
亜鉛
エステミックス 二錠
を毎日服用してます
自分中度のワキガ持ちなのですが
体臭が余り臭くなくなりました。
しかし汗の量が変わらず半端ないです。
対女性効果が日に日に上がってますね
まとめwikiで俗に言う電車効果を初めて体験で来た
ボディタッチも確実に多くなってます。
もうオナニーが吐き気がする程気持ち悪く感じるようになったのですが、
サプリのおかげか性欲はまだガンガンあります。この夏で同卒したいです
しかしオナ禁で精神状態がヤバくなりました。
情緒不安定というか、半分鬱になりかけました。15で危うく心療内科にお世話になるとこでした。
あとオナホがウチに結構あるのですが、どう処分すればイイですか?
ペペローションはとって置いた方がいいですか?

病弱名無しさん 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:ZnLKjk09P
78日目→リセット エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコヤシ・エビオスあり
思わぬ伏兵、PCの消し忘れのエロを踏んで自滅した。まだムラムラしている。ここで数回抜きたくなるが、踏みとどまることで最低限のラインを保つ。今までの蓄積のせいか、ヤル気や体力の減退感はないようだ。
このごろアグレッシブになりすぎて、職場の女の子のパンティーラインに目が釘付け状態だった。前向きに考えて…セクハラ回避になったと信じちゃうことにする

病弱名無しさん 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:YYl4zxPCP
リセット→4日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
22時に就寝、3時にフル勃起で目覚める。かなり敏感になっていて困るわ。ストライクゾーンが拡大したかも…
本命の娘と以前同様に会話できるまで、気力というか積極性が回復するまで3日。
体臭は以前と変わらず、対人関係も以前と同じで悪くない

病弱名無しさん 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:zY7TSRSI0
今日でちょうど60日なので効果報告
ちなみに夢精しない体質なのか一度も夢精してないです。
サプリはDHC(亜鉛、ビタミンC/B、パーフェクト野菜、マルチビタミン/ミネラル+Q10、醗酵黒セサミン+スタミナ)
喫煙はオナ禁10日目ぐらいでどうせやるならってことで一緒に禁開始で今も継続中。
●朝寝坊に強くなる。 早寝早起きで昼間も眠くなりにくい
●自己管理能力が身に付く。 筋トレだったりギャンブル辞められたり。でも服とかその他で金遣い荒くなってる・・・
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。 これは物凄い効果有り。言葉の通りだと思うけど強気になりすぎてる感もある。
●血の気が良くなる。 顔色とかもすごくいい。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。 これも確実に効果ある。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる) 良かったと思えたりそうでもないと思えたり。
●サラサラでつやのある髪になる。 仕事でヘルメット被って汗かいても拭いたり乾かせばまたいい感じにまとまる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。 変わってない
●体毛が薄くなる。 変わってない
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向) わからん
●女性のストライクゾーンが広くなる。 広くなったけどやっぱり女子高生はかわいいしエロイ
●2次元キャラクターから脱却できる。 かわいいものはかわいいから変わらない
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。 がっちり筋トレしてるのでわからないけど筋肉付きやすい
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。 わからん。
●ホルモンバランスが安定する。 筋トレしてるからなのか逆に悪いと思われり。
●頭が冴える気がする。 仕事でもアイデアがすぐ湧いてくるし、言葉巧みに上司をコントロール出来るようになった。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。 顔がどうこうってより自信に満ち溢れた顔にはなった。
●フェロモンが出やすくなる。 別にどうこうってことはない。電車効果とかもないしナンパされてどうこうとかもない。
あと、夢をよく見る(覚えている)/筋トレの効果の出方が異常に良い/運がよくなるってのもあながち間違ってない
こんなとこかな・・・
見にくいとは思うけどとりあえず眠いんで寝ます。

病弱名無しさん 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:AzsMr/n/P
8日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
オレって、人差指より薬指のほうが長い、いま気付いたわ…元からテストステロン量が多かったのね。
リセットしてからエロ禁が甘くなった。エロに満足してしまい、脳がセクリセしたと感じちゃう。心はイメージと現実の区別ができない…完全エロ禁を目指す
>>444
了解。ラーメンを食べなくなったりつーことね。

病弱名無しさん 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:z7B8Dt/L0
リセットしてしまった・・・
ブラックコーヒー、亜鉛、大豆(豆腐、豆乳)、ノコギリヤシを投入してもリセットしてしまう
でもリセットしても虚無感みたいなものは感じないんだよね
いきなりオナ禁するより回数を減らして徐々にオナ禁したほうがいいのかな?

病弱名無しさん 2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN ID:qy8dcBNcP
勃起する。下半身だけが、元気すぎる。
チンコがオナれと誘惑してくる。
あああああああああああああああ。
一度、EDになって数ヶ月間朝立ちもなくなっていたのだが、オナ禁で復活した。
それも、以前よりパワーアップして。
亜鉛のせいかな?
亜鉛=仙豆か。

病弱名無しさん 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:MIRdHNId0
性欲を増進させるファクターは、経験の限りでは、亜鉛、肉(タンパク質)、ゲーム、徹夜、能動的エロ鑑賞、酒、タバコなど
栄養素以外では、なんとなく、身体を汚すような行動が性欲を増進させる感じ?
食に関しても、肉体を酸化させる動物性タンパクよりは大豆をとった方がいい
減少させるなら、有酸素運動や風呂、小食、掃除、瞑想、緑に癒される、質のいい音楽、あと太陽光もすっげー効くよ。昼間は外に出るのが1番!
あとは精神力っすなぁ

病弱名無しさん 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:0VWY9wLq0
もっとテストステロンをドバドバ出したいんだけど何か情報はないですか?
マカ・亜鉛・エビオスを赤マムシで飲んで。筋トレもして、グローミンとかいうホルモン軟膏を睾丸に塗って、
二分チンしたタマネギを一日一個食べたりしています。

メソッドマン 2013/09/06(金) 22:39:48.11 ID:pcg3OWiL0
13日目 感じる効果 顔の油の明らかな減少 顔のむくみがすこしずつとれている
肌質向上、体臭改善 ひげの伸びるスピードが遅くなる 睡眠時間が短くなる
本に集中できる時間が増えた
気持ちが折れそうになることは、オナ猿状態だったときに伸びた髪が細く、汚くみえること
とりあえず短くする オナ禁後から生えてきた髪だけになるにはあとどれくらいかかるかと思うと
嫌気がさすがなんとか頑張る
オナ禁のおともにしているもの 亜鉛、はと麦茶、ビール、コーヒー、豆乳、炭酸水

病弱名無しさん 2013/09/10(火) 03:52:59.04 ID:lZ3BQ+C50
8/7からオナ禁してるけど気付けば1ヶ月超えか
元より半立ちばっかり(朝だけビンビン)の半ED気味だった
ふにゃちんで風俗で遊ぶのも億劫になり2次元でシコシコするのにハマって
オナ猿になり吹き出物、体臭に薄毛と気になりだしてオナ禁を決意した
まずはお宝動画データや2次萌えアイテムを全部破棄した
躊躇はしたが今では後悔はしてない、むしろ正しい判断だったと思う
心の拠りどころがを消して行ったほうが甘えもなく取り組めると思ったからなんだけど
いくらムラムラしても物が無いのだからエロサイト等見に行かない限りはいけると・・
筋トレやサプリ(亜鉛・ノコヤシ・必須アミノ酸)もしてるけど
腹筋や腕周りも硬くなって来て最近はスクワットも取り入れた
スクワットで下半身強化することで精力がアップすると事で・・・
なんでオナ禁中に精力アップとゆう矛盾な事してるのかと思われても仕方ないけど
半EDの状態が回復すると思いつきで取り入れた、オナ禁したいけどEDは嫌だから。
1ヶ月経ったところだが今の状態は体に力がみなぎるとゆうか
動きもシャキっとして朝の目覚めもすこぶる良い状態
何よりまじで勃起力が戻ってきたかも、ナイスバディ子見たらギンギンなっちゃう
長期オナ禁はデメリットって記事も見るので目標は70日前後でリセット予定だけど
風俗で出すと決めてる

病弱名無しさん 2013/09/22(日) 11:22:08.42 ID:XjjgYY/+P
60日目→セクリセ 筋トレ・亜鉛・ノコヤシあり
セクリセの写生時間が長かった。溢れ出たよ。次の日、余韻が忘れられず2回オナったが仕方ないな。もちろん体調に問題はない

病弱名無しさん 2013/10/07(月) 05:32:34.61 ID:MJ8BaPwz0
オナニーすると”5αリダクターゼ”という酵素が分泌され
テストステロンと結合し、ジヒドロテストステロンに変わります。
この”5αリダクターゼ”を抑制するのが、緑茶です。
さらに”ジヒドロテストステロン”は尿や汗から排出されるので、
適度な有酸素運動、放尿が効果的です。
それと、豆乳は女性ホルモンである”エストロゲン”を増やし、
男性ホルモンである”テストステロン”を減らす作用があるので、
効果を早く出したい方は、豆乳は控えたほうがいいですよ。
寧ろテストステロンを増やしたいなら”亜鉛”がおすすめです。
亜鉛は同時に”セレン”も取れます。
セレンは”水銀やカドニウム”などの有害物質を抑制する役割があるので、
髪質向上につながります。
それと、オナ禁+αとして”日光浴”もいいですよ。
”セロトニン”が増えるので、鬱によく聞きます。

病弱名無しさん 2013/11/26(火) 18:05:34.93 ID:GeY/ixXT0
16日目
途中一週間でセクリセありだが
オナニーは一回もなし。
絶好調です。あれだけ脂性だった肌、髪は
サラサラ。体臭も全く収まった。最高!
健全な肉体には健全な精神が宿る
とはこのこと、なんかホントいいぞ!オナ禁。
ちなみに、エビオス錠、亜鉛、ビタミンC
プロテインも同時にやっています。
同時にエロ禁もしています。これ重要。
でもエロ動画見て勃起はさせてます。
最終的には、なんで人の交尾みて
ナ二をシゴかなきゃならないねん、という
感じで納めてます。
報告までに、長文失礼。オナ禁最高ー!

病弱名無しさん 2013/12/10(火) 05:34:13.07 ID:KAo0MhKH0
エロ禁 汁遊び 禁オナ禁
70日目感想
サプリ ビタミンC 亜鉛 マルチビタミンミネラル マカ
食事は徹底してテストステロン上げる食事や男性不妊に有効とされる食材を積極的に摂取
卵、牡蠣、チーズ、牛肉、たまねぎ、にんにく、ヨーグルト、アボカド、長芋、ごぼう、
かなり性欲が襲ってくるがムラムラしたら我慢ではなくオナニー以外の行動で「発散」することを意識
夜22時熟睡朝3時前後起きが定着。もちろん目覚まし時計は無し。
夜21時以降はPCを消す習慣をつけた
夜は睡魔がきてスムーズに就寝へ以降できる
朝はガンガンに朝だちして勃起した陰茎が俺の目覚まし代わりになっている
布団の中でオナニーせずに起床→散歩&コンビニや24Hスーパーで買い物
この習慣を毎日楽しくできてる
この寒い季節でもでかい河の橋を渡っても平気ぐらいの胆力がついた
家に帰ると前進ぽかぽかですげえ幸せを感じる
とにかく風景が色づいて見える。人生がとにかく楽しい
朝の学習効果と集中力がかなりたかい
男性不妊治療のテストステロン補充を受けた男性更年期障害、EDの男性が
「あたりが色づいて見える」「人生が華やいだ」って感想を持つらしいんだけど
まさにそういう感じ
オナ猿のときはモノクロ写真だった。なにも建設的な考えは浮かばないし、家族はタヒねばいいと思ってた
昼は眠くならないが午前10~11時くらいに少し眠くて仮眠をとりたくなるときがある
人間は起きて7時間後に睡魔が襲ってくるようにできているようだ

病弱名無しさん 2013/12/10(火) 21:42:01.82 ID:KDL2+J7x0
>>948
いい対策してますね 本当に気をつけるべきは連続発射と連日抜きなきがします
ノコヤシ、亜鉛、豆乳、納豆で最近攻めてます 胃と腎臓?が疲れない程度に 就活中だからか禁も長く続きそうでここに一気に回復したい

病弱名無しさん 2013/12/12(木) 15:39:40.40 ID:Wt5mMwRA0
アミノ酸 亜鉛 ビタミンC.B群
オナ禁で
英気を養う
すこぶる快調

病弱名無しさん 2013/12/22(日) 14:29:22.58 ID:1uFmbmxO0
28歳
歯科技工具の営業(9時出勤~18時退社がほとんど)
21時半に寝て5時半起床
寝る前にサプリメントで牡蠣エキス しじみエキス ビール酸母 コラーゲン、鉄分
亜鉛、野菜、ビタミンC、E、B ハイチオールシー マルチビタミン 葉酸 カルシウム
上記を飲んで寝る
オナニーの回数は30日に一回
これを2013年の1月からスタートしてからの効果を書いていきます

病弱名無しさん 2014/01/26(日) 07:59:37.10 ID:QjjxloV20
亜鉛、アルギニン、マカ、でオナ禁してるけどどうにか十日間過ぎた
会社で好きな女の子がわざわざ後ろを振り返って俺を見てくるということがあった
あとはしんごうでたまたま一緒になって話せた。

病弱名無しさん 2014/02/04(火) 00:11:03.58 ID:YLK6GUcY0
すげぇぇぇぇっぇぇwwww
14日禁止してリセット後4日目(亜鉛、アルギニン、マカ使用)
今日飲み会で居酒屋に行くまでずーーーーーっと話しできた。
しかも脈あるっぽいw2次会で漏れと別の席になったのに
帰りに寄ってきて今度2人で飲むことになったったwwwwww
ぜってーオナ禁効果。今後一生抜かねーーーーーよww
しかも多分脈あるわw
なぜかと言えば他の人に好きなタイプ聞かれてて色々抽象的なこと言ってたけど完全に漏れwwwwwwwwww
マジで凄すぎるわオナ禁&サプリブーストwww
ヒャッホーーーーーーーーwwwwwwwwwwwwww

病弱名無しさん 2014/02/06(木) 18:53:14.97 ID:8Wx6F/y50
アボカドは食べる美容液。アーモンドは食べるサプリメント。
この言葉を信じ毎日食べてオナ禁したら、肌がきれいになった。
あと目覚めがめちゃくちゃいい。
パンプアップはセックスより気持ち良いって書いてあったので
亜鉛とノコギリヤシを飲み筋トレしたら、1週間で少しだが力こぶができた。
筋トレ後のパンプアップした達成感は確かに気持ちいい
次はマルチビタミンを追加してみたい。
プロティン?オナ禁+亜鉛、ノコギリヤシで作られた
精子こそが最高のプロテインですよ。

病弱名無しさん 2014/02/17(月) 18:02:01.97 ID:JumZLqwc0
オナ禁効果かどうかわからないけどとりあえず仕事終わったから速報しとく
今日は仕事で好きな人が怒鳴られてたから、俺が休憩中にずーっと話を聞いてあげたんだ
俺は今日は午前中に大体の仕事が終わったからぶらぶらしてたら夕方くらいにおっさんが来て「○○さんがお前のこと探してたぞ」と言ってきた
やっぱりもう一度話がしたいってことでまたいろいろ聞いてあげた
俺今まで女の子から探された事無い歴=年齢なのに何これ珍百景状態
ちなみに今の状態は
14日リセ、9日リセ、8日目。
一ヶ月でリセット二回してるけど
亜鉛、アルギニン、マカ、を飲み続けてる状態
すげえ効果だよ

病弱名無しさん 2014/02/19(水) 20:22:52.22 ID:7hSkDMTk0
俺は、亜鉛、マルチビタミンをサプリで採って、納豆、玉ねぎ(臭い注意)を多く食べ、油ものを控えるようにしてる。
毎日軽い腹筋をやって、休日はランニングもしている。お風呂で表情筋を鍛え、冷水シャワーで金○冷やす。
10時にはなるべく寝て、朝水洗顔をする。外出時にはフェロモン香水をしてる。

病弱名無しさん 2014/04/30(水) 14:30:20.77 ID:L3EKOvIv0
亜鉛、マカ、トンカットアリ等のテストステロン濃度上げるサプリ摂りながら
オナ禁が最高の効果を発揮するね
ただしムラムラ感が凄くて大変だけど

病弱名無しさん 2014/05/22(木) 22:07:51.91 ID:YP4MOvyF0
QPコーワゴールド、亜鉛、エビオス、マルチビタミン
これだけ飲んでも大丈夫だろうか?
飲みすぎの気がする・・・・・

病弱名無しさん 2014/05/22(木) 22:53:25.44 ID:YP4MOvyF0
>>176
そっか・・・・
QPコーワゴールド、亜鉛、エビオス
この三つに絞るわ

>>27デス 2014/06/08(日) 19:07:19.49 ID:SDmEDcnm0
>>30
同士よ、ガンバだぜ!
>>56
普段は無理ってか今までは無理だった。
何度か同じ方向に歩いてて、ほんと偶然だけど一緒のタイミングで止まったから、
内心ガクブルだったけど勇気出して声かけてみた
ここまでになるまでの経緯(ご参考までに)
1-6:オナをしないことに耐えるのに必死
7- :なんとなくウォーキングを始める(1-2km/2day)
   サプリ開始(亜鉛・ノコギリヤシ・スーパーマルチビタミンミネラル)
13-:ウォーキングの距離を伸ばして毎日やりはじめる(5km/1day)
14 :ズボンとCPUとマザーボード買う
21 :靴を買う、ホットペッパービューティーで予約してエステ行く
   Amazonで玉子焼きフライパンとお弁当箱買う→人生初のお弁当生活開始
21-:腹筋・筋トレ開始
22-:あまり好かれてなかった年下の女上司にアダ名で呼ばれ始める
27 :>>27に至る
最近は平日ウォーキングで7kmぐらい歩いたりする
休日は電車で行ける距離のイベントをネットで探して行ったり、新しいお店探しに散歩したりしてる
とにかく内気な性格や生活から一変した
面倒くさいと思ってやらなかったことも、面倒じゃなくなってきた
今年29だけど、明日から職場のお昼休みに英語の勉強を基礎から始めるつもり
ちなみにせっかくPCパーツ新調したのに起動した回数がまだ一桁w

禁太郎 2014/06/19(木) 19:29:14.02 ID:/6Galj4s0
>>164 それがドーピングオナ禁か?俺に比べたらひよっこ
朝:銅、マカ、エレウテロ、チロシン、テストステロンブースター、qpコーワゴールドA+α
夜:プロテイン、亜鉛、アルギニン、シトルリン、5HTP、オメガ3、ロイヤルゼリー、qpコーワゴールドA+α、グローミン
もっと高み、目指そうぜ

禁太郎 准尉【 18 日目 】 2014/08/01(金) 18:33:59.94 ID:X7AEpn/h0
>>242やめろ、狐ブラにアドオン入れてるからそのまま表示されちまうんだ!
やっぱりテストステロン関連の話はけっこう根強いのね。
健康被害覚悟で体内テストステロン増やしたかっら、これら飲むといいよ。
・アンドリオール(ウンデカン酸テストステロン40mg):体内遊離テストステロンうp
・クロミッド錠(女性不妊治療にも使われる薬。↑飲んで金玉のテストステロン製造能力低下防止・回復。)
・プリズマホルモン錠(1gつき10mgテストステロン。金玉に直接塗りこむホルモン軟膏)
その他
・シェンミンDHTブロッカー(テストステロンのジヒドロテストステロン変異を阻害)
・アルギニン、オルチニン、シトルリン(精子の材料。肝臓機能低下防止)
・亜鉛(オナ禁の友)

最後にシコらない意志、これが欠如するとせっかく健康被害覚悟でテストステロン上げてもシコったら最後、ジヒドロに早変わり。
成功すれば見返り、大きいが失敗すれば被害はデカイ。それでも手段問わず、かつ金余って人は試して見てくれよな~

病弱名無しさん 2014/08/26(火) 02:15:12.93 ID:YFqr+KYz0
オナ禁+亜鉛+軽い筋トレで禿げてきた。エロ禁はしてなくて我慢汁出してたのが悪かったみたい。
でとりあえずリセットして亜鉛を止めたら9割戻ったが残りの1割は戻らず禿げたままw

病弱名無しさん 2014/08/26(火) 02:15:12.93 ID:YFqr+KYz0
オナ禁+亜鉛+軽い筋トレで禿げてきた。エロ禁はしてなくて我慢汁出してたのが悪かったみたい。
でとりあえずリセットして亜鉛を止めたら9割戻ったが残りの1割は戻らず禿げたままw

病弱名無しさん 2014/09/15(月) 11:36:23.69 ID:/bi9AYsv0
オナ禁してから水2L・豆乳・亜鉛・ノコギリヤシ・どくだみ茶を毎日飲んでる
かなり健康志向になった

51日大佐 ※長文失礼します 2014/09/20(土) 10:53:36.33 ID:HSiXd/LS0
オナ禁同志諸君に伝えたい事がある。
私は2度に渡って2か月オナ禁を実践したの(今回で3回目)だが、度が過ぎるとデメリットが目立ちすぎる点を発見した。
オナ禁は3週間までが効果を実感出来て、それ以降は効果が減少下降になり2か月目~ではオナ猿時代と似た体調に戻った。
摂取
プロテイン ノコギリヤシ 亜鉛 (筋トレ エロ禁並行)
効果
目覚め 抜け毛 皮脂量 鬱 は増加
性欲 性器 体臭 は減少
結論
十人十色で全員が当てはまるわけではないが、自分の場合性欲がある状態でのオナ禁は効力を発揮するが、性欲そのものが減退した場合弱まっていった
スーパーサイヤ人効果については射精後2週間後あたりに実感した。
自分の場合、精神が弱い為なのか3か月目突入する事に恐怖を感じことごとくリセットしている。
オナ禁スレで夢を崩す事は非常に心苦しいのだが、事実を述べた。
これから自分は2週に1回のオナ減を行う事にする。
※必ずしも全員が当てはまるわけではないので注意してください。

51日大佐 2014/09/20(土) 11:48:51.67 ID:HSiXd/LS0
>>57
訂正
摂取
プロテイン ノコギリヤシ 亜鉛 (筋トレ エロ禁並行) +豆乳
効果
睡眠量 抜け毛 皮脂量 鬱 は増加  ×目覚め ○睡眠量
性欲 性器 体臭 は減少

病弱名無しさん 2014/10/05(日) 21:26:23.69 ID:kLzNmg7oO
過去に同じ内容のレスしたけど
【オナ禁期間】約2ヶ月
【体験効果】若白髪の根元が黒髪に生え代わってた。
1日終わっても体力が余ってる感じ。
【食生活】非喫煙。付き合い以外は酒飲まない。
サプリにマルチビタミン 亜鉛
【運動】チンニング スクワット
【睡眠】約6時間
【エロ禁】AVはたまに見てた 汁遊び無し

若白髪には効果あると思う。
あと亀頭が敏感になって、オナ禁明けの風俗が凄く良かったよ!

病弱名無しさん 2014/11/10(月) 01:08:59.96 ID:GE7BH+000
オナ禁はじめてからサプリにはまりこんでいる。亜鉛、ノコギリヤシにあきたらず、シトルリンとトンカットアリまで(効果不明)。
さらに鬱回復サイトを見て、プロテインやビタミン、オメガ3とかまで手を出しそうになってる……

病弱名無しさん 2014/11/13(木) 00:20:26.46 ID:CuALftre0
>>426
テストステロンの増加(亜鉛、肉卵コレステロール摂取、筋トレ)と排出の抑止(たまねぎ)
5αリダクターゼの抑止(ノコギリヤシ)
ジヒドロテストステロンの排出(発汗、排尿)

名無しさん@そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 23:03:13.19 ID:Yz7iAD4J0
こんなスレがあったんだなw
俺は今29歳だがちょうど2年前(27歳)の今頃からつい最近まで
オナ禁してみた。
ただオナニー禁止するよりもサプリメント飲んだり睡眠時間、食事、運動すべてに
気をつけてやってみた
サプリメントは月に2万ほど使ってた
ビタミンC、ビタミンB、亜鉛、パーフェクト野菜、カルシウム、スッポンエキス
にんにく卵黄油、牡蠣エキス
※あえて性欲が出るようなものも飲んでみた
 ドラッグストアで売ってたジオアップというやつと男性力という
 サプリメント

病弱名無しさん 2014/12/23(火) 21:48:51.32 ID:Lb+JJ2/80
お前らはオナ禁でテストステロンを下げたいのか
それともオナ禁でテストステロンを上げたいのか
上げたい派は筋トレ・オナ減・亜鉛
下げたい派は有酸素・オナ禁・豆乳

病弱名無しさん 2015/01/04(日) 20:56:28.54 ID:KaI0aWNV0
>>368
サンキュな
賛同してもらったの今までで初めてかもしれん
>>369
反対されるのはもう慣れたぜ
心のうちに秘めてマルチビタミンミネラル(亜鉛)飲まずに頑張っていく

病弱名無しさん 2015/01/13(火) 16:46:08.04 ID:8ANqltgg0
豆乳、亜鉛、筋トレを導入してオナ禁エロ禁を今日からやる
効果は一週間後にまた

病弱名無しさん 2015/01/31(土) 13:09:18.81 ID:65mUHrH+0
オナ&エロ禁25日。
3日おきにジムで筋トレ。亜鉛、たまに豆乳摂取。
ここ一週間くらい悶々としてヤバい。
コンビニ雑誌の表紙の水着グラビアをチラ見するだけでクラクラするわ。
夜は布団に入るとエロい妄想で眠れない。

病弱名無しさん 2015/02/08(日) 18:12:33.50 ID:RJ1i27SH0
1週間くらいしかもたなくてしかも抜く時は散髪とか抜くクソ猿なのに
亜鉛 アルギニン マルチビタミンで最近調子いい
オナ禁一月達成した時とそんなに変わんない

オナ禁革命家 8日目 2015/02/12(木) 15:28:17.29 ID:mmg7THte0
オナ禁は数年単位で不毛な議論が繰り返されてるな笑
見ながらオナ禁なんてアカンに決まってるわ。
エロ見て脳が興奮した時点でなし汁プシャー状態。
効果はその瞬間から失われてく。
テストステロン高めたいのが目的なら
・筋トレ
・タバコ吸う
・酒は飲まない
・よく寝る
・タンパク質、亜鉛、アルギニン摂取
・オナ二ーよりかは新規の女性とセクる
・ギャンブルで勝つ
・週3でジョギング

シャセイにより筋肉分解するコルチゾルが大量発生するし体を内側から錆びさせる活性酸素も増えまくる。
できることならシャセイせずにテストステロン増やしたほうがいい事は最早覆らない常識。

サプリマン 2015/02/18(水) 00:04:18.52 ID:8h0+mauM0
オナ禁3週間目
嫁に誘われて オナ禁なんだって言うと死ねって言われた
シトルリン アルギニン マカ テストジャック 亜鉛 エビオス 等を摂取
チントレと筋トレもしてプロテイン クエン酸 クレアチン BCAAも飲んでる。
現在 期待するほどの変化は無し

病弱名無しさん 2015/03/19(木) 15:29:49.02 ID:IQ51j7/r0
亜鉛サプリ ずっと飲んでるよ。うん
すげぇ効果あるから飲んでるよ
サプリいろいろ飲んでみて、エビオス錠+亜鉛 コレ 効果バツグン
でもさ、なんか内海っていう医者が言ってたんだけどさ、
サプリって石油から造ってるんだって?
亜鉛サプリの原料が何かはわからんけどさ、アメ公のやることは信用できない。
ネイチャーメイドのはなしな。 そんで16日め
サプリから、ハーブティーに移行しつつある。
お茶。 ハーブ。
ローズマリーとタイム これを日本茶とミックスして飲んでる。
亜鉛によるあたまが狂いそうな性欲が割りとおさまって良い感じ。つづきそう

病弱名無しさん 2015/03/23(月) 09:36:18.69 ID:CrVuulzG0
俺流のサイヤ人化は
亜鉛+エビオス+マカ+プロテインでランニングor筋トレだな
これでスイッチが入る
普通のオナ禁に飽きた豪の者は試してみるといい

病弱名無しさん 2015/03/23(月) 21:52:14.01 ID:iR9lXmPN0
男性エネルギーを溜め込みたいなら
オナ禁に加えて
筋トレ、赤身肉、マカ、亜鉛、メガビタミン、マカ、アシュワカンダ
これらの要素でオナ禁効果は倍増する

病弱名無しさん 2015/03/31(火) 10:53:11.45 ID:WeKwZmO40
>>79
>>83
ちょうど仕事のプレッシャーやストレスもあっての5回だった
オナ禁55日間(亜鉛+ノコギリヤシ)で感じたことだけど
体の変化については
髭の伸びが遅い
カミソリ負けが減った
疲れにくい
歌を歌うとき高音が出やすかった
睡眠時間が少なくてもダルくない
心の変化については
精神的に余裕が持てる
友達との繋がりを大切にしようと思うようになり
遊ぶ予定を入れるようになった
こんな感じ

病弱名無しさん 2015/04/01(水) 11:36:13.99 ID:tWcodOW/0
リセットを重ね続けようやく8日目へ
やっぱ猿の頃よか変わるな 一月やったら本当にもてそうだわ
豆乳で性欲抑えてるからまだまだいけるわ
亜鉛 マカ プロテイン たまねぎでチンコビキビキ(太くなってきてる)
あと三週間我慢できたら風俗いくわ

病弱名無しさん 2015/04/01(水) 21:15:11.93 ID:qq4p5iao0
オナ禁+エロ禁+亜鉛
3日目
変化は特になし
エロい妄想禁が難しいなあ
明日から1日2食(昼と夜)生活にするわ

病弱名無しさん 2015/04/03(金) 22:15:10.86 ID:yOQHCWXs0
Amazonに売ってる“DHC 亜鉛 60日分 60粒”って、オナ禁に使えるかな?
今度、Amazonで試しに買ってみようと思うんだけども。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2169

病弱名無しさん 2015/04/21(火) 10:38:46.48 ID:oPz0g0zp0
最近サプリをヤケクソ気味に飲むようになったら毎晩エロい夢を見るんで
寝てる間くらいはエロで気分転換したい…という人の為に
飲んでるものを書いておきます
マルチビタミン マルチミネラル マカ シトルリン 亜鉛
ギャバ ブルーベリーエキス にんにく 野菜酵素 のこぎりやし
ちなみに全部DHCね
朝の勃起もすごいよすごいよ
精液がすぐに溜まればオナ禁効果も早く出てくると思う
こないだはOLさんが食ってる昼飯を口移しで食わせてもらうという夢で
夢の中で唇が触れ合った瞬間にちんぽがびくん!びくん!ってなって
「あ、初めて夢精したかも」と思ったがしてなかった

名前:病弱名無しさん 2015/04/21(火) 18:47:33.73 ID:+Y0it9j50
サプリな。
すげぇ効くよね。亜鉛 これ効くよね。
疑問に思わない?どうしてこんなに安いのだろうか。と
サプリな 原料が石油とか髪の毛とか、貝の砕いたのとか ぐぐってみ
んで、解決策は 漢方とハーブティー。171も言ってる感じ 正解
アシュワガンダサプリですげぇ性欲が増加。
んじゃ、アシュワガンダ栽培すればいいんじゃね?
サプリな。効くよね。だけど怖いんだよ。

病弱名無しさん 2015/04/26(日) 20:40:36.31 ID:D9h1cCPP0
最近サプリを飲むようになってリセットの後すぐに元気な状態に戻る体質になった
マルチビタミンミネラル、亜鉛、マカ、シトルリンとかそんなところを飲んでる
でもムラムラが強くなるのでリセットしやすい
しかも出した精液が量は多くなってるものの、なんとなく薄い
半透明の白っぽい精液が出てくる
サプリ無しで同じ期間溜めるとやや黄みがかった粘土の高い精液が出るのに
サプリ有りでも長いこと体内で熟成?すれば黄色くなるのかな
あとサプリ飲むようになってわかったけど
汁遊びでも精子(っぽい白い液体)が我慢汁と一緒に出ちゃってるから
本当にこだわってオナ禁したい人は絶対しないほうがいいよ
精子のオカルトパワーみたいの信じてる人ね

病弱名無しさん 2015/05/09(土) 03:59:53.60 ID:nEtxaGYM0
亜鉛+オナ禁は相当フェロモン出るだろ?
メスの反応がおかしいもん。

病弱名無しさん 2015/05/14(木) 13:43:19.10 ID:MzRKFyiC0
亜鉛
あとはサプリじゃないけど、グリーンスムージー

病弱名無しさん 2015/05/29(金) 18:07:23.96 ID:Xje8NZY00
人生初のオナ禁、本日23日目。
なかなか、いい感じになってきた。
今まではニキビ用乳液を塗って保護していた。
それを塗らなくて済むようになった。
脂性だった頭と顔の皮脂は確実に減ってきた。
頭にあった三ヶ所の傷から産毛が芽生えつつもあり、驚くばかり。
亜鉛、ノコギリヤシ、豆乳、早寝効果をひしひしと体感する。

 ◆rl/ugKTfEg   2015/05/30(土) 10:58:39.45 ID:kkpuGf9j0
オナ禁12日目です
昨日、初めて効果を実感しました
同じ部活の女の子に、
「あ、○○くんいい匂いする!」
って言われました!
豆乳、亜鉛、早寝早起き、オナ禁を継続した結果だと思われます
自信がついてきたので30日までがんばれそうです

191 2015/07/18(土) 01:32:22.22 ID:4yHEA2svO
オナ禁半年の>>191だけど、亜鉛効果あったかも知れん。
今日、最近かかとのがさがさが改善されていることに気付いた。
それで、(亜鉛、効果)でググってみたが、かかとのがさがさ改善は見られなかったが、肌がキレイになるという項目があった。
かかと以外の肌がキレイになった自覚はないけれど、厚くなった角質が薄くなるという書き込みもあった。
その他、項目で当てはまったのが、精神の安定、記憶力など、爪が強くなるだった。
亜鉛の効果だと断定できないけどね。

病弱名無しさん 2015/07/20(月) 15:17:57.78 ID:XZcmUjRu0
次に運動有り、喫煙有り、オナ禁をした。
結論から言うと運動有り禁煙オナ禁には及ばないがその70%はオナ禁によるテンプレ効果を享受できる。
まあ俺の場合はノコヤシ、亜鉛、マルチビタミン、プロテイン、豆乳はやってるがな。
ちなみに運動というのはもちろんウェイトも大事だがやはり有酸素運動が重要だということに気付いた。
タバコを吸いながらジョギングなんて矛盾してるかもしれんが、ニコチンによって収縮した血管を揉みほぐすのにジョギングほど良いマッサージはない。
ウェイトだけじゃどうしても顔は浮腫むし、老けてくるが20分以上の有酸素運動により顔は若々しくなりとてもリフレッシュされる。
もちろん禁煙してこれを行えば最強だろう。
実は高2時代プロテインとウェイトはやってないがほぼこれと同じ生活をしてた時は別世界にいたと形容できるほどに自分に変化をもたらした。
大学が地方fラン国立なために喫煙率が高く今では1日1パコ吸ってるよ。

病弱名無しさん 2015/08/03(月) 01:04:46.06 ID:cKijXa+Z0
>>252
女性ホルモン増やしたいならザクロとかローヤルゼリーとったら?
男性ホルモンを増やすなら肉 亜鉛 マカ1000mg エビオス プロテインとかがいいけど

病弱名無しさん 2015/08/13(木) 16:17:01.87 ID:GeuIrsRX0
エビオス 太る気がする。あと大便の回数が多くなり中止
亜鉛 まったく効果を実感できず
マカ 日本製は効果なし。NOWに手を出したらオナラが止まらなくなり、寝ている
最中にうんこ漏らす。
ADAM これもNOW製。2粒で効果を実感。朝勃ちの痛さで目覚めるぐらい。オナ禁
してない友達にもすすめてます
やっぱりサプリはアメリカ製だな

さくらたん 2015/08/19(水) 20:47:01.61 ID:b1C+0eAI0
亜鉛 ビタミンC ブルーベリー 黒にんにく卵黄摂ってるけどリセット率上がりまくるよ

病弱名無しさん 2015/08/31(月) 15:54:08.71 ID:8RShx4It0
やっぱ10日じゃキツイかぁーw
でも10日でも大分マシにはなりますよね?
とりあえず今日から禁煙も再開して筋トレ、ジョギング、亜鉛、豆乳してあがいてみます

病弱名無しさん 2015/09/18(金) 01:25:06.29 ID:1j0p9A9k0
>>643
もうオナ禁の方は余裕(エロ禁は今挑戦中)とってます、
亜鉛・マカ・エビオス・ビタミンB・C・E・アルギニン・シトルリン・
ミヤリサン・ビオチン

20歳大学生 ◆boczq1J3PY 2015/09/18(金) 01:38:03.29 ID:gmHapbwN0
アルギニン、チロシン、クエン酸、ビタミンC、亜鉛、ヨウ素
とってる
サプリはもっと取りたいね

病弱名無しさん 2015/09/22(火) 07:41:07.67 ID:QMRbB94z0
オナ禁2日目
今日はムラムラ少ないからチントレをやってみたが初めて抜かずに済んでうれしい
最近亜鉛サプリ飲んでるおかげか それに性欲抑える効果はなかったはずだが
前はエロ禁しても耐えきれなかったのに
ランニング+濃いめの野菜ジュース+亜鉛+エロ禁が自分にはあってるかな

病弱名無しさん 2015/09/28(月) 19:45:51.44 ID:+AUjGsOq0
0日目
今日から始める新参です
イケメンになります
とりあえず腹筋200回・ノコギリヤシ・亜鉛・エビオス

病弱名無しさん 2015/10/01(木) 20:04:28.44 ID:c/qR4Hn30
3日目
チャージ完了
ノコギリヤシ・亜鉛・ビタミンCは毎日摂取
筋トレも続いてる

病弱名無しさん 2015/10/01(木) 20:09:19.20 ID:Gk4w5zNL0
ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンCを摂取しなくとも筋トレとランニングさえしていれば体長抜群よ?

病弱名無しさん 2015/10/03(土) 19:38:59.34 ID:tUsYibuY0
オナ禁17日目
亜鉛・マカ・シトルリンで息子のサイズがデッカくなったような気が
しないでもないような・・・
http://hm4mkkt9.blog.fc2.com/

病弱名無しさん 2015/10/16(金) 10:47:10.29 ID:LIFXGEnF0
DHC 亜鉛 60日分 60粒
・亜鉛・セレン・クロムの過剰摂取に要注意
この商品には1粒あたり
亜鉛 15mg
クロム 60μg
セレン 50μg が含まれています。
推奨されている一日の摂取量はそれぞれ
女性 男性
亜鉛 7mg 9mg
クロム 30μg 40μg
セレン 25μg 35μg です。
この商品の目安には、「1日1粒」と書いてありますが、「2日1粒」で十分です。
特にクロム・セレンは食品中にも十分含まれており、
サプリメントを摂ることによって過剰摂取となる場合があるので注意してください。
他のサプリメントと一緒に飲まれる方は成分表示をよく見て、
飲み方を変えたり、別の商品にしたりと工夫をしましょう。
(ちなみに、1000μg=1mgです)
・セレンの取り過ぎには要注意
薄毛予防のために飲み始める方が多数いると思いますが、セレンの過剰摂取は脱毛の原因となってしまいます。普段食べる食べ物にも多く含まれている可能性があるため2,3日に一粒で十分です。

病弱名無しさん 2015/10/17(土) 21:36:26.78 ID:IH3vj2dj0
エロ禁+亜鉛+ノコギリヤシで19日目だけど、身体的影響よりも精神的影響のほうが大きい。
しかも積極性が増すとかじゃなくて、イライラしやすくなったかと思ったら何でもないことに目が留まって泣きそうになったり、無気力で鬱っぽくなったり…
ポジティブな効果といったら髪サラサラと身体が水弾くくらいしか実感できてない。他にも短期で精神が不安定になるような人いないかな?

病弱名無しさん 2015/10/18(日) 13:39:23.76 ID:GxVVsVL90
エビオス + 亜鉛 + ビタミンC で、オナ禁4日目になるけれど、
特に女性にモテるとかそういう実感は無いんだけど、自制心は凄く強くなった気がする。
エロ動画を見ると滅茶苦茶ムラッと来るんだけれど、そこを我慢できるというか、何と言うか。
自分でも何が言いたいかわからない。

病弱名無しさん 2015/10/21(水) 23:26:40.65 ID:czGm3+Oz0
最高二週間でそんなに効果なく
最近は猿のように抜きまくってたけどまた再開すんぜ
エビオス&亜鉛&マカ&トンカットアリ+豆乳の最強コンボで行くぜ
今三日目

病弱名無しさん 2015/11/03(火) 12:57:43.97 ID:+dDTMGSp0
豆乳→全く効果なし
筋トレ→生活にメリハリを付けられるがムラムラ解消どころか余計に強くなる
亜鉛→1日2食で吸収率がいいのかムラムラが酷くなる
減食(1日2食)→性欲変わらず
薬指よりも人差し指の方が長い、テストステロン少ないと言われるタイプだけど性欲はめちゃくちゃあります!
それ故に身を滅ぼしている…オナなんか覚えなければなあ

病弱名無しさん 2015/11/08(日) 11:40:22.94 ID:tEqDxI8Z0
マカ+エビオス錠+亜鉛
これら服用すると精液2倍、勃起度2倍
射精時の気持ちよさ3倍。
オナ禁1週間位したときと同じ感じ

病弱名無しさん 2015/11/14(土) 18:02:14.38 ID:SJJ3VLOK0
俺はオナ禁に加えて、シトルリン、アギルニン、亜鉛、エビオス始めた

病弱名無しさん 2015/11/17(火) 19:30:22.46 ID:7FzEfwwz0
>>279
にんにく、マカ、スッポン、亜鉛
アルギニン含有量豊富な食材を積極的に摂取しろ

病弱名無しさん 2015/11/29(日) 11:25:57.59 ID:EP8615uj0
亜鉛+ノコヤシ+マルチビタミン毎日同時に昼食後とってるが 
 
サプリ飲むタイミングって夕飯のほうがいいんだっけ? 
朝とか昼 にサプリとって 夜終わりまで効果って続くのかな 
 
詳しい方教えてくれ 亜鉛とか同時にとってオナ禁してる人多いと思うんだが

病弱名無しさん 2015/12/16(水) 13:41:42.69 ID:OqWR8e790
1日目
亜鉛・ノコヤシ・アルギニン摂取
今週土曜は彼女とセックス♪

病弱名無しさん 2016/01/10(日) 22:04:05.37 ID:aEr8WEBK0
>>152
テストステロンとか全く気にして無かったけどググって色々調べてみたら
筋トレ・エロ・食べ物
が重要らしいね
筋トレは2日に1回のペースでしてる
エロ禁してたけど辞めて筋トレ前にエロを3分見ることにしたわ
亜鉛+マルチビタミンも買うわ
何としても物事に対するヤル気を取り戻したいわ

病弱名無しさん 2016/01/31(日) 00:37:16.06 ID:C2UnVoKW0
>>695
つ【亜鉛】

病弱名無しさん 2016/02/03(水) 03:17:54.82 ID:5+ZyPGzk0
ネギ、生姜、にんにく、ニラ、大和芋、納豆を摂取しつつ
亜鉛、マカ、アルギニンのサプリオナ禁してる
全然寝れねぇw

病弱名無しさん 2016/02/15(月) 09:58:33.59 ID:kCP5PrDE0
>>498、>>500、>>505
“亜鉛” “精神安定” でググると、やっぱり
亜鉛って精力剤的な効能だけではなく、
精神安定剤的な効果もあるみたいだから、
過剰な性欲も抑えられるのかも知れない。

病弱名無しさん (ヒッナーW f7a6-QA1P [113.151.70.243]) 2016/03/03(木) 20:44:32.71 ID:g0K7Bxfa00303
>>384
上手くコントロールできればユルい縛りでも効果あるんだな、回答ありがとう
自分でもキツくするよりユルかった方がやる気自体は高かったような?とも思わないこともなかった
リセットの危険は言うまでもなく、次第に頭や行動がエロに乗っ取られやすくなりやすい諸刃の剣だったからマズいのかなと思ってた
しばらくほぼ触り禁エロ禁のキツめの縛りだけど、ただ最近になって食や運動など色々のバランスが良いのか順調にレベルアップしてる感があるので続けてみる
ちなみに今主に心がけてることは、高重量低回数のスクワット、高蛋白低脂肪、亜鉛、スピルリナ、部屋を綺麗にしておく、上にも出てる強力わかもと、だな

病弱名無しさん 2016/03/10(木) 22:21:22.92 ID:7MT0zqNK0
>>363
玄米、納豆、野菜、肉など油っこいのは意識して減らす
おやつは砂糖不使用のヨーグルト
飲み物は緑茶、コーヒー、水のいずれか
サプリはエビオス、亜鉛、レバー系の栄養ドリンク

病弱名無しさん 2016/04/05(火) 20:47:17.99 ID:LNxSjll40
豆乳一日500ml飲むようになって3ヶ月だけど肌めっさツヤツヤになったぞ
うんこも調子いいし
コラーゲンも一緒に飲んでるからそれの性かもしれんが
亜鉛、リコピン、カルチニン、リジン、ノコヤシ、ニンニク黒酢のサプリも飲んでる
あとミノフィナ ←これのせいで性欲おちてる気がする

病弱名無しさん 2016/04/05(火) 20:57:32.32 ID:OutWbJt00
オレも豆乳しょっちゅう飲んでるけど
亜鉛、マカ、トンカットアリ、アルギニン、シトルリン、オルニチンとか
それとプロテインとかドバドバ飲んでるからか、そろそろ性欲ヤバい

願掛けオナ禁男 2016/04/30(土) 23:57:19.58 ID:3iNw89JE0
性欲を押さえてのオナ禁なんて意味ねー ・・・と個人的には思う。
精力系のサプリだと、エビオス・亜鉛・マカ・テストジャック・アルギニン・シトルリン
これだけ飲んで100日以上オナ禁しているのは俺だけだろう。

病弱名無しさん (ワッチョイW 5fa6-/3cR) 2016/05/15(日) 00:58:45.16 ID:EvQCMg1t0
>>625
亜鉛

病弱名無しさん 2016/05/26(木) 22:47:35.84 ID:jSGl5nGC0
オナ禁で、体がゴリゴリの筋肉になってる。
リセットしてもキープされてる
亜鉛
豆乳
筋トレ
女性と会話
声掛け 性的でないナンパ
恋愛
どんどん変わっていく

病弱名無しさん (ワッチョイW cf68-4GvL) 2016/06/11(土) 16:34:24.25 ID:H/KrCM0e0
0日目!ひさびさにやるで!ランニングと豆乳、亜鉛、ノコギリヤシ、筋トレを並行して行う!他になにかいい習慣あるだろうか

病弱名無しさん 2016/06/26(日) 10:53:01.73 ID:ULOgilNs0
テストステロンを増やす栄養素をリストアップすると
亜鉛、ビタミンC、動物性蛋白質、ビタミンE、ビタミンD,グルタチオン
こんなもん??

病弱名無しさん (ワッチョイ dba6-UAQR) 2016/07/11(月) 15:26:26.01 ID:2o4P99PB0
テストステロンを増やしつつジヒドロテストロンを減らしたい
テストステロンを増やすには筋トレ、恋愛、亜鉛
ジヒドロテストロンを減らすには汗かく、尿出す、大豆
が良いらしいんだけど試した人居るかな?
因みに大豆は紅茶と一緒に摂るとテストステロンの減少を
抑えられるらしい
テストステロンは男性ホルモンでも良い効果
筋肉肥大、度胸がつく、競争心や上昇思考が高まる
ジヒドロテストロンは男性ホルモンでも不要な効果
薄毛、体毛が濃くなる
で合ってるよね?

病弱名無しさん (ワッチョイ eb9f-9SBW) 2016/07/11(月) 19:35:38.42 ID:4ABQrxxq0
オナ禁して一か月くらいすると、男として大事なものを失ったような感覚になって
軽い鬱になりやすかったけど、筋トレ始めてから改善されたわ。
自分が男であることを実感するというか、とにかく自信や活力が湧いてくる!
ついでに亜鉛の摂取も始めたら筋肉付きやすいし肌質良くなるし髪にうるおいが戻った。
オナ禁+筋トレ+亜鉛=最強だわ

病弱名無しさん
(ワッチョイW d350-wLiW [180.131.96.116])
2016/08/23(火) 19:11:33.86 ID:+CcNCvwp0.net
敬虔なオナ禁主義者には無用なレスになることは承知だが
リセットしてしまった!という方々へ極力反動を軽減させる手段を記しておく
・ プロテイン+亜鉛+フルーツ(バナナ等)摂取
・過重筋トレしてからのランニング
・好きな音楽を聞いて我武者羅に体を動かす
・オナ禁の時もしていたかもしれないがまず砂糖は調味料とかに入ってる避けられないもの意外断絶、ごはんやパン等の炭水化物も減らす
特に小麦は気をつける

オナ禁リセットしてしまった翌日の目のたるみは夕方くらいにはこれでなくなってる、精神的にも楽になる

病弱名無しさん
(ワッチョイW 7a1c-qQHP [119.170.223.208])
2016/08/30(火) 01:35:14.30 ID:7yHaymHB0.net
リセットしてしまった
7日なんで滅多に行かないのに惜しいことをしてしまったもんだ
ジョギングじゃなくてランニングじゃダメなのか??
亜鉛+筋トレ+ランニングも取り入れようと思う
あとノコギリヤシって本当に性欲無くなるの?
性欲無くなるってことはテストステロンが分泌されにくい的なことじゃねぇの?

病弱名無しさん
(ワッチョイW 0359-hvpR [182.166.253.99 [上級国民]])
2016/09/03(土) 10:32:33.43 ID:aIfa0m8O0.net
150日越えるとなにもせずにただオナ禁してるだけじゃ効果は全くないし飽きてるか鬱になってリセットになる
必ず
有酸素運動や、亜鉛、ノコギリヤシを摂って自分からテストロンをだしていかないとただ無駄に日数をかさねるだけになるよ
個人の感想です

病弱名無しさん
(ワッチョイW e362-RETc [126.74.250.179])
2016/09/06(火) 00:53:32.73 ID:t7OJyaxB0.net
あとはエビオス、亜鉛、dhcの発酵黒セサミン、ビオフェルミンはとってるけど勃起とか持続力明らかに良くなった

みんなのおすすめ食材とかあればおしえて

病弱名無しさん
(ワッチョイW efd1-vCZV [123.103.138.190])
2016/09/06(火) 22:45:37.36 ID:fjNaAwn30.net
<a href="../test/read.cgi/body/1472971257/21" rel="noopener noreferrer" target="_blank">>>21</a>
腸内環境保全はヨーグルト毎食後に食べてるからなぁ
というかビオフェルミンとか若本とかエビオスってあれサプリ扱いでいいのかw
亜鉛+何かもう1つサプリメント摂りたいんだよね
かといって何種類も薬みたく飲みたくないしな年寄りじゃあるまいし
まあバランス取れた食事が1番ではあるんだが

名無しさん@お腹いっぱい。 02/12/30 19:36 ID:Fc02CCnT
 【エビオス】
   ↓を参照
    ttp://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html
   真の効力
    ttp://members.tripod.co.jp/kabuto_ebi/ebiosu.html

  【亜鉛】
   多く摂取すると量が増えるらしい。
   ・亜鉛を多く含む食べ物
   かき、かに、数の子、いわし、レバー類、きなこ、みそ、納豆、のり、
   ひじき、わかめ、ごま、ナッツ類、カボチャの種、抹茶、緑茶など
   コンビニなどでサプリメントも売ってます。
   
   ※但し多く取りすぎると死にます。最適摂取量は↓こちら※
   ttp://www4.gateway.ne.jp/~yoshioka/atp7/zincquantity.jpg

名無しさん@お腹いっぱい。 03/01/02 23:12 ID:q8h/xz8O
161だけどレスです。

<a href="../test/read.cgi/budou/1037158895/162" target="_blank">>>162</a>
房中術の考え方では、出さないほうが良いというのは分かるけど、
出さなきゃ気持ちよくないでしょ。(^^ゞ
また、射精しないのはステディな相手であれば相手に大変な失礼だと思う。
思いっきり出してるけど、気のプラス・マイナスはほとんどないね。
相手が先に猛烈にイクとプラスが少し多いくらい。

<a href="../test/read.cgi/budou/1037158895/166" target="_blank">>>166</a>
色々やったけど、強精のサプリは「亜鉛」が最強だと思う。
(気とは関係ないけど。。。)
1日15mgを3日も飲むと違いが分かるよ。
ファンケルが安いので(1月分、800円)愛用している。

陽気を発生させるには、たしかにニンニク、ニラ、ネギ(五葷三厭の五葷)は良いよね。
ただニオイがね~。

病弱名無しさん 2007/11/28(水) 02:40:02 ID:2nnLJKGjO
リセットしてしまった...
亜鉛、エビオス両方服用している性かダメージが少ないです

今日から暫くエロ禁します

病弱名無しさん 2008/02/15(金) 12:24:54 ID:dD3PqzYU0
<a href="../test/read.cgi/body/1202734233/86" target="_blank">>>86</a>
うーん。俺もそれはずっと考えてた
積極的にとって発散するって手もあるけど、ほとんどの人は性欲に負けるからねぇ。
俺の場合、オナ禁は続けられても勉強だとむらむらして長時間集中できない。

部活とかスポーツにぶつけるなら積極的にとると闘争心が湧いてかなり調子いいよ。

ムラムラを我慢できるなら積極的にとって大いに行動すべし。
寸止めとかエロ画とか見ちゃうなら、<a href="../test/read.cgi/body/1202734233/87" target="_blank">>>87</a>さんのやり方がいいと思う。

俺はエビオス、牡蠣、亜鉛、焼肉、ニンニクを初期の段階から結構とってたけど、
寸止めがやめられなくて意味なかったかも。

今は安定させて、安定しすぎて心配になったら積極的に精力つくものとってムラムラ我慢しながら、
行動してる。

スーパーサイヤ人効果は積極的に精力つくものとってエロ禁、オナ禁で、
何か熱中してるものに打ち込むことでおこりやすかった。
なんつーか無理が利くから、肉体的なものや、デスクワークの短期決戦的なことにはもってこいだよ。

長期的なデスクワークを頑張るなら、性欲を安定させるほうが長続きするとおもう。
こつこつやるやり方のほうがむりがない。


病弱名無しさん 2008/02/23(土) 13:42:55 ID:R1iHJz320
オナ禁もランクがあると思う。そのランクは上に行くほど厳しいが効果は高い。

Sランク  エロ禁は勿論のこと、妄想、女性への凝視30秒以内。
      このレベルでオナ禁+亜鉛、アルギニン、エビオス投与。
      勿論、修羅のごとき性エネルギーを仕事なりほかの創造的活動に転化。
      オナ禁のパワーを最大限に活用できる。
      過去の実践偉人・・・宮沢賢治、ヘンリーフォード、エリック・ハロス等

宮沢賢治は日本で最初にオナ禁を極めて大成した偉人ではないかと思う。
妹に書いた手紙でもオナ禁を匂わせている。

http://www.konan-wu.ac.jp/~nobutoki/kenjiellis.html

これも参考になされ

病弱名無しさん 2008/02/25(月) 12:05:35 ID:IcbGYTZH0
エビオス、亜鉛、プロテイン、焼肉、にんにく、牡蠣、
牛乳、チーズ、アルギニン、ユンケルを毎日かかさずとって

筋トレ、ジョギング、水泳を週2位でしてたら

なんつーか玉が痛くなった。

PC筋をきたえる過程でもうやばい。

FULLの針が振り切れてます。

性欲のコントロールはうまくできるようになって

他のものに力を発揮できるようになった。

あとこの精力充実生活は金かかりすぎる。。。

病弱名無しさん 2008/03/16(日) 17:10:15 ID:Dkft6n7A0
そんな事より1よ、ちょいと聞いてくれよ。スレと結構関係あるけどさ。
昨日、とあるオナ禁というサイトを見たんです。オナ禁のサイト。
そしたらなんかアホみたい体験談書いてる奴がいっぱいいたんです。
で、オナ禁効果を取り扱った雑誌もあるみたいです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、キモいくせにモテたとか妄想書き込んでんじゃねーよ、ボケが。
モテだしただよ、モテだしたw
なんかいちいちオナ禁マラソンみたいなの参加してる奴とかもいるし。毎日決まった時間に「生存」ってか?おめでてーな。
よーし今日から俺もオナ禁でバラ色の人生送っちゃうぞー!、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、オナ禁の効果があるの認めてやるからその宗教じみたこと止めろと。
オナ禁ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
エロ動画見て心の葛藤が始まってもおかしくない、
抜くか抜かまいか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっと性欲が落ち着いたかと思ったら、また性欲を掻き立てる動画とか見つけちゃうんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、性欲ってのはまた再び沸くものなんだよ。ボケが。
得意げにエロ禁解除して、何が、やっぱり今日はリセットしよう…、だ。
お前は本当にオナ禁続けたいと思ってるのかと問いたい。問い詰めたい。小1時間問い詰めたい。
お前、一時的な快感求めたいだけちゃうんかと。
オナ禁通の俺から言わせてもらえば今、オナ禁通間での最新流行はやっぱり、
亜鉛、これだね。
エビオス亜鉛マカ。これが通の頼み方。
亜鉛ってのコンビニに売ってるファンケル。そん代わり徳用タイプ360粒/約90日分。これ。
で、それにエビオス、マカ。これ最強。
しかしこれを飲むと次の日物凄い性欲に襲われるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前らド素人は、豆乳でも飲んでろってこった。


病弱名無しさん 2008/03/20(木) 01:32:09 ID:xogZ+YoQ0
オナ禁5日目なんだけども
エビオス+亜鉛+リポD+にんにくの力を飲んでるのに期待してたほど性欲が沸かない。
それでも、エロいモン見れば起つには起つけど、やっぱり抜く気になれない。
逆に怖くなってきた。

病弱名無しさん 2008/03/27(木) 11:10:20 ID:JAep7lUC0
このスレの所為で、サイクリング・柔軟・亜鉛・マルチビタミン・マカのサプリ・減砂糖に取り組んでる俺は間違ってないはずw

病弱名無しさん 2008/04/04(金) 22:33:04 ID:9+hiofrQ0
オナ禁効果の実験をしてみた サプリ:エビオス、亜鉛、ビタミン剤 期間:三週間弱
実験対象はオナ禁とセックス オナ禁を始めてから一度もオナニーせずリセットはセクースのみ

10日目まででオナ禁の効果(フェロモンは不明)はすべて感じられた(精神的・肉体的両面効果)
2週間過ぎから異常な性欲が発生。これはSサイヤ人効果を強制的に引き起こして見ようと
エロ動画を数時間ほど見続けたためにおこった。
その際性欲を抑えると異常なほどの攻撃的になることを確認。運動には生かせそうなエネルギー
だが勉強には精神が不安定になるため生かせないことを確認。

セクースにより二回射精。錠剤類の効果か精液の量が通常の3~4倍になることを確認。
但し、これ以上ためても変わらないのかまだまだ精液の量が増えるのかは検証不可
セクース(による射精)によってもオナニーと同様のマイナス効果が起こることを確認
但しオナニーに比べて7掛けぐらいの影響である。これによりセクースでも射精は一回までにしたほうが
よいことを確信。
オナ禁効果のうち即効性があるもの(精神的なものと髭や髪の変化)に関してはセクースでも
即座に効果が失われることを確認。しかし、修正はオナニーに比べて非常に容易であることの発見。

リセット直前まではうっすらとフェロモンについて認識(体験にあらず)できるような状況にあったため
今後オナ禁日数を拡大して調査を続行する。   チラ裏

病弱名無しさん 2008/04/19(土) 15:41:11 ID:aaUSjpeb0
豆乳オナ禁=比較的楽=女性化オナ禁
亜鉛(エビオス)オナ禁=キツイ=ギラギラオナ禁

各人、目的にあったオナ禁ライフをお楽しみください。

病弱名無しさん 2008/04/22(火) 02:52:37 ID:IorAeGDW0
オナ禁+亜鉛+エビオスで何故か目がツヤツヤ(0゚・∀・)
ハッキリ違いが分かるほど

調べてみたら体の中で一番亜鉛が含まれているのが網膜だそうだ
オナで無駄に亜鉛を排出しないで吸収率のよいOPTIZINCを摂取していれば
網膜テカテカ効果がかなり期待できそう

病弱名無しさん 2008/04/24(木) 00:23:47 ID:qIkdidSW0
<a href="../test/read.cgi/body/1208678575/277" target="_blank">>>277</a>
若者、特に15以下の人は兎に角面倒臭いんであまり絡んでやるなよ・・・
豆乳はニキビ対策で最近取り始めたけどどうなるかな。

現在、毎日接収してるのは、亜鉛・マルチビタミン&ミネラル・マカ(安物)・プレーンヨーグルト(朝)・豆乳(夕)

病弱名無しさん 2008/04/24(木) 14:37:57 ID:L0BtqCZiO
亜鉛 エビオス

病弱名無しさん 2008/05/30(金) 00:19:53 ID:YKh9BBxL0
エビオス
[成分表]一般組成

たんぱく質 53.0g
脂質 3.7g
糖質 0.0~3.0g
エネルギー 310.0kcal

ビタミン

ビタミンB1 10.0mg
ビタミンB2 3.0mg
ビタミンB6 2.4mg
ニコチン酸 37.0mg
葉酸 1500.0μg
パントテン酸 4.0mg
イノシトール 400.0mg
ビオチン 105.0μg
コリン 320.0mg

ミネラル

カルシウム 210.0mg
鉄 5.8mg
カリウム 2000mg
マグネシウム 270.0mg
ナトリウム 100.0~220.0mg
リン 2000.0mg
銅 0.3mg
亜鉛 5.8mg
マンガン 0.63mg
セレン(セレニウム) 92.0μg

病弱名無しさん 2008/05/31(土) 22:45:03 ID:cqXO0z1r0
オナ禁効果を究極にUPさせるには
限界までムラムラ→乗り越え→またそれ以上のムラムラ
→乗り越え
のループが必要。
強烈なムラムラを乗り越えることで筋力トレーニングと同じように過補償が起きると
考えられる。
エビオス、亜鉛、アルギニンのトリプルコンボで脳みそがやばいくらいに爆発しそうな状況での
オナ禁を55日継続したときは運転免許30日で取ったり出来た。
オナ禁である程度の自制が出来るようになった中級LV以上のファイターには自ら究極のムラムラを
作り出し、それを乗り越えるというチャレンジもしてほしい。
サーファーのように、大きな波に果敢にチャレンジしていくことで実力もつく

病弱名無しさん 2008/09/06(土) 22:40:25 ID:ogeslBbd0
亜鉛

亜鉛が不足すると
・髪が抜け、はげやすい。
・神経の鋭敏さを失う。うつ状態、情緒不安定。
・子供では身長が伸びない
・味覚異常
・肌荒れ
・大気汚染に弱くなる
・動脈硬化進行
・爪に白い斑点
・かぜをひきやすく治りにくい。
・性能力低下

オナ禁効果と亜鉛って絶対関係あるよな

病弱名無しさん 2008/09/14(日) 18:18:21 ID:OxNONg7LO
作られた精子は出さずにいると体内に吸収される。

精子はタンパク質、亜鉛、クエン酸、その他モロモロの高純度・高品質の精製物。

これがオナ禁の正体だ。

病弱名無しさん 2008/09/16(火) 14:35:05 ID:dpT8lkvO0
亜鉛で男女ともに必須なんだな。興味深い。
エビオス、亜鉛(男は多めに)、豆乳(男は少なめに)、マルチビタミン
これは男女共通してよさそうだな。

病弱名無しさん 2008/10/27(月) 11:58:36 ID:NHqvGYMD0
<a href="../test/read.cgi/body/1224607011/381" target="_blank">>>381</a>
まず性欲を湧かせるとこからはじめてみたら?
亜鉛、エビオス、マカ等に運動をしたりして。

というかちょっと日本語がわかりずらいなw

病弱名無しさん 2008/12/22(月) 14:32:18 ID:QL2YmDNFO
あえてムラムラを高めたいが為に肉+亜鉛+エビオスでオナ禁してるのは俺だけ?

病弱名無しさん 2008/12/22(月) 18:35:51 ID:9B1hzOcr0
<a href="../test/read.cgi/body/1228575066/903" target="_blank">>>903</a>
僕も筋トレ+ランニング+肉+亜鉛+エビオス+プロテインだよ
でも性欲がなくなってきた

病弱名無しさん 2009/03/22(日) 10:36:32 ID:bNLVO1NJO
マカ、シトルリン、亜鉛、プロテイン摂取して
ジョギング、スクワット、筋トレ、チントレしつつ
エロあり、汁遊び禁止のオナ禁してみろ

ムラムラと有り余った体力でスゲーことなるよ
ただ耐性ないやつは犯罪犯しちゃうからやるなw

病弱名無しさん 2009/03/26(木) 02:56:45 ID:gP7Sws8M0
上の方で射精と味覚等への影響について述べてたものですが
適当にネットで調べてきた(オーガズムによる脳内麻薬の影響は知らん)
信憑性とかについては突っ込んでくれないと嬉しい
読みにくかったらすまんこ★テヘッ

■射精をすると体に何が起こりうるか
・性的に興奮し、射精に至り精液を放出する
 →(性的に)興奮することで、また、精子を追加生産するために男性ホルモンどばどば
    ・男性ホルモンにより攻撃性が増しイライライライラ、集中力がなくなる
    ・また皮膚が厚くなるので聴覚、触覚などの感覚が鈍る
 →精液中に含まれるアルギニン、亜鉛などの栄養素も一緒に排出
    ・アルギニン、亜鉛は肌をキレイにする、免疫強化などの役割がある(オナ禁効果)
    ・さらに亜鉛は味覚・嗅覚を正常に保つ

■ちなみに
 ・女性ホルモンには皮膚を薄く、敏感にさせる働きがある
  つまり、オナで鼻がでかくなるのは男性ホルモンで皮膚が厚くなるから
 ・あと記憶力強化の働きも
 ・去勢をすると大体の男が寿命伸びまくるらしい


○参考
・男性ホルモン・女性ホルモンとは
  http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000653.html
・wikipedia テストステロン
  http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%B3
・ジヒドロテストステロン
  http://www.re-hair.jp/kami_j/k05.html
・精液の成分(ここの2003年8月7日)
  http://www.enpitu.ne.jp/usr/bin/month?id=5958&pg=200308
・亜鉛
  http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%9C%E9%89%9B

病弱名無しさん 2009/03/31(火) 19:17:08 ID:BfI79XPO0
+亜鉛(12mg)試したけどやめた
亜鉛飲むと脂汗出てきて体臭も強めになる感じ
飲んだあと半日間くらいは例のスーパーサイヤ人効果を感じるんだけど
その後のリバウンドがやばい
丸一日以上イライラ感が非常に強くなりものすごく短気で短絡的になるよ
イライラしたバカ猿って感じ
総合的にみて精神的に悪い影響を感じるから飲まないことにした

病弱名無しさん 2009/04/27(月) 12:42:23 ID:ibfl3TkKO
男の場合女性ホルモンは男性ホルモンから作られるらしいな。
亜鉛、肉など栄養たくさん取って筋トレしても肌が綺麗になるのはそれだからなんだな。



覚者 ◆hxWLRd4rkM 2009/05/31(日) 23:16:07 ID:8pY9vDZP0
<a href="../test/read.cgi/body/1243208549/52" target="_blank">>>52</a>
遅くなりましたが、適度に出すのはオナ禁ではないと思います。
長期間しないなら、それなりの効果があるでしょうが、これも人それぞれ
です。

子供を作る目的の場合は、解禁後数回射精すれば、通常の精子製造が再開
されます。

323が書いているように、ある種のトレーニングと平行すれば特別な効果も
出てきます。ただの禁欲だけではそこまでいきませんが・・・。



亜鉛、セレンについてですが、サプリで摂るのはよくないことは既出です。
ホメオパシー的に摂取することで、通常の食事からだけで十分吸収できるように
なります。
精力にとって亜鉛、セレン以外にも1つ重要な生命組織塩が存在します。

豆乳も体にいいですが、私の場合は豆乳メーカーで自作しています。
できたての温かい豆乳は美味しいですよ。

ニラを刻んで醤油に漬け込む、ニラ醤油を作りおきしとくといろんな料理に
使えてスタミナ抜群です。納豆に入れると美味しいです。

病弱名無しさん 2009/06/26(金) 00:34:17 ID:hT2RVwOaO
ウォーキング、ウェイトトレ、肉や精力食、エビオス錠、亜鉛、スッポンサプリでオナ禁してる人いないの?
抜かない習慣ついたら試してみ。
凄いからw

病弱名無しさん 2009/08/27(木) 14:07:47 ID:F8u48pRIO
32歳、禁オナは四年程前から度々やっていた。
現在30日目突入、亜鉛、エビオス、マルチビタミン摂取(4年前から継続して摂取)
最近性欲がほとんどなくなった。意識的にエロ動画観たりして勃起させても
その後ムラムラ感がまったく持続しない。
もうこれはED治療薬飲むしかないのかね。

ブルーノ ◆gqQCeZfbUg 2009/08/29(土) 03:50:59 ID:nxe6LsNPO
ソースは近いうちに探してはるからさ。
眠いお(_ _).oO
亜鉛 テストステロン 10倍でググれば出てくるはずだよ。

ジヒドロは確か5倍強いって読んだ記憶があるよ。
また、探してみる。
a5リダクターゼとか検索すると確か出てくるんだよね。



いや個人のハゲに悩むひとのサイトもだがホルモンのサイトや科学的な科学者が監修してるサイトも読んだ。




病弱名無しさん 2009/09/22(火) 18:31:52 ID:nrVKj5WsO
アルギニン、マカ、トンカットアリ、亜鉛、エビオスを飲んでオナ禁してるかたいらっしゃいますか?

病弱名無しさん 2009/09/22(火) 19:25:32 ID:sGFdPmUg0
<a href="../test/read.cgi/body/1252040178/678" target="_blank">>>678</a>
シトルニン 亜鉛 マカ 飲んでるが?
一時期これに加え マルチビタミン エビオス も飲んでたけど、飲みすぎは内蔵に負担が掛かるらしいのでこれらはヤメ

エビオスなんか一日30錠、小分けしても10*.3だからなw

病弱名無しさん 2009/10/20(火) 22:34:39 ID:VmFCunJt0
おれようメモ
亜鉛→新陳代謝アップ お肌すべすべ味覚回復精子増量
アルギニン→精子の80%を構成する物質 精力増強
リジン→精子の原材料
セレン→精子の質を向上させる
スコルジニン→精子どばどば
アリシン→ホルモンバランス調整
クロム→前立腺肥大改善
オルニチン→筋肉増強ホルモン出しまくりでムキムキ
コレステロール→テストステロンの材料で卵黄によく含まれる
5αリダクターゼ→テストステロンをハゲの元凶に変貌させるカス酵素

病弱名無しさん 2009/12/01(火) 16:21:05 ID:ERAw0TQr0
亜鉛・シトルリン・マカ・エビオスのんでオナ禁してる。
トンカットアリが安価で手に入れば飲みたいんだけどね・・・

病弱名無しさん 2009/12/05(土) 23:52:59 ID:g3IaUgfA0
<a href="../test/read.cgi/body/1257088973/859" target="_blank">>>859</a>
エロ見る。
マカ・亜鉛・エビオスとか精が付く系のサプリ飲む。
運動する。

これぐらいだな

病弱名無しさん 2010/04/01(木) 03:58:58 ID:qLBaWEdBO
なるほど…
長らくサプリの人体実験を続けて来た俺だがノコヤシが最後の悩みの砦のようだ
試すべきか否か…
個人的には一日二食、動物性タンパクは魚か卵か乳製品のみ、サプリは
「アサヒビール酵母ZとビタミンCを基本として三日おきにビタミンB、亜鉛、ビタミンEの三種のローテーション」
という結論に至った。
ノコヤシのようにホルモンバランスに影響を与えそうなのは敬遠してたんだがな…

病弱名無しさん 2010/05/09(日) 20:11:17 ID:GAwGfVGn0

オナ禁で彼女は出来たが、最近だいぶ緩みっぱなしだったので、今月からまた気を引き締めて、
筋トレ+食事制限+エビオス+亜鉛+アルギニン+青汁+ニンニクエキス注射+プロテインのローテーションでガッツリ精を蓄えつつ、
デートに臨み、そのデートでは手をつないぐだけの試練を自らに与えたいと思います!
おそらく女の方からSEXの誘いはあるでしょうが、なんとか乗り切ります。
15日と22日に向けて、修羅道を突き進む所存でありますゝ
彼女が出来ても、まだまだオナ禁で養った自己修練道を突き進むぜ!

病弱名無しさん 2010/05/19(水) 05:41:26 ID:tI7KM4Ud0
みんなはどうか知らないけど、俺はオナニーした後の2日くらいはむしろ脂が出なくなるんだよな…。
スネ毛の色も灰色っぽく薄くなる。
ただし、オナニーの最中やエロいこと考えてハアハア言ってる時は脂が滅茶苦茶出る。
そして全身の毛もむずむずしてきて立ってくる。

あと、話し変わりますけど亜鉛は髪の毛が太くなりますね。
亜鉛+ビタミンB群を摂りだしたら髪のボリュームが凄くなってきた。
調べたら亜鉛はジヒドロテストステロンも抑制するんですね。すごい。

病弱名無しさん 2010/07/07(水) 18:38:55 ID:947jW5aeO
俺はエビ+亜鉛+ビタミンC
日頃が炭水化物ばかりだからちょうど良くタンパク、ビタミン、ミネラルが取れていいと思っている(硬化油が心配ではある)
筋トレも始めたしね

病弱名無しさん 2010/07/08(木) 18:31:33 ID:QDYGWYC40
<a href="../test/read.cgi/body/1278534391/32" target="_blank">>>32</a>
本当だな。
まだ3日目(エビオス+亜鉛)だけど最近はエッチな体験談だけで勃っちまうw
今は汁遊びして「ハッ俺は何を…」って我に帰れるからまだいいけど
明日あたり持ちそうにないわw過去にサプリなしで31日完走したことあるけど
サプリありだとキツすぎるw
あとオナ禁してるやつらはコーヒーを飲まないほうがいい。興奮してそこらの女を襲っちゃいそうな気分になるぞw

あっ効果ですか?そうですね、やっぱ目のくまがなくなりますよ

病弱名無しさん 2010/07/12(月) 17:01:44 ID:wHpw1WfS0
マカってやつどうなの?効果凄そうなんだけど
女性が飲むとめっちゃ求めてくるとか・・・
亜鉛・マカ・エビオスで精力ビンビンじゃない?

病弱名無しさん 2010/07/21(水) 14:39:34 ID:CHSHaevcP
オナ禁+亜鉛+有酸素のセットがベスト
むしろこのセット以外のオナ禁はやるだけ無駄

病弱名無しさん 2010/08/03(火) 02:23:50 ID:pgkEOSkOi
<a href="../test/read.cgi/body/1280050266/543" target="_blank">>>543</a>
その短絡思考どうにかしたほうがいいぞ

亜鉛、エビオス、ウェイトトレーニングを取り入れている28歳の俺に隙は無かった!!!!

病弱名無しさん 2010/08/09(月) 11:44:22 ID:07scsHu9O
携帯規制されて書けなかったけど1ヶ月オナ菌した報告します…

結論から言うとオナ菌しすぎは良くないと判断

30代でマカ、亜鉛、ガラナ、鉄分を毎日摂取した例
一週間目
オナ禁して4日目は少しムラムラはあったが大丈夫
疲労感も全く無し寝起きもスッキリ
二週間目
相変わらず体調は良い
が朝立ちが凄いので、そのせいか目覚めが早すぎる様になった
この頃から無性に女性の身体が気になり始める…
自分がフェロモン出ているとかではなくて
オナ禁する事によって女性に積極的になる事が
なんかモテるような自信過剰をフェロモンと名乗ってるだけではないだろうか?と思い始める

病弱名無しさん 2010/08/20(金) 03:46:32 ID:FTdXzYkkO
亜鉛 育毛
でググっちゃいなヨ
ただし亜鉛とってもオナニーしたり、酒ばっか飲んでると、
そっちに亜鉛とられて意味なくなるから注意

病弱名無しさん 2010/08/20(金) 17:29:45 ID:ro1jrOHC0
亜鉛とノコギリヤシ
両方一ヶ月ほど飲んだことがあるから両サプリの印象書いとく

●亜鉛★
精力UP、ムラムラする、行動力UP、髪色濃くなる

●ノコギリヤシ★
ムラムラ抑える、髪の毛柔らかくなる、小便の勢いが激しい、残尿感なくなる

病弱名無しさん 2010/09/01(水) 11:17:06 ID:S5iUn4Ki0
おいおまいら、オナ禁だけでは効果半減だ。
亜鉛と大豆とアルコールをちゃんと摂取しておけよ。
そして青魚や魚卵は避けろ。

青魚、魚卵:含まれているトリプトファンから変わるナイアシンが、
        テストステロンをジヒドロテストステロンに変えるのを助ける。
亜鉛:テストステロンがジヒドロテストステロンに変わるのを邪魔してくれる。
大豆:含まれているイソフラボンがエストロゲン(女性ホルモン)に似た作用。
アルコール:テストステロンをエストロゲンに変える。

ちなみにデュタステリドという成分の育毛剤はテストステロンが
ジヒドロテストステロンに変わるのをほぼ完全に遮断する。
そんなに高価な薬でもないし、オナ禁が辛いという人はお試しあれ。

病弱名無しさん 2010/09/04(土) 20:56:13 ID:yz3jZDkN0
亜鉛、エビオス=ラオウ化

豆乳、ノコギリヤシ=トキ化

ナチュラルに日本食=ケンシロウ化

病弱名無しさん 2010/09/11(土) 16:26:48 ID:x0VsfqyFO
オナ禁始めて7ヶ月目
4ヶ月目に同じ日に二回リセットした、
速く回復したいと思い
亜鉛+エビオスを毎日摂取してたが最近やる気の低下と鬱っぽくなり頭の中のモヤモヤも酷かったので昨日二回リセットした
気持ちも身体もスッキリした
なんか最初の4ヶ月は調子良かったけど後の3ヶ月は駄目だったな
サプリが原因だと思う、今回はサプリは取らないで挑戦しようと思います

<a href="../test/read.cgi/body/1283165877/1" target="_blank">>>1</a>の効果はかなりあった
顔つきの変化
目の輝きは人に言われた
フェロモンに関しては女が寄ってくるとかはないけど確実に雰囲気は変わる



病弱名無しさん 2010/09/12(日) 18:41:32 ID:ZNRvAkB10
<a href="../test/read.cgi/body/1283165877/914" target="_blank">>>914</a>

90日やって昨日今日とリセットしたけど、次はサプリには頼らないつもりだよ!♪(´ε` )
ちなみに、亜鉛、アルギニン、ビタミンB群、カキニクエキス取ってたw知ってる人は知ってると思うけど、性欲がブースとされるw

スポーツしてたから大丈夫かと思ってやってたけど、やめる


名無し募集中。。。 2010/09/19(日) 18:05:41 ID:jz6wyraoI
亜鉛+マルチビタミン
急激に性欲がUPするぞ。

病弱名無しさん 2010/09/20(月) 00:47:24 ID:w66K9WLJ0
濃い精液を出す方法教えてくれ
亜鉛・エビオスとか抜きで
物理的にゼリー状並のが出ない。

病弱名無しさん 2010/09/21(火) 02:52:25 ID:7yM4lkym0
濃い・ゼリー状の精液を出す方法ってどうすればいいだろな
亜鉛・エビオス・オナ禁無しとしての場合についてだけども

病弱名無しさん 2010/10/03(日) 13:49:18 ID:fgAxAd3sO
3ヶ月突破
たまにしたくなるが我慢できる
エビオス 亜鉛 チョコラBBを飲んでる
夢精は3回くらいした

効果と思うこと
肌がよくなる
にきびができにくくできてもにきびがはやくなおる
睡眠が減る
朝起きれる
だるくない
1日1食
爪と髪がのびるのがはやい
髭がうすくなった
きょどらない
自信がつく
勉強はかどる

もう彼女できて彼女とするまでソロではしない


病弱名無しさん 2010/10/05(火) 11:45:33 ID:Zg5T9jaF0
そういえば前の射精から一ヶ月ぐらい過ぎてるけど、
相変わらずムラムラが収まらん・・・

ビール酵母Z マカ 亜鉛 を栄養ドリンクで飲んでるからか?

病弱名無しさん 2010/10/05(火) 13:05:40 ID:hZJErlNXO
<a href="../test/read.cgi/body/1285690246/662" target="_blank">>>662</a>
バイトの面接だったら、亜鉛、ビール酵母(エビオス、Z)、マルチミネラル、マカみたいな活力Up系が良いんじゃないか?
上にあげたのはムラムラもくる場合多いから面接日までにオナったら元も子もないから、そこだけは注意が必要

病弱名無しさん 2010/10/27(水) 19:06:36 ID:8lAjlBBSO
かなり大真面目にオナ禁を実践してる俺。


併用しているのは、ランニング、エビオス、亜鉛、牡蠣をおやつ代わりに食べる。
そしてボウズ頭にし、全身の体毛を剃る。ただしさすがに眉毛は整える程度。シャンプーはエレンスの2001週1でエステに通い、禁煙もしている。肌の調子はすこぶるいい。さらにフェロモン香水をつけている。体調もいいし、精神的にもプラスになっているが。

病弱名無しさん 2010/10/29(金) 10:18:53 ID:RdFDPm6z0
豆乳
エビオス +亜鉛
目的によりどちらかを選択すべし、となってるけどさ、
両方とったらバランスいいんじゃないかと思えてきた。

エビ亜鉛だとむらむらしすぎる
豆乳のみだと活力が落ちてくる
性欲に関しては効果がばらばらだけど栄養素としては
大豆イソフラボンも亜鉛も必要なわけで
飲み合わせが悪い訳じゃない。
というかオナ禁知らないときは両方飲んでた。

今回両方で感覚的にどう感じるか実験してみる。

病弱名無しさん 2010/11/04(木) 18:17:56 ID:CKvnlsh7O
オナ禁4ヶ月目
エビオス
チョコラBB
ブルーベリー
亜鉛
野菜
のサプリを1日に飲んでる

肌は白くきれいになった
夜更かしするとにきびでる
髪がさらさら


病弱名無しさん 2010/11/06(土) 01:05:44 ID:3Ie4x6EE0
プリン体?ああ、エビオスか。
プロテイン、エビオス、亜鉛……オナ禁における3種の神サプリってとこか。

病弱名無しさん 2010/12/13(月) 02:21:59 ID:zMXQr4AGP
オナ禁して現在140日くらい。
ちょっと前からエビオス+亜鉛+1時間のジョギングも始めた。
オナ禁初めて2か月くらいはテンション高かったけど今は鬱だよ。
前向きとか本当かね。
自殺の事は良く考える。起きた時死んでればいいのに、とか。


病弱名無しさん 2010/12/18(土) 15:50:45 ID:4DkWhIybO
亜鉛+エビオス+プロテイン飲み始めたらムラムラやばいな
四六時中エロイこと考えとる

病弱名無しさん 2010/12/23(木) 18:13:06 ID:2PWozWNN0
規制解除きた

20日目で抜いてからの現在26日
オナ禁+エロ禁+サプリメント(亜鉛、香酢など)+プロテイン+ダイエット
精子の主な成分は亜鉛とアルギニン出来てる
その亜鉛のサプリとアルギニンがいっぱい入ってるプロテイン飲んでる
それをしてもあまり性欲は湧かない。
ただなんでもない時に勝手に勃起してるからEDではない。

テンプレに無い効果としては身長が伸びたことかな
ここ4カ月で身長が8mm伸びた
去年1年は1cmも伸びていなかったのが盛り返してきた
といってもこれは寝る前に香酢(身長を伸ばすアミノ酸)、プロテイン(アルギニンとたんぱく質)、牛乳3杯、カルシウムのサプリ飲んでるからかも
しかし精子に含まれるアルギニン、亜鉛とオナ禁によるテストステロンの効果も大きいと思う

あとはテンプレの効果かな
ただ早起きだけは全く効果ないね、自分だけかな?
ついでにオナ禁始めて人生初の美容室に行き、自分専用の洗顔料も買った
心理面の効果ってことですね

病弱名無しさん 2011/01/11(火) 01:04:22 ID:6+ptx7EX0
オナ禁+卵(良質たんぱく)+亜鉛+各ビタミン+乳酸菌+大豆と栄養面も万全で挑んでるが
二日前にリセットして荒れた肌の状態が早くもほぼ回復した。

病弱名無しさん 2011/01/26(水) 20:30:13 ID:OAtyXPDF0
クリニックの院長は、「男性がコンドームを付けずに女性の腟内に射精をすると、精液に含まれる何らかの成分が吸収され、女性は“うつ”になりにくくなるのではないかというもの」と説明。
さらに「もしかしたら抑うつに精液の成分がいいのかもしれない。
が、もうひとつ考えられるのは、女性が『中に射精してもらった、彼のものを受けとめた』と感じることで幸福感が増しているとも考えられる」と指摘し、「実際のところ精液の成分には、何のために含まれるのか分かっていない未知の部分がたくさんある」と話す。

精液に含まれる成分には、亜鉛、ホスホリルコリン、プロスタグランジン、果糖など多数。プロスタグランジンは平滑筋を収縮させる生理活性物質として知られ、
「ホスホリルコリンは成分を浸透させる作用がある保湿成分。高級化粧品などにも配合されている」という。

おわり

病弱名無しさん 2011/02/09(水) 17:41:57 ID:3bk+xPWdO
<a href="../test/read.cgi/body/1296819521/638" target="_blank">>>638</a>
精力剤を飲むのいいですよ。亜鉛、タンパク質なども。
逆にオナしたくなった時こそ、精子の原料を体に取り込んで、「効果をさらに高める」→「これで抜いたら効果が無駄になる」という感情が芽生えますので。

病弱名無しさん 2011/02/21(月) 21:11:06.26 ID:e20AU20p0
亜鉛、アルギニン、たんぱく質を摂取することかな

病弱名無しさん 2011/02/21(月) 22:40:14.89 ID:A7bUVC4x0
オナ禁で髪がサラサラになるのは
射精によって、n-6系の必須脂肪酸が失わないから。

n-6系が失われると、髪がパサついたり、抜け毛も多くなる。
後、射精によってアルギニン、亜鉛、DHAなども失われるので
リセット後にのは、これらの栄養分を速やかに補給する必要がある。

病弱名無しさん 2011/02/23(水) 19:17:55.87 ID:dzI7oaR10
トンカットアリってサプリは男性ホルモンをさらにアップさせる代物らしい。
性欲増進ハーブであるマカと同じジャンルに属する。
何が言いたいかというと前スレでハブ酒がサイヤ人覚醒に向けていいらしいという情報があった。
調べたらハブ酒は高い。2万円とか貴族過ぎる。
で、ハブ酒に代わりに性欲が高まりすぎて困る代物を見つけてきたんだよ。
おれの本気を記す。
トンカットアリ+エビオス+亜鉛+マカ+補中益気湯+にんにく
コレ。
サイヤ人覚醒の条件はもうわかってるよな?
大きめの精神的ショックかまたは発狂するぐらいの性欲、これを乗り越えて約1ヶ月前後だ。
エビオス等にトンカットアリを加えることによって中二全開。おはようからおやすみまで猿にも勝る中二の性欲を体験できると予想する。
トンカットアリに即効性はなく、大体2~3日で効果が確認できる模様。
マカとエビオスの性欲は強烈でリセットを繰り返していた。反省する。
トンカットアリでとどめをさす。だが研修中、美熟女講師のボディラインが気になって集中できない諸刃の剣。
素人にはおすすめできない。
トンカットアリはDHCでもあるし、ドンキーやドラッグストアになら性欲コーナーに必ずある。
トンカットアリがハブ酒を凌駕するのなら、うれしいやら悲しいやら。
本音を言うとちんちんがいっぱいあるというハブをつけたハブ酒の性欲を体験したい。



病弱名無しさん 2011/02/23(水) 23:23:18.38 ID:7F+AEScVO
明日からオナ禁する
エビオス+亜鉛+ハブ酒(もうすぐ届く予定)
+肉食中心+筋トレ+ジョギングでいく
いきなりフルオプションだが4月までには覚醒したらいいなあ

病弱名無しさん 2011/02/25(金) 23:51:13.05 ID:YdnG3q9B0
テストステロンを極めて高くするために性欲を高め極端なストレスを自分に課する。そして乗り越える。
これが覚醒のメカニズム。
大体は3日目ぐらいでその極端な性欲に負けてしまう。
犯人はエビオス・亜鉛・マカ・にんいく・焼肉・ハブ酒←(new!)

病弱名無しさん 2011/03/04(金) 00:04:52.79 ID:87JB0qlc0
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/248" target="_blank">>>248</a>
亜鉛・エビオス教に入信ですね。わかります。

覚醒研究者9日目 2011/03/04(金) 10:04:49.93 ID:VJLsJXKZO
ハブ酒は科学的根拠に乏しいのが欠点かもしれない
実際ムラムラするのはサプリか食事のせいかもしれないし
効果が疑わしいものに1~2万も使うのは非常に勇気がいる

てことでテストステロンを上げる効果が臨床実験で明らかにされているLJ100をポチった

数日後からは今のハブ酒、亜鉛、エビオス、黒セサミンにさらにLJ100を加えてオナ禁実験してみる

病弱名無しさん 2011/03/04(金) 21:02:57.00 ID:GB10mg490
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/367" target="_blank">>>367</a>
良く夢精しないですね。
自分は2週間程オナ禁+エビオス+亜鉛+エロ禁をやってましたが四日に一、二回は夢精したんでやめてしまいました

性欲を高める薬を飲んでも夢精しない方法など知りたいものです

ブルーノ ◆gqQCeZfbUg 2011/03/04(金) 22:35:08.29 ID:8Q3e4qjGO
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/394" target="_blank">>>394</a>様
質問→エロ禁による行動力の低下はないのか?


自分が元々ド変態のオナ猿で2歳からオナニーをしてたほどなので俺の身体は
近年まで悪玉男性ホルモンジヒドロテストステロンの支配下にあったのか
エロい気分や行動力ダウンはないんですね。


しかし『亜鉛を飲みながらエロ禁生活』を強く推してるくらい亜鉛の影響は自分にはあると思います。


よかったらもしお時間ありましたらGoogleで

亜鉛 テストステロンと調べてみてください。


まずテストステロンがどんなものか理解されると行動力ダウンの悩みなど解決につながるかもしれませんよ。


鬱な人がオナ禁したらやる気にみなぎってきたという報告もありますよね。



病弱名無しさん 2011/03/05(土) 20:35:45.20 ID:EX2G1zC90
プロテインは高いから黒ゴマきなこはちみつ黒砂糖牛乳を飲んでいる
黒砂糖とはちみつには天然の亜鉛が入っているし、きなこは精子の原料であるアルギニンを含む
黒ゴマのセサミンは地味に完全栄養食品
・髪の毛ボリュームアップ
・性欲あがった感じ
・胃腸に効果があった。便秘が治る
・筋肉肥大もいい感じ
・精液が濃い

きなこドリンクスレでも割と好評っぽい。ビール酵母・亜鉛・ETBとの併用。筋トレしないと太るだけ




病弱名無しさん 2011/03/06(日) 08:39:26.52 ID:eqWZdO+00
オナ禁との相乗効果を狙って

亜鉛
ビタミンC
豆乳
ナノケア
化粧水(その後に乳液)
ゴボウ茶を1日2杯(自作する)
週4日程度、スポーツジムで運動

しているお。これ以上はやらない予定。むしろコレをしっかり続ける。
お肌ツルツル、髪綺麗、異性から声をかけられる
などなど精神面もかなり前向きでいられる。

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 08:44:52.72 ID:bcsnvb3S0
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/615" target="_blank">>>615</a>
> 亜鉛
> ビタミンC
この2つはサプリメント?

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 18:53:38.36 ID:VmN16WbnO
<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/699" target="_blank">>>699</a>
サンクス
早速、亜鉛+卵のコンボでモチベーション回復するわ


<a href="../test/read.cgi/body/1298973069/702" target="_blank">>>702</a>
もはやそこまで来ると眼力うんぬん以前にオーラが違うと思う
雰囲気変わったとか言われない?

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 19:17:41.24 ID:ZFt+THJrO
じゃあ俺の頑張りを見てくれ
君らに勇気を与えよう



仕事上毎日ハードな肉体労働、肉体労働といっても重いものを持ち上げるわけではなく動き回る系(有酸素)

仕事上朝が早いため夜寝るのも早い
10時前には就寝、朝5時半起床

亜鉛+マルチビタミン+豆乳(毎日)

風呂上がりの軽いストレッチ

2、3日おきに筋トレ。主にダンベルと懸垂マシンを使った筋トレ



オナ禁日数12日目
効果、服屋の可愛い店員に告られた
でも断った
彼女は今はいらない

病弱名無しさん 2011/03/06(日) 22:13:49.37 ID:0MJN7mPP0
石鹸シャンプーは髪がガシガシになっていい感じ。
ってスレチだな。

今日で6日目。二十歳。三月から本気出すって事でビタミンC、B、E、マルチビタミン、亜鉛、エビオス、エロ禁、早寝早起き、ラジオ体操、軽い有酸素運動取り入れてます。
顔が引き締まって来たし髪もふわふわでセットしなくてもいい感じ。
今日昔の知り合いの別々の女三人からメール来た…。なんかそれぞれたわいもないメールだけど一週間でこれはなにこれこわい。
セクリセをしないように、気を引き秘めて
100日頑張る。性欲より好奇心がでかい。

病弱名無しさん 2011/03/08(火) 20:29:19.69 ID:14QrIRsw0
エロ禁+亜鉛+適度な運動+短眠ヤバス
肉体的にも精神的にも凄まじい攻撃力だ。
無敵感が半端ないが怪我とかトラブルとか多くなった気がする

てか亜鉛とりながら運動すれば身長伸びますかね?
小4からオナ開始。
中1 162←一日2回。超サイヤ人2覚醒中
中2 165←反動で欝に。そのストレスを何とかしたくてオナを一日3回に
中3 165←(今ここ。中3の前半までは一日3回やってて標準体重+15kgで寝る時間も深夜1~3時の間。後半はエロ、オナ禁止+運動+亜鉛+早寝早起きを一ヶ月やってる)



病弱名無しさん 2011/03/09(水) 09:11:28.91 ID:reEjuCdA0
恐らくリア充と言われる部類だろうがもっともっと自分を高めたい
オナ禁、亜鉛、ビタミンなどなどに追加して思考も変えていきたい

今日から『超訳ブッダの言葉』を読み始めた。

何かを悟るかな(笑)

病弱名無しさん 2011/03/09(水) 10:54:31.35 ID:ZiXQX9lrO
亜鉛(笑)
プロテイン(笑)
オナ禁(笑)



病弱名無しさん 2011/03/09(水) 16:23:32.20 ID:ZiXQX9lrO
亜鉛(笑)
プロテイン(笑)
オナ禁(笑)⇒前立腺ガン

病弱名無しさん 2011/03/10(木) 00:08:22.63 ID:SIZIY3GyO
オナ禁(笑)
亜鉛(笑)
プロテイン(笑)

オナ禁⇒前立腺ガン(泣)

病弱名無しさん 2011/03/11(金) 23:13:45.46 ID:Lfu3Qggb0
460 :ビタミン774mg[sage]:2007/12/25(火) 03:23:07 ID:???
スピとエビオス併用するとすげーな
461 :ビタミン774mg:2007/12/25(火) 03:59:09 ID:8A13r55T
<a href="../test/read.cgi/body/1299563014/460" target="_blank">>>460</a>
併用してるけど実感はない。何がスゴイの?
462 :ビタミン774mg[sage]:2007/12/25(火) 04:34:12 ID:???
<a href="../test/read.cgi/body/1299563014/461" target="_blank">>>461</a>
オナ禁半月でスーパーサイヤ人効果きた

上記はスピルリナの過去スレから抜粋したもの
スピルリナ+エビオスで半月で覚醒という情報を得たので
マルチビタミンミネラル+スピルリナ+亜鉛+マカというスタックで二日目
結構ムラムラくるがマカの効果っぽい
誰の視線も感じないただむなしいだけ 

病弱名無しさん 2011/03/14(月) 22:42:38.70 ID:ht2AmawW0
エビオス+亜鉛+マカで性欲高めていった方がリセットの危険性は高いがやりがいがある
研究してる人はなんか宗教に目覚めたっぽい
これからもサプリに頼って生きていく。
肝臓は毎日のゴマのセサミンでケア。腎臓はフェネグリークパウダーでケア可能
ごぼう茶のサポニンが話題だがマカにもサポニンは入ってる

36歳だが昨日キャバクラで25歳って言ったら割と信用されたからこれからは25歳で生きることにした
2週間に1リセットの減オナ気味で生きてきたが長期でやってみる。
覚醒は意識していない



病弱名無しさん 2011/03/15(火) 09:12:27.31 ID:yzqP6XaT0
エロ禁+オナ禁+運動+亜鉛&エビオスで体に気を満たすぜ

病弱名無しさん 2011/03/15(火) 12:01:58.24 ID:kfRJncO+0
オナ禁効果=精子満タン→やべぇ出さないと→相手を獲得するためにフェロモン放出→電車で横にJKが(ry

上記が仮説として成立するのなら、効果を早く体感するためには精液が「どれだけ早く金玉に溜まったか」が重要になる
金玉に精子をすばやく満タンにするにはやはりエビオス+亜鉛+サプリたくさんが必要だと感じる
フェロモンが出てるやつっていいにおいするよな 女を抱きしめるといいにおいすぎてしぬる

というわけで面接いってくるわ。受かったら俺の実力ではなくオナ禁のおかげだ


覚醒研究者9日目 2011/03/15(火) 23:09:35.21 ID:s5nGHdHGO
<a href="../test/read.cgi/body/1299563014/849" target="_blank">>>849</a>
以前は短期覚醒を目指したが、現在は精力高めつつ長期実践中だ

具体的な実践としては
・ハブ酒、亜鉛、エビオス、トンカットアリ(LJ100)
(ハブ酒がなくなれば養命酒に切り替え)
・ウエイトトレ、ジョギング
・生活スケジュール法に則った規則正しい生活
・本やネットでテストステロンを高める方法を研究中等

効果についてはおいおい報告していくつもり

病弱名無しさん 2011/03/19(土) 15:53:01.76 ID:iBNEQt+2O
亜鉛を飲むときはクエン酸かビタミンCと一緒に摂ってキレートさせた方がいいぞ
あと亜鉛の効果が顕著に出るのは3ヶ月くらい摂り続けてからだそうだ
亜鉛の効果をもっと詳しく知りたかったら『亜鉛 テストステロン』でググるんだ

ブルーノ ◆gqQCeZfbUg 2011/03/23(水) 07:40:47.62 ID:5rXtFgjyO
<a href="../test/read.cgi/body/1300287311/673" target="_blank">>>673</a>
亜鉛 テストステロンで調べてみてください。
テストステロン フェロモンでも調べてみてください。



病弱名無しさん 2011/03/24(木) 10:50:47.91 ID:AU2JAKDAO
スポーツや筋トレ+亜鉛+長期オナ禁&エロ禁
これやれば確実にモテるようになるよ

あと亜鉛をとることによってテストステロンの分泌とジヒドロテストステロンの抑制を促して長期オナ禁特有の鬱っぽさがかなり軽減する
ただ亜鉛とると心なしか肌が荒れやすくなるんだよな

それと睡眠時間がおかしくなる
1日3時間たらずで大丈夫ってこともある

前は亜鉛なしの長期をやってて最近亜鉛を摂り始めた

愛弟子(2日目 2011/03/25(金) 21:52:41.40 ID:TNWKMTc8O
スペッコ

年齢24
ここ10年の最長オナ禁4日間

現在のアイテム
亜鉛、マルチビタミン、無調整豆乳
筋トレ

また新たな効果出るまで自重しますね
子分も自重しろ
無駄な書き込みは控えろ

病弱名無しさん 2011/03/28(月) 03:13:06.73 ID:nzlcizN+0
エビオス+亜鉛+トンカットアリ併用の地獄メニューでオナ禁50日の者だが
今日の修行は辛かった・・・
普段はふつうにオナ禁できてるが、最近ムラムラが収まらなく
今朝は限界でどうしても精子が爆発しそうだった。
それでもあえてAVを見続ける暴挙に出た。
昨日の昼からぶっ通しで、ずっと過激なAV観っぱなし、チンコ立ちっぱなし、
我慢汁出っ放し。その間なんどもリセットしそうになったが、結局射精は食い止めた。
麻美ゆまの「出会って4秒で合体」(最高にエロく、芸術作品としてもすばらしい作品。
当然、普段はAVなんかでそんなことは思わない)を見てたところ、
突然プツンと音がして、一気にムラムラが収まり(萎えたわけではない)
頭の出来が一次元レベルアップしたような感覚に襲われた。
鏡を見たら顔つきまで完全に変わっている。最近のオナ禁で女顔寄りだったのが、
女顔を残したままオスの部分も色濃く強烈に出てるという、
自分でもはじめて見るような顔つきだ。男前度は当社比140%みたいな
オナ禁顔の新記録を大きく塗り替えた。
頭は一点の曇りなく体もすさまじいパワーがみなぎっている。


覚醒研究者を待つ子分 2011/03/28(月) 06:27:00.79 ID:4yIB+k36O
オナ禁効果で体力があがるんだったらやってみようという人は多くなるはず、明日は2日目だからそっからスタート。禁酒、エビオス、亜鉛、オナ禁でどれだけ体力があがるか覚醒できるか研究してみる!応援してくれ

病弱名無しさん 2011/03/29(火) 07:48:53.01 ID:cUiSkbe4O
もう、オナヌ―がしたいなんて言わないよ絶対~♪
オナ禁128日目

余裕 余裕 亜鉛+エロ禁1ヶ月 自分が変わっていくのを感じる(〃⌒▽⌒)ゞ

病弱名無しさん 2011/03/30(水) 13:19:09.97 ID:Al67TSd5O
なるほど、オナ禁、エビオス、亜鉛、肉がいいんですね

病弱名無しさん 2011/03/30(水) 20:56:19.29 ID:LaOvOSte0
35歳 未婚 現在20日+エロ禁+亜鉛

7日目 知らないおばあちゃんに声をかけられる
19日目 幼児と女子高生から好意的な態度をうける

エロ禁でネットの楽しみが半減した。 

病弱名無しさん 2011/04/01(金) 20:43:03.91 ID:e/MeBCLI0
亜鉛+エビオス+オナ禁、エロ禁+食事制限+適度な運動でやってるが、熱中しやすいゲームには不向きだな
特にネット対戦。負けたときのストレス半端ない。
猿しまくってた時は負けても全然イライラしなかったのにな


病弱名無しさん 2011/04/05(火) 00:30:56.60 ID:MDaUAsayO
オナニー毎日2~3回、小学校の頃からしていた。
とうとう100日を達成していたけど効果は凄いね。

精神面は、自分に自信がついたのと論理的な思考になったこと。
感情の起伏は激しくても、感情で動くわけじゃなくて考えて動ける。
考えて動けるから人と話しても以前より余裕を持てる。
まさに相乗効果。
あとは閃きが多い。

体調などの面では、多少だが寝起きがスムーズになった。
交感神経や副交感神経の切り替えがスムーズになっているのかもしれない。
あとは人からも言われるほど運動能力が向上した。
部活でテニスをしてるけど、闘争本能?試合に集中すると一時的に覚醒状態になりやすい。
SS効果を体験したことがあるけど、それの極短期ver?
無我の境地のような状態でスーパープレーを連発できる。

外見面では、+の印象を抱かれることが多くなった。
オーラがある、彼女いそう、モテそう、運動神経良さそう、頭良さそうなど。
中でも一番驚いたのが運動神経良さそうって頻繁に言われるようになったこと。
オナ禁前は運動神経良さそうなんて言われたことが無いのに、100日近くなった辺りから頻繁に言われるようになった。

ちなみにオナ禁120日
彼女いない歴=年齢
亜鉛、マルチビタミンミネラル、ノコギリヤシ、イソフラボン服用。
オナ禁前はキモがられることが多いだけに驚いている。

病弱名無しさん 2011/04/19(火) 22:17:05.78 ID:XtzxgP7yO
<a href="../test/read.cgi/body/1302688524/652" target="_blank">>>652</a>
筋トレ(笑)
プロテイン(笑)
オナ禁(笑)
亜鉛(笑)


病弱名無しさん 2011/04/26(火) 08:12:40.30 ID:UwzUoQRz0
最近一人暮らし始めた大学生なんですが、

朝 なし
昼 学食どんぶりもの
夜 吉牛

に加えて

亜鉛、マルチビタミンを摂取する生活を続けてたら、かなり体調崩してしまいました。
多分栄養不足だとおもうのですが、どうすれば快適な生活を送れるようになるでしょうか

病弱名無しさん 2011/05/02(月) 19:20:47.36 ID:466rzAZt0
<a href="../test/read.cgi/body/1303435262/804" target="_blank">>>804</a>
エビオス+亜鉛+マカ 

病弱名無しさん 2011/05/05(木) 21:13:12.84 ID:KgjeIiuTO
<a href="../test/read.cgi/body/1304527425/49" target="_blank">>>49</a>
それだ!!
飲むなら緑茶が良いと思う。
利尿作用があるし、DHTを消す効果もある。

あと、排出する以外には、精子、液をつくらせない、という方法があると思う。
それには、
精子、液の原料である、亜鉛、タンパク質を余りとらない方が良い。(もちろん取らなすぎも健康によくないからだめだが)

あともうひとつ、身体に吸収させるという方法があるが、どうすれば、吸収できるのかわからない・・・
これができれば最高だと思うのだが・

ウィキペディアによると、吸収することにより、夢精しなくなる人もいるらしいし。

病弱名無しさん 2011/06/17(金) 12:46:32.51 ID:7imKJ97C0
28日目 
美熟女に道を聞かれる。にこやか

今日も風俗でいじるだけで帰る
射精はしない
マカ・亜鉛 マルチビタミンとかサプリ漬け トンカットアリは耐性できて休止中
いいにおいとフェロモンを出すために肝臓を回復させる。マリアアザミとウコンのチャンポン
苦丁茶というのも買ってみた
割とかっこいい人で終わらないように今度こそセフレを
無駄な射精をしないためにアダム徳永を見る。読む。今度こそ。

病弱名無しさん 2011/06/22(水) 19:34:36.29 ID:6f0gnVL40
リセットしたからといってくよくよして下ばかり向いてるとJKに笑われるぞ。
2日連続2回、計4回リセットしたが今日は気分よく過ごせたし、周りの反応もそう変わらなかった。
顔は劣化したがな。
オナ猿でも自信持って生活してる奴は普通にモテると思う。
オナ禁はその自信を助長させるだけであってあとは自分次第なんだなと実感した。
もちろん精子を貯めることによる効果もあるが。

俺は今日からまた聖人に近づくためにオナ禁エロ禁筋トレ食生活を徹底するつもりだ。
俺の経験だとマジで徹底すると約10日で十分な効果が出る。
今回はそのまま1ヶ月に到達し、サイヤ人へと覚醒しようと思う。
コンビニに売ってたビオチン、亜鉛、銅が入ってるらしいマルチビタミン&ミネラルというのを買ってきた。
まずは回復を早め、性エネルギーを貯めることから始めようと思う。


好きな子のためにがんばる。
こんな汚い顔を好きな子に見せるわけにはいかないからな。

269 2011/08/12(金) 03:32:07.16 ID:qor3Z9jV0
射精リセットが不安なら直後に、
・当然出したものを回収
・亜鉛
・エビオス
・決め手はノコギリヤシ(テストステロン→ジヒドロへの変化を抑制)
これでどうだ?!

病弱名無しさん 2011/09/02(金) 23:06:14.33 ID:wFShwIPw0
オナ禁を始めてすぐに効果を高めようと、亜鉛、アルギニン、マカを毎日とって5日目でリセット

ありえない量の精子が出た・・エロゲみたいに4発くらい水鉄砲みたいに飛んだ

このパワーを体の中に溜め込むことが出来れば何だって出来そうだな

病弱名無しさん 2011/09/08(木) 21:11:26.01 ID:nEipTl7M0
オナエロ禁徹底(op.亜鉛+ビタミンC+筋トレ)17日目
ちょっと前までメールが1通もこないほど非リアだったのが夢のようだ
まさか毎晩優しいJKとメールするようになるとは思わなかった
オナエロ禁は本当に魔法みたいだ


病弱名無しさん 2011/10/24(月) 07:45:12.86 ID:zGCQBOY5O
オナ禁期間が長引くにつれ、鬱(行動力の低下)を感じる時は
何らかの方法でテストステロン値を上げる必要がある。
じゃないと、そんな毎日は生命体の枯渇した老人への一本道だから
「没頭できる趣味を見付ける(ひたすら貯金!とか組織の中でのランクアップを目指す!とか)」
「肉体的な意味で性欲を上げる(亜鉛、エビオス、アルギニン、獣肉、筋トレ)」

最も手っ取り早いのはエロ画像、エロ動画の閲覧だが、リセットの確率は高い


病弱名無しさん 2011/10/24(月) 21:37:23.19 ID:61xv/qms0
おすすめするサプリメントをおしえてください。
エビオス?わかもと?亜鉛?プロテイン?

病弱名無しさん 2011/11/05(土) 21:35:17.80 ID:XopOeXvy0
ビタミンC、ビタミンB、亜鉛、ノコギリヤシ
2ヶ月くらい飲み続けてるけど、目立った効果はないかも
んだもんで、今日からエビオスも飲み始めた

っていうか、同時進行でいろいろ始めたから
オナ禁自体の効果が分からん

病弱名無しさん 2011/12/05(月) 21:25:09.44 ID:UVTc8K1c0
亜鉛、エビオス、マカはムラムラするな
リセットのダメージは軽減されるけど
オナ禁しようと思ったら止めたほうがいいと思う
リセットのリスクを負ってまで、サプリで栄養素を求める必要はないと思う
オナ禁効果のナチュラルハイで十分

病弱名無しさん 2011/12/13(火) 14:47:01.81 ID:Toi0pIlf0
34日でリセットしてしまった
動画ファイル溜まってたから整理しようとしたらお気に入りのAV出てきて
つい抜いてしまったw

ビタミンC、B、亜鉛、ノコギリヤシ、エビオス飲んでるせいか
精子の量が多くて真黄色だった
溜まりに溜まってたから短時間だったしサプリも飲んでるから
ダメージは少ないだろう

次は40日目指すぜ

病弱名無しさん 2012/03/11(日) 05:50:14.51 ID:n4Of0O4e0
亜鉛

病弱名無しさん 2012/04/23(月) 22:15:25.26 ID:aUxgT2n20
やたら髪のびるし尿道痛くなって止めたなあ>亜鉛
おっしゃる通りムラムラが高まるからコントロールが難しくなるし夢精も誘発する
お酒飲むときのケアで使うくらいかな

病弱名無しさん 2012/04/30(月) 14:44:11.85 ID:W47KnaiQO
いちおつ!
とりあえず現状のマカ、亜鉛、エビオスに加えてアルギニンもしくはシトルリンを併用してオナ禁してみようかな

病弱名無しさん 2012/05/03(木) 20:50:26.17 ID:HraiDxncO
>>227
ちょっと違うけど、エロ禁+エビオス、亜鉛、マカ、シトルリン(アルギニンの前駆体)摂取でオナ禁してるよ
筋トレは捗りまくるね、とにかく暇があれば腹筋でも背筋でもなんでもいいからやりたくなる
あとテンションがやばい
とりあえず外に出ていたくなる
2週間目くらいで夢精したけど継続中
一番はダイエットだな、何も食べなくても平気になる

病弱名無しさん 2012/05/10(木) 15:19:39.36 ID:t58Th63Y0
一ヶ月やってみたよ。
仕事でまぁまぁの結果をだせた。
亜鉛+エビオス+マカ+エレウテロ  忙しくしてたら自然と禁状態にね。
モテ効果ってない。接客業だったからいつかいい事あると思ってたが無かった。
くだらねぇ
で、本題なんだけどさ、次は瞑想+オナ禁でいってみるわ。
瞑想いいらしい。インサイトCDっていう瞑想CD買ってみた。尼で高評価


病弱名無しさん 2012/05/13(日) 23:42:57.70 ID:RcNszRLX0
更に高みを目指すなら、亜鉛+エビオス+マカを飲む。
上級者向けだから飲むなよ。ぜったいに飲むんじゃないぞ

病弱名無しさん 2012/05/15(火) 22:10:29.98 ID:RgXvhF7B0
>>85
亜鉛+マカ 朝すごい。

病弱名無しさん 2012/05/17(木) 11:39:14.42 ID:J5sZB39AO
若い奴
特に10代の奴がいたら
オナ禁と同時に身長を伸ばす努力をしろ。
人は第一印象が凄く大事なのは言うまでもないが
背が高いとかなり印象にいいという実験もある。
遺伝は2割ぐらいしか影響を及ぼさない。
亜鉛、アルギニンなどのサプリを積極的に飲むべし
とおっさんは思います。

病弱名無しさん 2012/05/17(木) 21:22:43.68 ID:OvEfv9gUO
個人的には、《オナ禁してるぞ俺》という催眠がリセットの瞬間に解ける気がします。
俺の場合は築いたものがことごとく崩壊しました。虚像動画閲覧と汁あそび の組み合わせも効果消えました。セックス射精は月に二回です。なぜセックス射精はいいかは過去参考に。
しかし、完全オナ禁は1週間から効果でますからまた始めればすぐです。亜鉛、にんにく、筋トレ、野菜バランスをとり、悪口を言わないこと。
これを1週間やってみてください。触るだけでダメですから発狂しそうになります。
そこで、引き寄せが発動します(*^^*)

病弱名無しさん 2012/05/19(土) 09:00:44.72 ID:nOEkqFoy0
オナ禁エロ禁一週間目
亜鉛+ビタミンCのサプリとってるけど朝立ちしない
どうしてだ?

病弱名無しさん 2012/05/19(土) 18:42:48.04 ID:RyY94LEO0
>>441
実際にマカ+エビオス飲んでオナ禁したことあるわけ?
想像以上にきついのを知ってるか?
テストステロン上げたいのなら、筋トレしつつトンカットアリ・肉食・ニンニク・ハブ酒で急上昇する。
性欲上げて耐えることより、地味に日数伸ばすことのほうが大事じゃね?
エビオス+亜鉛でさえ、強烈なのにな。
俺はマカ・亜鉛・エビオスを飲んでる。すげぇきつい。朝困る。

病弱名無しさん 2012/05/19(土) 19:07:43.69 ID:4R3RdGG9O
>>446
自分もマカ、エビオス、亜鉛、アルギニンを飲みながらだよ
性欲関係以外だとカルニチンと7-ketoも飲んでる
筋トレするからそれなりにサプリを摂った方が効率いいしね
そこまできつくないというか、ムラムラすることを考えない、考えだしたらすぐに何かするってのを意識してるからかも
あと食事制限をしているのも要因かも

>>447
確か推奨値は15mg/日だけど他のミネラルと違って毒性が強いものでもないし、
サプリとして摂っても全部吸収されないから100mgを超えなければ大丈夫

病弱名無しさん 2012/05/20(日) 18:29:56.27 ID:uz6LQK+XO
ブルーノさんを信じて、エロ禁+亜鉛+運動して、
経験人数が1人だったのが、4人になりました。
確実に効果はあると思いました。
ブルーノさんありがとう。

引き寄せのことを詳しく教えてくれませんか?

病弱名無しさん 2012/05/24(木) 12:38:36.80 ID:VLV0gjDP0
ちなみに今が40歳だから、当時35歳か。35歳の怒り狂うキモおっさんだったわけだな。
今のオナ禁はウェイトトレーニングとビタミン・鉄・亜鉛・プロテインのサプリ服用併用だから
どんな結果が出ることやら。

病弱名無しさん 2012/05/24(木) 17:19:46.31 ID:0obGiyBL0
瞑想が終わって妙にすっきりしている。
瞑想って脳味噌をデフラグするようなものらしい。
怒りや失望でカオスの感情をHDDをデフラグする感じですっきりさせるんだとさ。
確かにスッキリ感が大きい。
おもしれぇなぁ。次は一億円をずっとイメージングしながらインサイトCD聴いてみるわ。
7日目、今度こそすべてを変えてやるわks共。
サプリは、エビオス+亜鉛。亜鉛ってなんで空腹の時に飲むと吐き気するんだ。

133 2012/05/26(土) 20:29:08.19 ID:QqseTkoeO
成り行きでアラフォー宅なう。顔タイプでないが、自立した年上は会話が楽しい。
射精なしでいきます。
亜鉛、アリナミン、マムシ酒、プラス思考
で早速オナ禁フェロモン発動中\(^o^)/

病弱名無しさん 2012/05/29(火) 00:46:07.08 ID:q11VgwODO
たまねぎ2玉を圧力鍋で煮てみた
甘くて柔らかくてうめえwww
しかも2玉食べると結構精力がつくのな
亜鉛、マカ、アルギニンのサプリメントを補給しているからってのもあるけど、いつも以上に身体が熱くなった

オナ禁中に料理するのはお勧めだぞ
食事のバランスが良くなるのもそうだし、夢中になるからムラムラを忘れられる

病弱名無しさん 2012/05/31(木) 10:24:07.95 ID:os3JzxIC0
亜鉛、オナ禁、エロ禁で俺の精子の活動量がアップした。

133 2012/05/26(土) 20:29:08.19 ID:QqseTkoeO
成り行きでアラフォー宅なう。顔タイプでないが、自立した年上は会話が楽しい。
射精なしでいきます。
亜鉛、アリナミン、マムシ酒、プラス思考
で早速オナ禁フェロモン発動中\(^o^)/

病弱名無しさん 2012/05/29(火) 00:46:07.08 ID:q11VgwODO
たまねぎ2玉を圧力鍋で煮てみた
甘くて柔らかくてうめえwww
しかも2玉食べると結構精力がつくのな
亜鉛、マカ、アルギニンのサプリメントを補給しているからってのもあるけど、いつも以上に身体が熱くなった

オナ禁中に料理するのはお勧めだぞ
食事のバランスが良くなるのもそうだし、夢中になるからムラムラを忘れられる

病弱名無しさん 2012/05/31(木) 10:24:07.95 ID:os3JzxIC0
亜鉛、オナ禁、エロ禁で俺の精子の活動量がアップした。

病弱名無しさん 2012/06/13(水) 09:31:44.83 ID:f4a8W0Hd0
オナ禁14日目。
・寝起き良し
・肌の調子良し
・目元がキリっとしてる
・亜鉛+マカ+シトルリンも一緒に飲んでるから少しだけどちんこでかくなった。
・そろそろモテそうな気がするけどまだ変化無し。

モテ鯛【1】 ◆0cokNWO.XQ 2012/06/18(月) 22:32:31.41 ID:lTcutPzFO
決めたことをやりとげる
ことこそすばらしい。
『最初は好きだったが最近は嫌いだ』……こんな相手は自分の都合で裏切るから一度応援すると決めたら、どこまでも付き合いたい。ブルーノを応援してます!
1日目効果報告
・昨夜デリヘル呼んで二十代美人の生肉を堪能。金払わずこうなりたい。癒されたから悪影響なしと割りきる。
・ポイントは皮脂のあぶらと、亜鉛、そしてチンポに触れない! ということを徹底していく。
今朝は出勤前からシャワー洗顔と美顔機。
・2ちゃん漬けの土日より、よっぽどポジティブ!
・オナ禁3週間なら相手から来たかな…って思いながら、自分から女に挨拶にいった。

病弱名無しさん 2012/06/19(火) 16:20:42.08 ID:sMeZaKMZ0
ノコギリヤシ&エロ禁で静かなオナ禁もいいもんだぞ
亜鉛&性欲丸出しは体感的にパワー漲るのを味わえる長所もあるが、
実は前者のほうが女には安心される。
コンパでもあまりにガツガツしてるとその場は勢いに女も合わせてくれるが(極端に弱そうな男の場合はハッキリとその場でウザガられるw)、
心のなかでは「ちょっとこの人怖い・・・」みたいに思われてる場合もあるから注意してくれ

病弱名無しさん 2012/06/23(土) 13:52:49.79 ID:w+3L7N5k0
>>149
2年以上オナ禁続けていて効果は今のところナシかw
もう続けても意味ないんじゃないか?
エロ禁、亜鉛、筋トレしてる?
フェロモン効果は最低これくらい続けないと

病弱名無しさん 2012/06/23(土) 16:27:15.27 ID:9nuqyXOq0
>>176
ブルーノさん
亜鉛+筋トレ以外に何かやってます?

病弱名無しさん 2012/06/26(火) 15:29:56.31 ID:gndzpxHJ0
>>430
エム字だったか・・・
アナタは男性ホルモン型のハゲだろう
このスレに来たのは正解だ
オナ禁+亜鉛+ノコギリヤシをオススメする

病弱名無しさん 2012/06/26(火) 23:06:54.81 ID:d9WyXdg80
6日目+亜鉛
・ちょっと鬱っぽくなったのでエロ一時解放、抜きたいとは思わない
・とにかく眠い
今のところ目立った効果はないな。猿だった頃より気分は絶対いいけど

病弱名無しさん 2012/06/27(水) 01:21:07.28 ID:eRa4oz9a0
>>452
ムラムラきたってことはきいてるってことだよ。
亜鉛⇒テストステロン増加⇒フェロモン増加⇒女が寄ってくる⇒挿入する⇒満足

病弱名無しさん 2012/07/02(月) 01:11:55.06 ID:nFaJdXns0
 本日5日目。エビオス1日30錠、亜鉛、ノコギリヤシ、ビタミンCの
サプリを併用しているのだが、睾丸が「抜いて抜いて」と言わんばかりに
熱っぽい。ちょっとした切っ掛けで竿も勃起しそうになる。どうしたら抑
えられる?

病弱名無しさん 2012/08/15(水) 10:09:08.70 ID:ivuykQS60
マカ+亜鉛+ホーリーバジル+ゴツコーラ+エレウテロ+ロディオラ+Bコンプ+鉄分 のスタック
コレ
筋トレはしていないが、朝に30分のパワーヨガを実践。
瞑想は時間があれば。
40日毎日飲み続けて、当然のエロ+オナ禁。
新しい職場になった。気合いれていった。緊張の一瞬。
なーんでだろうね。なぜか、新しい職場のイケメンのやつからすげぇディスられたわ。
そんなにディスらんでもええのに。って思った。イライラした。しばこうかとおもた
後からわかったが割りと良い奴だったが、イライラした。
孤立して辞めた。
リセ→激しく後悔→二日目 ←イマココ
電車効果とか、女がトロンとするとか無いから。確実に無い。そんなものは無い
ただ、オスとして本能が目覚める。
猿時代は平和第一っていうか争いを避けてたが、20日超えた辺りから来るのなら仕方ないって思うように。

病弱名無しさん 2012/08/30(木) 22:28:31.02 ID:wfdPbhBs0
70前半日目くらい
一ヶ月あたりから夢精は2~3週間ごとにやってくる
たまねぎ、亜鉛、養命酒がダメなんだろな
まぁでも能動的にエロに触れる機会はないので良しとしてる
しかし夢精した日は眠い
精神的な効果はあるようなないような・・・
夢の中まで性欲をコントロールできるようになるまでは気が抜けない

病弱名無しさん 2012/09/12(水) 09:15:21.12 ID:T0EVmhMj0
正直オナニーやめたくらいでなんかで人生変わるわけねぇだろ
とおもいつつ
4日前からオナ禁&筋トレ&フェイストレーニング
ニンニク卵黄、亜鉛、マルチビタミン、テストテロン上昇の食材摂取
ありがとう連呼をやりはじめた31歳です。
引きこもってましたが、久しぶりに外に出てジムにも行き始めました。
半分だまされても良いやって気分でやってます。失うもの無いんで。
また変化があれば報告させてもらいます。

病弱名無しさん 2012/11/02(金) 15:32:58.01 ID:bK02EWks0
亜鉛+マカすごいな。
昨日夢精したから亜鉛を用量の上限一杯まで飲んで、マカも飲んで寝たら、
今朝の明け方にザーメンが噴射する夢とともに2日連続の夢精。
処理して2度寝したら今度はリアルなセックスの夢で危うく一晩に
2回も無精するところだった。

病弱名無しさん 2012/11/02(金) 17:03:37.72 ID:uV3oJvGZ0
>>567
体がなれるのかもしれんけど、そのうちマカ+亜鉛+エビオス+マムシドリンクでも夢精しなくなるぞ。
ちなみに、チャント勃起はするので不全ではないです。

病弱名無しさん 2012/12/15(土) 20:55:56.25 ID:6x1uaKbo0
オナ禁15日目(夢精後3日目)だが、
今日はやけに身体的、精神的に調子が悪い
瞬発力がイマイチでないし精神的にも活力がつかないし、投げやりな気持ちになっている
昨日もそうなんだよなぁ
やはり今日エナジードリンクを飲んだせいなのか、一昨日までノコヤシ&亜鉛&豆乳を摂取したせいなのか

病弱名無しさん 2012/12/27(木) 09:22:26.00 ID:lg/ZuIiOO
亜鉛 副作用でググればすぐに出る。めんどくさい。

病弱名無しさん 2013/01/18(金) 01:53:37.39 ID:uj4eEGnC0
オナ禁が「意味がない」とか「ブラシーボ」なんてほざいているバカは放っておきましょう。
オナ禁は効果絶大です。ただし個人差がかなり大きいのもまた事実でしょう。
1週間で効果ある方、長期でも変わり映えのない方、夜更かしや暴飲暴食、タバコなどの不摂生でも影響が出ます。
オナ禁+αで何かを取り入れて下さい。効果が倍増します。
パワーアップを目指す方法・・・亜鉛、エビオス等のサプリ、真向法や四股等の下半身の体操、PC筋トレ
パワーを昇華する方法・・・座禅、複式呼吸、チベット体操、

病弱名無しさん 2013/03/30(土) 05:28:21.87 ID:hfK4Ikql0
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/04/11(木) 07:54:58.06 ID:oO9/f2ju0
テンプレまともに貼れよアホ。
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/04/12(金) 02:05:26.91 ID:L+FbFKhi0
200mg/日ぐらいまでは全く問題ないらしいよ >亜鉛

病弱名無しさん 2013/04/23(火) 18:52:36.86 ID:I0PtsfXY0
サプリ使うなら、亜鉛、磯フラ、ビタミン何々と単品でとるより、
自然素材由来のマルチビタミン&ミネラルか、
エビオスみたいな天然酵母のものにしたほうがいいよ

病弱名無しさん 2013/04/27(土) 10:04:33.03 ID:jxpNXzjJ0
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/05/03(金) 09:11:36.73 ID:OGXMLBty0
射精して失うもの多すぎわろたw
アミノ酸 レシチン 亜鉛 セレン
糖分 塩分 クエン酸 コラーゲン コエンザイム
たんぱく質 脂質 核酸
ラクトフェリン ・・・ 精子 前立腺液 精嚢液 クーパー腺液に含まれる

病弱名無しさん 2013/05/10(金) 12:08:09.82 ID:da1SkXAT0
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/05/15(水) 18:02:57.65 ID:2EOH1yl70
>>202
亜鉛、ノコギリヤシ

病弱名無しさん 2013/05/15(水) 18:37:41.15 ID:ayI1N+b90
レスありがとうございます
亜鉛、エビオスはいいとよく耳にしますが自分の変な固定概念から錠剤…というか薬のような物は好きじゃないんですよね
まだ若いので…
豆乳は毎日飲もうと思います

病弱名無しさん 2013/05/22(水) 09:08:04.06 ID:S3ruenyN0
1週間続けた結果 
髪の毛はなんともないし他も変わりはないが1,2つ変わってる

①体が軽い?楽?
朝起きて体ぐったりがない
亜鉛、キトサンサプリ摂取 + ダイエット もやってるけど
②睡眠時間が減った?・・・
これはよくわからないんだが昨日からやばい
昨日 午前6時半就寝→午前8時30 置きたくもないのに起床
さすがに2時間は眠くて午後3時30~午後7時まで就寝 その後午前3時に就寝
翌日午前8時起床(10時の予定)
これは睡眠時間が減ったということか?アラームが二時間なっても起きない俺が
2時間や5時間程度で勝手に起きるとは・・・けど早すぎないか2時間って眠いぞ

病弱名無しさん 2013/05/28(火) 11:46:05.46 ID:F+SJTi8NO
射精で失われる物
aboutonia、アスコルビン酸、血液型抗原、カルシウム、塩素、コレステロール、コリン、クエン酸、
クレアチン、デオキシリボ核酸(DNA)、果糖、グルタチオン、ヒアルロニダーゼ、イノシトール、乳酸、
マグネシウム、窒素、リン、カリウム、プリン体、ピリミジン、ピルビン酸ソルビトール、ナトリウム、
スペルミジン、スペルミン、尿素、尿酸、ビタミンB12、亜鉛
ホルモン
テストステロン.71 ng/ml。
テストステロンがDHTに変わる
1回の射精で失われるアスコルビン酸ビタミンCの量が、オレンジ1個分

病弱名無しさん 2013/06/13(木) 11:34:09.96 ID:KMJCIpS0P
そんなオレは40日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛&ノコギリヤシ摂取あり
お目当ての子も含めて、また徐々に女性との距離が縮まってきた。目を見ながら話すのが楽しい。目を見ながら話すと相手は喜んでいる様子…楽しい気持ちが伝わるからだろうね
電車効果などはまだない。落ち込んでも心の切り替えが早くなった。トイレが近くなる…ま、水分も多く摂ってるけど

病弱名無しさん 2013/06/14(金) 17:55:55.55 ID:tU54/C7RP
そんなオレは41日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛、ノコギリヤシあり
上司から来週キャバクラに行こうと誘われる。オレ、酒アレルギーなんだどね…でも行くことにしたよ

病弱名無しさん 2013/06/15(土) 23:34:14.69 ID:aNXGUOmcP
>>312
去年の12月から開始。何回かリセットを繰り返し、最近は、二週間くらい継続。
亜鉛、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE、エビオス、ノコギリシダを摂取。
亜鉛が1番効いている気がする。即効性もある。

病弱名無しさん 2013/06/20(木) 11:53:18.94 ID:LUryj++7P
47日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛&ノコギリヤシ摂取あり
昨日キャバクラにお供した。あとで同僚に言われたのだが、オレとキャバ孃の距離が近くて裏山だったらしい。初キャバなので知らんが…
ま、オレは社交勉強だと思い、相手の目を見つめながら喋るのを意識していたよ。1人にボディタッチされ、もう1人の方はしきりに自分の髪をいじっていたよ。孃の客引きテクニックかも知れんがね、楽しかったよ

病弱名無しさん 2013/06/20(木) 23:01:42.86 ID:6kZie/nX0
今日で、80日
(エロ禁、夢精2回、チクニー寸止め2回)
今日から、リセットせずにエビオス+亜鉛+ビタミンCで+100日やってみる。

病弱名無しさん 2013/06/21(金) 16:17:34.10 ID:AVNuDbhcP
>>739
スポーツして、亜鉛&ノコギリヤシを摂取してるからテストステロンの減少はないな。性欲減退するわけがない。あと仕事で女性と関わっているから問題ないな

病弱名無しさん 2013/06/25(火) 15:44:27.93 ID:hKd2NQdsP
52日目 エロ禁、筋トレ、亜鉛&ノコギリヤシ摂取あり
男性からも意外と好印象。ある女性と驚くほど接近していることがある。リアルの女性の可愛さはネ申。
スポーツに対する意欲が増す。ポジティブ思考であるように努力し始める。
心が病んでいる女性とは親しくなれない。親しくなくてもいいんだが…

病弱名無しさん 2013/06/27(木) 07:06:08.61 ID:+8zuW3qNP
オナ禁&サプリ(エビオス、亜鉛、ノコギリやし、各種ビタミン&ミネラル)で、
ED治癒。
不眠症改善。
目の痛み消失。
味覚障害消失。
思考もクリアに感じる。
女と絡みたい欲求増大&体調が良い。→行動力アップ。
頭が回る。
億劫感軽減。
顔面のピクつき消失。
かかとのザラザラ消失。
注意力、集中力が少しずつ戻ってきた。

今まで、モルボルの臭い息攻撃でも食らったのかという状態異常を負っていたらしい。
(FFネタ、古くてスマソ)
今まで、すごい状態を背負って旅と戦闘を続けていたようなもんだ。
こりゃ、雑魚キャラ相手でも手こずるわ。ボスキャラなんて勝てるわけない。
ポーションとか裏技を駆使するしかないわ。
この板にいる人達は、人生の縛りプレーの猛者だな(笑)
ということは、状態以上から脱却したら、普通の人以上に戦えるってことかもしれんね。
(希望的憶測)
30代男性。オナ禁、3週間。
20歳くらいに戻ってやり直したい。。。

病弱名無しさん 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:pn5HBbvtP
59日目 エロ禁・筋トレ、亜鉛・ノコギリヤシ・エビオスあり
エビオスを導入してから毎朝勃起が半端ない。はじめて夢に女性が出てきて涙目で告られた。
スポーツで、相手として女性から指名されるようになる。海老蔵に似ていると言われはじめる。いたって冷静である。電車効果はまだない。
さて、汗かきまくりの時期だ。みんな、フェロモンの準備はOK?

病弱名無しさん 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:FMIVml+AP
61日目 エロ禁・筋トレ、亜鉛・ノコギリヤシ&エビオス摂取あり
朝勃ち&ムラムラが半端ない、一触即発でピンチだわ。女子の尻に欲情して漏れそうになった。何らかの嗅覚が鋭いのか、そういうときに反応がいい女子がいる。つーかその子の尻に欲情したんだが…
>>825 オレ

病弱名無しさん 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:5x6l9Xpa0
ノコヤシすげぇわ
全然性欲わかないし、前にオナ禁した時の30日から60日と同じような感じ
ノコヤシ+亜鉛+エビオス+マルチビタミン

病弱名無しさん 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:Bn2g20LD0
いまだにサプリを
薬みたに考えている旧人がいるんだね。
いいか、サプリはただの栄養食品だ。
だからオナ禁効果学にプラスαしてもなんら問題ないだろ。
よって
ノコヤシ+亜鉛+エビオス+マルチビタミン+DHC

病弱名無しさん 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:6jATGqQWP
64日目 エロ禁・筋トレ、亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
スポーツ仲間からキャラが変わったと言われる。肌がきれいになった。髪型・髭・指先など手入れするようになった。免許証更新したが、10年前の顔写真より今のほうがシャープで若く見える。オレもM字禿げである、電車効果はまだない

病弱名無しさん 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:ahtsLhcIP
69日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
目的の女性との距離が日に日に縮まる。これはオナ禁だけではムリ、+αが効いている

病弱名無しさん 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:PlEMYSKiP
71日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛&エビオスあり
女性と関節技の練習していて、しばらく顔騎状態だったわ。でも耐えたぜ

病弱名無しさん 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:hm01eDK/P
75日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
朝勃ちがハンパないので、触ってしまうと出そうでマズい。ちょっと抜きたくなったが耐えたわ。
そういうときってベビーパウダーのようなイイ体臭がする

病弱名無しさん 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN ID:mnAQI05H0
現在199日目
マルチビタミン
亜鉛
エステミックス 二錠
を毎日服用してます
自分中度のワキガ持ちなのですが
体臭が余り臭くなくなりました。
しかし汗の量が変わらず半端ないです。
対女性効果が日に日に上がってますね
まとめwikiで俗に言う電車効果を初めて体験で来た
ボディタッチも確実に多くなってます。
もうオナニーが吐き気がする程気持ち悪く感じるようになったのですが、
サプリのおかげか性欲はまだガンガンあります。この夏で同卒したいです
しかしオナ禁で精神状態がヤバくなりました。
情緒不安定というか、半分鬱になりかけました。15で危うく心療内科にお世話になるとこでした。
あとオナホがウチに結構あるのですが、どう処分すればイイですか?
ペペローションはとって置いた方がいいですか?

病弱名無しさん 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:ZnLKjk09P
78日目→リセット エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコヤシ・エビオスあり
思わぬ伏兵、PCの消し忘れのエロを踏んで自滅した。まだムラムラしている。ここで数回抜きたくなるが、踏みとどまることで最低限のラインを保つ。今までの蓄積のせいか、ヤル気や体力の減退感はないようだ。
このごろアグレッシブになりすぎて、職場の女の子のパンティーラインに目が釘付け状態だった。前向きに考えて…セクハラ回避になったと信じちゃうことにする

病弱名無しさん 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:YYl4zxPCP
リセット→4日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
22時に就寝、3時にフル勃起で目覚める。かなり敏感になっていて困るわ。ストライクゾーンが拡大したかも…
本命の娘と以前同様に会話できるまで、気力というか積極性が回復するまで3日。
体臭は以前と変わらず、対人関係も以前と同じで悪くない

病弱名無しさん 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:zY7TSRSI0
今日でちょうど60日なので効果報告
ちなみに夢精しない体質なのか一度も夢精してないです。
サプリはDHC(亜鉛、ビタミンC/B、パーフェクト野菜、マルチビタミン/ミネラル+Q10、醗酵黒セサミン+スタミナ)
喫煙はオナ禁10日目ぐらいでどうせやるならってことで一緒に禁開始で今も継続中。
●朝寝坊に強くなる。 早寝早起きで昼間も眠くなりにくい
●自己管理能力が身に付く。 筋トレだったりギャンブル辞められたり。でも服とかその他で金遣い荒くなってる・・・
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。 これは物凄い効果有り。言葉の通りだと思うけど強気になりすぎてる感もある。
●血の気が良くなる。 顔色とかもすごくいい。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。 これも確実に効果ある。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる) 良かったと思えたりそうでもないと思えたり。
●サラサラでつやのある髪になる。 仕事でヘルメット被って汗かいても拭いたり乾かせばまたいい感じにまとまる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。 変わってない
●体毛が薄くなる。 変わってない
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向) わからん
●女性のストライクゾーンが広くなる。 広くなったけどやっぱり女子高生はかわいいしエロイ
●2次元キャラクターから脱却できる。 かわいいものはかわいいから変わらない
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。 がっちり筋トレしてるのでわからないけど筋肉付きやすい
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。 わからん。
●ホルモンバランスが安定する。 筋トレしてるからなのか逆に悪いと思われり。
●頭が冴える気がする。 仕事でもアイデアがすぐ湧いてくるし、言葉巧みに上司をコントロール出来るようになった。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。 顔がどうこうってより自信に満ち溢れた顔にはなった。
●フェロモンが出やすくなる。 別にどうこうってことはない。電車効果とかもないしナンパされてどうこうとかもない。
あと、夢をよく見る(覚えている)/筋トレの効果の出方が異常に良い/運がよくなるってのもあながち間違ってない
こんなとこかな・・・
見にくいとは思うけどとりあえず眠いんで寝ます。

病弱名無しさん 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:AzsMr/n/P
8日目 エロ禁・筋トレ・亜鉛・ノコギリヤシ&エビオスあり
オレって、人差指より薬指のほうが長い、いま気付いたわ…元からテストステロン量が多かったのね。
リセットしてからエロ禁が甘くなった。エロに満足してしまい、脳がセクリセしたと感じちゃう。心はイメージと現実の区別ができない…完全エロ禁を目指す
>>444
了解。ラーメンを食べなくなったりつーことね。

病弱名無しさん 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:z7B8Dt/L0
リセットしてしまった・・・
ブラックコーヒー、亜鉛、大豆(豆腐、豆乳)、ノコギリヤシを投入してもリセットしてしまう
でもリセットしても虚無感みたいなものは感じないんだよね
いきなりオナ禁するより回数を減らして徐々にオナ禁したほうがいいのかな?

病弱名無しさん 2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN ID:qy8dcBNcP
勃起する。下半身だけが、元気すぎる。
チンコがオナれと誘惑してくる。
あああああああああああああああ。
一度、EDになって数ヶ月間朝立ちもなくなっていたのだが、オナ禁で復活した。
それも、以前よりパワーアップして。
亜鉛のせいかな?
亜鉛=仙豆か。

病弱名無しさん 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:MIRdHNId0
性欲を増進させるファクターは、経験の限りでは、亜鉛、肉(タンパク質)、ゲーム、徹夜、能動的エロ鑑賞、酒、タバコなど
栄養素以外では、なんとなく、身体を汚すような行動が性欲を増進させる感じ?
食に関しても、肉体を酸化させる動物性タンパクよりは大豆をとった方がいい
減少させるなら、有酸素運動や風呂、小食、掃除、瞑想、緑に癒される、質のいい音楽、あと太陽光もすっげー効くよ。昼間は外に出るのが1番!
あとは精神力っすなぁ

病弱名無しさん 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:0VWY9wLq0
もっとテストステロンをドバドバ出したいんだけど何か情報はないですか?
マカ・亜鉛・エビオスを赤マムシで飲んで。筋トレもして、グローミンとかいうホルモン軟膏を睾丸に塗って、
二分チンしたタマネギを一日一個食べたりしています。

メソッドマン 2013/09/06(金) 22:39:48.11 ID:pcg3OWiL0
13日目 感じる効果 顔の油の明らかな減少 顔のむくみがすこしずつとれている
肌質向上、体臭改善 ひげの伸びるスピードが遅くなる 睡眠時間が短くなる
本に集中できる時間が増えた
気持ちが折れそうになることは、オナ猿状態だったときに伸びた髪が細く、汚くみえること
とりあえず短くする オナ禁後から生えてきた髪だけになるにはあとどれくらいかかるかと思うと
嫌気がさすがなんとか頑張る
オナ禁のおともにしているもの 亜鉛、はと麦茶、ビール、コーヒー、豆乳、炭酸水

病弱名無しさん 2013/09/10(火) 03:52:59.04 ID:lZ3BQ+C50
8/7からオナ禁してるけど気付けば1ヶ月超えか
元より半立ちばっかり(朝だけビンビン)の半ED気味だった
ふにゃちんで風俗で遊ぶのも億劫になり2次元でシコシコするのにハマって
オナ猿になり吹き出物、体臭に薄毛と気になりだしてオナ禁を決意した
まずはお宝動画データや2次萌えアイテムを全部破棄した
躊躇はしたが今では後悔はしてない、むしろ正しい判断だったと思う
心の拠りどころがを消して行ったほうが甘えもなく取り組めると思ったからなんだけど
いくらムラムラしても物が無いのだからエロサイト等見に行かない限りはいけると・・
筋トレやサプリ(亜鉛・ノコヤシ・必須アミノ酸)もしてるけど
腹筋や腕周りも硬くなって来て最近はスクワットも取り入れた
スクワットで下半身強化することで精力がアップすると事で・・・
なんでオナ禁中に精力アップとゆう矛盾な事してるのかと思われても仕方ないけど
半EDの状態が回復すると思いつきで取り入れた、オナ禁したいけどEDは嫌だから。
1ヶ月経ったところだが今の状態は体に力がみなぎるとゆうか
動きもシャキっとして朝の目覚めもすこぶる良い状態
何よりまじで勃起力が戻ってきたかも、ナイスバディ子見たらギンギンなっちゃう
長期オナ禁はデメリットって記事も見るので目標は70日前後でリセット予定だけど
風俗で出すと決めてる

病弱名無しさん 2013/09/22(日) 11:22:08.42 ID:XjjgYY/+P
60日目→セクリセ 筋トレ・亜鉛・ノコヤシあり
セクリセの写生時間が長かった。溢れ出たよ。次の日、余韻が忘れられず2回オナったが仕方ないな。もちろん体調に問題はない

病弱名無しさん 2013/10/07(月) 05:32:34.61 ID:MJ8BaPwz0
オナニーすると”5αリダクターゼ”という酵素が分泌され
テストステロンと結合し、ジヒドロテストステロンに変わります。
この”5αリダクターゼ”を抑制するのが、緑茶です。
さらに”ジヒドロテストステロン”は尿や汗から排出されるので、
適度な有酸素運動、放尿が効果的です。
それと、豆乳は女性ホルモンである”エストロゲン”を増やし、
男性ホルモンである”テストステロン”を減らす作用があるので、
効果を早く出したい方は、豆乳は控えたほうがいいですよ。
寧ろテストステロンを増やしたいなら”亜鉛”がおすすめです。
亜鉛は同時に”セレン”も取れます。
セレンは”水銀やカドニウム”などの有害物質を抑制する役割があるので、
髪質向上につながります。
それと、オナ禁+αとして”日光浴”もいいですよ。
”セロトニン”が増えるので、鬱によく聞きます。

病弱名無しさん 2013/11/26(火) 18:05:34.93 ID:GeY/ixXT0
16日目
途中一週間でセクリセありだが
オナニーは一回もなし。
絶好調です。あれだけ脂性だった肌、髪は
サラサラ。体臭も全く収まった。最高!
健全な肉体には健全な精神が宿る
とはこのこと、なんかホントいいぞ!オナ禁。
ちなみに、エビオス錠、亜鉛、ビタミンC
プロテインも同時にやっています。
同時にエロ禁もしています。これ重要。
でもエロ動画見て勃起はさせてます。
最終的には、なんで人の交尾みて
ナ二をシゴかなきゃならないねん、という
感じで納めてます。
報告までに、長文失礼。オナ禁最高ー!

病弱名無しさん 2013/12/10(火) 05:34:13.07 ID:KAo0MhKH0
エロ禁 汁遊び 禁オナ禁
70日目感想
サプリ ビタミンC 亜鉛 マルチビタミンミネラル マカ
食事は徹底してテストステロン上げる食事や男性不妊に有効とされる食材を積極的に摂取
卵、牡蠣、チーズ、牛肉、たまねぎ、にんにく、ヨーグルト、アボカド、長芋、ごぼう、
かなり性欲が襲ってくるがムラムラしたら我慢ではなくオナニー以外の行動で「発散」することを意識
夜22時熟睡朝3時前後起きが定着。もちろん目覚まし時計は無し。
夜21時以降はPCを消す習慣をつけた
夜は睡魔がきてスムーズに就寝へ以降できる
朝はガンガンに朝だちして勃起した陰茎が俺の目覚まし代わりになっている
布団の中でオナニーせずに起床→散歩&コンビニや24Hスーパーで買い物
この習慣を毎日楽しくできてる
この寒い季節でもでかい河の橋を渡っても平気ぐらいの胆力がついた
家に帰ると前進ぽかぽかですげえ幸せを感じる
とにかく風景が色づいて見える。人生がとにかく楽しい
朝の学習効果と集中力がかなりたかい
男性不妊治療のテストステロン補充を受けた男性更年期障害、EDの男性が
「あたりが色づいて見える」「人生が華やいだ」って感想を持つらしいんだけど
まさにそういう感じ
オナ猿のときはモノクロ写真だった。なにも建設的な考えは浮かばないし、家族はタヒねばいいと思ってた
昼は眠くならないが午前10~11時くらいに少し眠くて仮眠をとりたくなるときがある
人間は起きて7時間後に睡魔が襲ってくるようにできているようだ

病弱名無しさん 2013/12/10(火) 21:42:01.82 ID:KDL2+J7x0
>>948
いい対策してますね 本当に気をつけるべきは連続発射と連日抜きなきがします
ノコヤシ、亜鉛、豆乳、納豆で最近攻めてます 胃と腎臓?が疲れない程度に 就活中だからか禁も長く続きそうでここに一気に回復したい

病弱名無しさん 2013/12/12(木) 15:39:40.40 ID:Wt5mMwRA0
アミノ酸 亜鉛 ビタミンC.B群
オナ禁で
英気を養う
すこぶる快調

病弱名無しさん 2013/12/22(日) 14:29:22.58 ID:1uFmbmxO0
28歳
歯科技工具の営業(9時出勤~18時退社がほとんど)
21時半に寝て5時半起床
寝る前にサプリメントで牡蠣エキス しじみエキス ビール酸母 コラーゲン、鉄分
亜鉛、野菜、ビタミンC、E、B ハイチオールシー マルチビタミン 葉酸 カルシウム
上記を飲んで寝る
オナニーの回数は30日に一回
これを2013年の1月からスタートしてからの効果を書いていきます

病弱名無しさん 2014/01/26(日) 07:59:37.10 ID:QjjxloV20
亜鉛、アルギニン、マカ、でオナ禁してるけどどうにか十日間過ぎた
会社で好きな女の子がわざわざ後ろを振り返って俺を見てくるということがあった
あとはしんごうでたまたま一緒になって話せた。

病弱名無しさん 2014/02/04(火) 00:11:03.58 ID:YLK6GUcY0
すげぇぇぇぇっぇぇwwww
14日禁止してリセット後4日目(亜鉛、アルギニン、マカ使用)
今日飲み会で居酒屋に行くまでずーーーーーっと話しできた。
しかも脈あるっぽいw2次会で漏れと別の席になったのに
帰りに寄ってきて今度2人で飲むことになったったwwwwww
ぜってーオナ禁効果。今後一生抜かねーーーーーよww
しかも多分脈あるわw
なぜかと言えば他の人に好きなタイプ聞かれてて色々抽象的なこと言ってたけど完全に漏れwwwwwwwwww
マジで凄すぎるわオナ禁&サプリブーストwww
ヒャッホーーーーーーーーwwwwwwwwwwwwww

病弱名無しさん 2014/02/06(木) 18:53:14.97 ID:8Wx6F/y50
アボカドは食べる美容液。アーモンドは食べるサプリメント。
この言葉を信じ毎日食べてオナ禁したら、肌がきれいになった。
あと目覚めがめちゃくちゃいい。
パンプアップはセックスより気持ち良いって書いてあったので
亜鉛とノコギリヤシを飲み筋トレしたら、1週間で少しだが力こぶができた。
筋トレ後のパンプアップした達成感は確かに気持ちいい
次はマルチビタミンを追加してみたい。
プロティン?オナ禁+亜鉛、ノコギリヤシで作られた
精子こそが最高のプロテインですよ。

病弱名無しさん 2014/02/17(月) 18:02:01.97 ID:JumZLqwc0
オナ禁効果かどうかわからないけどとりあえず仕事終わったから速報しとく
今日は仕事で好きな人が怒鳴られてたから、俺が休憩中にずーっと話を聞いてあげたんだ
俺は今日は午前中に大体の仕事が終わったからぶらぶらしてたら夕方くらいにおっさんが来て「○○さんがお前のこと探してたぞ」と言ってきた
やっぱりもう一度話がしたいってことでまたいろいろ聞いてあげた
俺今まで女の子から探された事無い歴=年齢なのに何これ珍百景状態
ちなみに今の状態は
14日リセ、9日リセ、8日目。
一ヶ月でリセット二回してるけど
亜鉛、アルギニン、マカ、を飲み続けてる状態
すげえ効果だよ

病弱名無しさん 2014/02/19(水) 20:22:52.22 ID:7hSkDMTk0
俺は、亜鉛、マルチビタミンをサプリで採って、納豆、玉ねぎ(臭い注意)を多く食べ、油ものを控えるようにしてる。
毎日軽い腹筋をやって、休日はランニングもしている。お風呂で表情筋を鍛え、冷水シャワーで金○冷やす。
10時にはなるべく寝て、朝水洗顔をする。外出時にはフェロモン香水をしてる。

病弱名無しさん 2014/04/30(水) 14:30:20.77 ID:L3EKOvIv0
亜鉛、マカ、トンカットアリ等のテストステロン濃度上げるサプリ摂りながら
オナ禁が最高の効果を発揮するね
ただしムラムラ感が凄くて大変だけど

病弱名無しさん 2014/05/22(木) 22:07:51.91 ID:YP4MOvyF0
QPコーワゴールド、亜鉛、エビオス、マルチビタミン
これだけ飲んでも大丈夫だろうか?
飲みすぎの気がする・・・・・

病弱名無しさん 2014/05/22(木) 22:53:25.44 ID:YP4MOvyF0
>>176
そっか・・・・
QPコーワゴールド、亜鉛、エビオス
この三つに絞るわ

>>27デス 2014/06/08(日) 19:07:19.49 ID:SDmEDcnm0
>>30
同士よ、ガンバだぜ!
>>56
普段は無理ってか今までは無理だった。
何度か同じ方向に歩いてて、ほんと偶然だけど一緒のタイミングで止まったから、
内心ガクブルだったけど勇気出して声かけてみた
ここまでになるまでの経緯(ご参考までに)
1-6:オナをしないことに耐えるのに必死
7- :なんとなくウォーキングを始める(1-2km/2day)
   サプリ開始(亜鉛・ノコギリヤシ・スーパーマルチビタミンミネラル)
13-:ウォーキングの距離を伸ばして毎日やりはじめる(5km/1day)
14 :ズボンとCPUとマザーボード買う
21 :靴を買う、ホットペッパービューティーで予約してエステ行く
   Amazonで玉子焼きフライパンとお弁当箱買う→人生初のお弁当生活開始
21-:腹筋・筋トレ開始
22-:あまり好かれてなかった年下の女上司にアダ名で呼ばれ始める
27 :>>27に至る
最近は平日ウォーキングで7kmぐらい歩いたりする
休日は電車で行ける距離のイベントをネットで探して行ったり、新しいお店探しに散歩したりしてる
とにかく内気な性格や生活から一変した
面倒くさいと思ってやらなかったことも、面倒じゃなくなってきた
今年29だけど、明日から職場のお昼休みに英語の勉強を基礎から始めるつもり
ちなみにせっかくPCパーツ新調したのに起動した回数がまだ一桁w

禁太郎 2014/06/19(木) 19:29:14.02 ID:/6Galj4s0
>>164 それがドーピングオナ禁か?俺に比べたらひよっこ
朝:銅、マカ、エレウテロ、チロシン、テストステロンブースター、qpコーワゴールドA+α
夜:プロテイン、亜鉛、アルギニン、シトルリン、5HTP、オメガ3、ロイヤルゼリー、qpコーワゴールドA+α、グローミン
もっと高み、目指そうぜ

禁太郎 准尉【 18 日目 】 2014/08/01(金) 18:33:59.94 ID:X7AEpn/h0
>>242やめろ、狐ブラにアドオン入れてるからそのまま表示されちまうんだ!
やっぱりテストステロン関連の話はけっこう根強いのね。
健康被害覚悟で体内テストステロン増やしたかっら、これら飲むといいよ。
・アンドリオール(ウンデカン酸テストステロン40mg):体内遊離テストステロンうp
・クロミッド錠(女性不妊治療にも使われる薬。↑飲んで金玉のテストステロン製造能力低下防止・回復。)
・プリズマホルモン錠(1gつき10mgテストステロン。金玉に直接塗りこむホルモン軟膏)
その他
・シェンミンDHTブロッカー(テストステロンのジヒドロテストステロン変異を阻害)
・アルギニン、オルチニン、シトルリン(精子の材料。肝臓機能低下防止)
・亜鉛(オナ禁の友)

最後にシコらない意志、これが欠如するとせっかく健康被害覚悟でテストステロン上げてもシコったら最後、ジヒドロに早変わり。
成功すれば見返り、大きいが失敗すれば被害はデカイ。それでも手段問わず、かつ金余って人は試して見てくれよな~

病弱名無しさん 2014/08/26(火) 02:15:12.93 ID:YFqr+KYz0
オナ禁+亜鉛+軽い筋トレで禿げてきた。エロ禁はしてなくて我慢汁出してたのが悪かったみたい。
でとりあえずリセットして亜鉛を止めたら9割戻ったが残りの1割は戻らず禿げたままw

病弱名無しさん 2014/08/26(火) 02:15:12.93 ID:YFqr+KYz0
オナ禁+亜鉛+軽い筋トレで禿げてきた。エロ禁はしてなくて我慢汁出してたのが悪かったみたい。
でとりあえずリセットして亜鉛を止めたら9割戻ったが残りの1割は戻らず禿げたままw

病弱名無しさん 2014/09/15(月) 11:36:23.69 ID:/bi9AYsv0
オナ禁してから水2L・豆乳・亜鉛・ノコギリヤシ・どくだみ茶を毎日飲んでる
かなり健康志向になった

51日大佐 ※長文失礼します 2014/09/20(土) 10:53:36.33 ID:HSiXd/LS0
オナ禁同志諸君に伝えたい事がある。
私は2度に渡って2か月オナ禁を実践したの(今回で3回目)だが、度が過ぎるとデメリットが目立ちすぎる点を発見した。
オナ禁は3週間までが効果を実感出来て、それ以降は効果が減少下降になり2か月目~ではオナ猿時代と似た体調に戻った。
摂取
プロテイン ノコギリヤシ 亜鉛 (筋トレ エロ禁並行)
効果
目覚め 抜け毛 皮脂量 鬱 は増加
性欲 性器 体臭 は減少
結論
十人十色で全員が当てはまるわけではないが、自分の場合性欲がある状態でのオナ禁は効力を発揮するが、性欲そのものが減退した場合弱まっていった
スーパーサイヤ人効果については射精後2週間後あたりに実感した。
自分の場合、精神が弱い為なのか3か月目突入する事に恐怖を感じことごとくリセットしている。
オナ禁スレで夢を崩す事は非常に心苦しいのだが、事実を述べた。
これから自分は2週に1回のオナ減を行う事にする。
※必ずしも全員が当てはまるわけではないので注意してください。

51日大佐 2014/09/20(土) 11:48:51.67 ID:HSiXd/LS0
>>57
訂正
摂取
プロテイン ノコギリヤシ 亜鉛 (筋トレ エロ禁並行) +豆乳
効果
睡眠量 抜け毛 皮脂量 鬱 は増加  ×目覚め ○睡眠量
性欲 性器 体臭 は減少

病弱名無しさん 2014/10/05(日) 21:26:23.69 ID:kLzNmg7oO
過去に同じ内容のレスしたけど
【オナ禁期間】約2ヶ月
【体験効果】若白髪の根元が黒髪に生え代わってた。
1日終わっても体力が余ってる感じ。
【食生活】非喫煙。付き合い以外は酒飲まない。
サプリにマルチビタミン 亜鉛
【運動】チンニング スクワット
【睡眠】約6時間
【エロ禁】AVはたまに見てた 汁遊び無し

若白髪には効果あると思う。
あと亀頭が敏感になって、オナ禁明けの風俗が凄く良かったよ!

病弱名無しさん 2014/11/10(月) 01:08:59.96 ID:GE7BH+000
オナ禁はじめてからサプリにはまりこんでいる。亜鉛、ノコギリヤシにあきたらず、シトルリンとトンカットアリまで(効果不明)。
さらに鬱回復サイトを見て、プロテインやビタミン、オメガ3とかまで手を出しそうになってる……

病弱名無しさん 2014/11/13(木) 00:20:26.46 ID:CuALftre0
>>426
テストステロンの増加(亜鉛、肉卵コレステロール摂取、筋トレ)と排出の抑止(たまねぎ)
5αリダクターゼの抑止(ノコギリヤシ)
ジヒドロテストステロンの排出(発汗、排尿)

名無しさん@そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 23:03:13.19 ID:Yz7iAD4J0
こんなスレがあったんだなw
俺は今29歳だがちょうど2年前(27歳)の今頃からつい最近まで
オナ禁してみた。
ただオナニー禁止するよりもサプリメント飲んだり睡眠時間、食事、運動すべてに
気をつけてやってみた
サプリメントは月に2万ほど使ってた
ビタミンC、ビタミンB、亜鉛、パーフェクト野菜、カルシウム、スッポンエキス
にんにく卵黄油、牡蠣エキス
※あえて性欲が出るようなものも飲んでみた
 ドラッグストアで売ってたジオアップというやつと男性力という
 サプリメント

病弱名無しさん 2014/12/23(火) 21:48:51.32 ID:Lb+JJ2/80
お前らはオナ禁でテストステロンを下げたいのか
それともオナ禁でテストステロンを上げたいのか
上げたい派は筋トレ・オナ減・亜鉛
下げたい派は有酸素・オナ禁・豆乳

病弱名無しさん 2015/01/04(日) 20:56:28.54 ID:KaI0aWNV0
>>368
サンキュな
賛同してもらったの今までで初めてかもしれん
>>369
反対されるのはもう慣れたぜ
心のうちに秘めてマルチビタミンミネラル(亜鉛)飲まずに頑張っていく

病弱名無しさん 2015/01/13(火) 16:46:08.04 ID:8ANqltgg0
豆乳、亜鉛、筋トレを導入してオナ禁エロ禁を今日からやる
効果は一週間後にまた

病弱名無しさん 2015/01/31(土) 13:09:18.81 ID:65mUHrH+0
オナ&エロ禁25日。
3日おきにジムで筋トレ。亜鉛、たまに豆乳摂取。
ここ一週間くらい悶々としてヤバい。
コンビニ雑誌の表紙の水着グラビアをチラ見するだけでクラクラするわ。
夜は布団に入るとエロい妄想で眠れない。

病弱名無しさん 2015/02/08(日) 18:12:33.50 ID:RJ1i27SH0
1週間くらいしかもたなくてしかも抜く時は散髪とか抜くクソ猿なのに
亜鉛 アルギニン マルチビタミンで最近調子いい
オナ禁一月達成した時とそんなに変わんない

オナ禁革命家 8日目 2015/02/12(木) 15:28:17.29 ID:mmg7THte0
オナ禁は数年単位で不毛な議論が繰り返されてるな笑
見ながらオナ禁なんてアカンに決まってるわ。
エロ見て脳が興奮した時点でなし汁プシャー状態。
効果はその瞬間から失われてく。
テストステロン高めたいのが目的なら
・筋トレ
・タバコ吸う
・酒は飲まない
・よく寝る
・タンパク質、亜鉛、アルギニン摂取
・オナ二ーよりかは新規の女性とセクる
・ギャンブルで勝つ
・週3でジョギング

シャセイにより筋肉分解するコルチゾルが大量発生するし体を内側から錆びさせる活性酸素も増えまくる。
できることならシャセイせずにテストステロン増やしたほうがいい事は最早覆らない常識。

サプリマン 2015/02/18(水) 00:04:18.52 ID:8h0+mauM0
オナ禁3週間目
嫁に誘われて オナ禁なんだって言うと死ねって言われた
シトルリン アルギニン マカ テストジャック 亜鉛 エビオス 等を摂取
チントレと筋トレもしてプロテイン クエン酸 クレアチン BCAAも飲んでる。
現在 期待するほどの変化は無し

病弱名無しさん 2015/03/19(木) 15:29:49.02 ID:IQ51j7/r0
亜鉛サプリ ずっと飲んでるよ。うん
すげぇ効果あるから飲んでるよ
サプリいろいろ飲んでみて、エビオス錠+亜鉛 コレ 効果バツグン
でもさ、なんか内海っていう医者が言ってたんだけどさ、
サプリって石油から造ってるんだって?
亜鉛サプリの原料が何かはわからんけどさ、アメ公のやることは信用できない。
ネイチャーメイドのはなしな。 そんで16日め
サプリから、ハーブティーに移行しつつある。
お茶。 ハーブ。
ローズマリーとタイム これを日本茶とミックスして飲んでる。
亜鉛によるあたまが狂いそうな性欲が割りとおさまって良い感じ。つづきそう

病弱名無しさん 2015/03/23(月) 09:36:18.69 ID:CrVuulzG0
俺流のサイヤ人化は
亜鉛+エビオス+マカ+プロテインでランニングor筋トレだな
これでスイッチが入る
普通のオナ禁に飽きた豪の者は試してみるといい

病弱名無しさん 2015/03/23(月) 21:52:14.01 ID:iR9lXmPN0
男性エネルギーを溜め込みたいなら
オナ禁に加えて
筋トレ、赤身肉、マカ、亜鉛、メガビタミン、マカ、アシュワカンダ
これらの要素でオナ禁効果は倍増する

病弱名無しさん 2015/03/31(火) 10:53:11.45 ID:WeKwZmO40
>>79
>>83
ちょうど仕事のプレッシャーやストレスもあっての5回だった
オナ禁55日間(亜鉛+ノコギリヤシ)で感じたことだけど
体の変化については
髭の伸びが遅い
カミソリ負けが減った
疲れにくい
歌を歌うとき高音が出やすかった
睡眠時間が少なくてもダルくない
心の変化については
精神的に余裕が持てる
友達との繋がりを大切にしようと思うようになり
遊ぶ予定を入れるようになった
こんな感じ

病弱名無しさん 2015/04/01(水) 11:36:13.99 ID:tWcodOW/0
リセットを重ね続けようやく8日目へ
やっぱ猿の頃よか変わるな 一月やったら本当にもてそうだわ
豆乳で性欲抑えてるからまだまだいけるわ
亜鉛 マカ プロテイン たまねぎでチンコビキビキ(太くなってきてる)
あと三週間我慢できたら風俗いくわ

病弱名無しさん 2015/04/01(水) 21:15:11.93 ID:qq4p5iao0
オナ禁+エロ禁+亜鉛
3日目
変化は特になし
エロい妄想禁が難しいなあ
明日から1日2食(昼と夜)生活にするわ

病弱名無しさん 2015/04/03(金) 22:15:10.86 ID:yOQHCWXs0
Amazonに売ってる“DHC 亜鉛 60日分 60粒”って、オナ禁に使えるかな?
今度、Amazonで試しに買ってみようと思うんだけども。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2169

病弱名無しさん 2015/04/21(火) 10:38:46.48 ID:oPz0g0zp0
最近サプリをヤケクソ気味に飲むようになったら毎晩エロい夢を見るんで
寝てる間くらいはエロで気分転換したい…という人の為に
飲んでるものを書いておきます
マルチビタミン マルチミネラル マカ シトルリン 亜鉛
ギャバ ブルーベリーエキス にんにく 野菜酵素 のこぎりやし
ちなみに全部DHCね
朝の勃起もすごいよすごいよ
精液がすぐに溜まればオナ禁効果も早く出てくると思う
こないだはOLさんが食ってる昼飯を口移しで食わせてもらうという夢で
夢の中で唇が触れ合った瞬間にちんぽがびくん!びくん!ってなって
「あ、初めて夢精したかも」と思ったがしてなかった

名前:病弱名無しさん 2015/04/21(火) 18:47:33.73 ID:+Y0it9j50
サプリな。
すげぇ効くよね。亜鉛 これ効くよね。
疑問に思わない?どうしてこんなに安いのだろうか。と
サプリな 原料が石油とか髪の毛とか、貝の砕いたのとか ぐぐってみ
んで、解決策は 漢方とハーブティー。171も言ってる感じ 正解
アシュワガンダサプリですげぇ性欲が増加。
んじゃ、アシュワガンダ栽培すればいいんじゃね?
サプリな。効くよね。だけど怖いんだよ。

病弱名無しさん 2015/04/26(日) 20:40:36.31 ID:D9h1cCPP0
最近サプリを飲むようになってリセットの後すぐに元気な状態に戻る体質になった
マルチビタミンミネラル、亜鉛、マカ、シトルリンとかそんなところを飲んでる
でもムラムラが強くなるのでリセットしやすい
しかも出した精液が量は多くなってるものの、なんとなく薄い
半透明の白っぽい精液が出てくる
サプリ無しで同じ期間溜めるとやや黄みがかった粘土の高い精液が出るのに
サプリ有りでも長いこと体内で熟成?すれば黄色くなるのかな
あとサプリ飲むようになってわかったけど
汁遊びでも精子(っぽい白い液体)が我慢汁と一緒に出ちゃってるから
本当にこだわってオナ禁したい人は絶対しないほうがいいよ
精子のオカルトパワーみたいの信じてる人ね

病弱名無しさん 2015/05/09(土) 03:59:53.60 ID:nEtxaGYM0
亜鉛+オナ禁は相当フェロモン出るだろ?
メスの反応がおかしいもん。

病弱名無しさん 2015/05/14(木) 13:43:19.10 ID:MzRKFyiC0
亜鉛
あとはサプリじゃないけど、グリーンスムージー

病弱名無しさん 2015/05/29(金) 18:07:23.96 ID:Xje8NZY00
人生初のオナ禁、本日23日目。
なかなか、いい感じになってきた。
今まではニキビ用乳液を塗って保護していた。
それを塗らなくて済むようになった。
脂性だった頭と顔の皮脂は確実に減ってきた。
頭にあった三ヶ所の傷から産毛が芽生えつつもあり、驚くばかり。
亜鉛、ノコギリヤシ、豆乳、早寝効果をひしひしと体感する。

 ◆rl/ugKTfEg   2015/05/30(土) 10:58:39.45 ID:kkpuGf9j0
オナ禁12日目です
昨日、初めて効果を実感しました
同じ部活の女の子に、
「あ、○○くんいい匂いする!」
って言われました!
豆乳、亜鉛、早寝早起き、オナ禁を継続した結果だと思われます
自信がついてきたので30日までがんばれそうです

191 2015/07/18(土) 01:32:22.22 ID:4yHEA2svO
オナ禁半年の>>191だけど、亜鉛効果あったかも知れん。
今日、最近かかとのがさがさが改善されていることに気付いた。
それで、(亜鉛、効果)でググってみたが、かかとのがさがさ改善は見られなかったが、肌がキレイになるという項目があった。
かかと以外の肌がキレイになった自覚はないけれど、厚くなった角質が薄くなるという書き込みもあった。
その他、項目で当てはまったのが、精神の安定、記憶力など、爪が強くなるだった。
亜鉛の効果だと断定できないけどね。

病弱名無しさん 2015/07/20(月) 15:17:57.78 ID:XZcmUjRu0
次に運動有り、喫煙有り、オナ禁をした。
結論から言うと運動有り禁煙オナ禁には及ばないがその70%はオナ禁によるテンプレ効果を享受できる。
まあ俺の場合はノコヤシ、亜鉛、マルチビタミン、プロテイン、豆乳はやってるがな。
ちなみに運動というのはもちろんウェイトも大事だがやはり有酸素運動が重要だということに気付いた。
タバコを吸いながらジョギングなんて矛盾してるかもしれんが、ニコチンによって収縮した血管を揉みほぐすのにジョギングほど良いマッサージはない。
ウェイトだけじゃどうしても顔は浮腫むし、老けてくるが20分以上の有酸素運動により顔は若々しくなりとてもリフレッシュされる。
もちろん禁煙してこれを行えば最強だろう。
実は高2時代プロテインとウェイトはやってないがほぼこれと同じ生活をしてた時は別世界にいたと形容できるほどに自分に変化をもたらした。
大学が地方fラン国立なために喫煙率が高く今では1日1パコ吸ってるよ。

病弱名無しさん 2015/08/03(月) 01:04:46.06 ID:cKijXa+Z0
>>252
女性ホルモン増やしたいならザクロとかローヤルゼリーとったら?
男性ホルモンを増やすなら肉 亜鉛 マカ1000mg エビオス プロテインとかがいいけど

病弱名無しさん 2015/08/13(木) 16:17:01.87 ID:GeuIrsRX0
エビオス 太る気がする。あと大便の回数が多くなり中止
亜鉛 まったく効果を実感できず
マカ 日本製は効果なし。NOWに手を出したらオナラが止まらなくなり、寝ている
最中にうんこ漏らす。
ADAM これもNOW製。2粒で効果を実感。朝勃ちの痛さで目覚めるぐらい。オナ禁
してない友達にもすすめてます
やっぱりサプリはアメリカ製だな

さくらたん 2015/08/19(水) 20:47:01.61 ID:b1C+0eAI0
亜鉛 ビタミンC ブルーベリー 黒にんにく卵黄摂ってるけどリセット率上がりまくるよ

病弱名無しさん 2015/08/31(月) 15:54:08.71 ID:8RShx4It0
やっぱ10日じゃキツイかぁーw
でも10日でも大分マシにはなりますよね?
とりあえず今日から禁煙も再開して筋トレ、ジョギング、亜鉛、豆乳してあがいてみます

病弱名無しさん 2015/09/18(金) 01:25:06.29 ID:1j0p9A9k0
>>643
もうオナ禁の方は余裕(エロ禁は今挑戦中)とってます、
亜鉛・マカ・エビオス・ビタミンB・C・E・アルギニン・シトルリン・
ミヤリサン・ビオチン

20歳大学生 ◆boczq1J3PY 2015/09/18(金) 01:38:03.29 ID:gmHapbwN0
アルギニン、チロシン、クエン酸、ビタミンC、亜鉛、ヨウ素
とってる
サプリはもっと取りたいね

病弱名無しさん 2015/09/22(火) 07:41:07.67 ID:QMRbB94z0
オナ禁2日目
今日はムラムラ少ないからチントレをやってみたが初めて抜かずに済んでうれしい
最近亜鉛サプリ飲んでるおかげか それに性欲抑える効果はなかったはずだが
前はエロ禁しても耐えきれなかったのに
ランニング+濃いめの野菜ジュース+亜鉛+エロ禁が自分にはあってるかな

病弱名無しさん 2015/09/28(月) 19:45:51.44 ID:+AUjGsOq0
0日目
今日から始める新参です
イケメンになります
とりあえず腹筋200回・ノコギリヤシ・亜鉛・エビオス

病弱名無しさん 2015/10/01(木) 20:04:28.44 ID:c/qR4Hn30
3日目
チャージ完了
ノコギリヤシ・亜鉛・ビタミンCは毎日摂取
筋トレも続いてる

病弱名無しさん 2015/10/01(木) 20:09:19.20 ID:Gk4w5zNL0
ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンCを摂取しなくとも筋トレとランニングさえしていれば体長抜群よ?

病弱名無しさん 2015/10/03(土) 19:38:59.34 ID:tUsYibuY0
オナ禁17日目
亜鉛・マカ・シトルリンで息子のサイズがデッカくなったような気が
しないでもないような・・・
http://hm4mkkt9.blog.fc2.com/

病弱名無しさん 2015/10/16(金) 10:47:10.29 ID:LIFXGEnF0
DHC 亜鉛 60日分 60粒
・亜鉛・セレン・クロムの過剰摂取に要注意
この商品には1粒あたり
亜鉛 15mg
クロム 60μg
セレン 50μg が含まれています。
推奨されている一日の摂取量はそれぞれ
女性 男性
亜鉛 7mg 9mg
クロム 30μg 40μg
セレン 25μg 35μg です。
この商品の目安には、「1日1粒」と書いてありますが、「2日1粒」で十分です。
特にクロム・セレンは食品中にも十分含まれており、
サプリメントを摂ることによって過剰摂取となる場合があるので注意してください。
他のサプリメントと一緒に飲まれる方は成分表示をよく見て、
飲み方を変えたり、別の商品にしたりと工夫をしましょう。
(ちなみに、1000μg=1mgです)
・セレンの取り過ぎには要注意
薄毛予防のために飲み始める方が多数いると思いますが、セレンの過剰摂取は脱毛の原因となってしまいます。普段食べる食べ物にも多く含まれている可能性があるため2,3日に一粒で十分です。

病弱名無しさん 2015/10/17(土) 21:36:26.78 ID:IH3vj2dj0
エロ禁+亜鉛+ノコギリヤシで19日目だけど、身体的影響よりも精神的影響のほうが大きい。
しかも積極性が増すとかじゃなくて、イライラしやすくなったかと思ったら何でもないことに目が留まって泣きそうになったり、無気力で鬱っぽくなったり…
ポジティブな効果といったら髪サラサラと身体が水弾くくらいしか実感できてない。他にも短期で精神が不安定になるような人いないかな?

病弱名無しさん 2015/10/18(日) 13:39:23.76 ID:GxVVsVL90
エビオス + 亜鉛 + ビタミンC で、オナ禁4日目になるけれど、
特に女性にモテるとかそういう実感は無いんだけど、自制心は凄く強くなった気がする。
エロ動画を見ると滅茶苦茶ムラッと来るんだけれど、そこを我慢できるというか、何と言うか。
自分でも何が言いたいかわからない。

病弱名無しさん 2015/10/21(水) 23:26:40.65 ID:czGm3+Oz0
最高二週間でそんなに効果なく
最近は猿のように抜きまくってたけどまた再開すんぜ
エビオス&亜鉛&マカ&トンカットアリ+豆乳の最強コンボで行くぜ
今三日目

病弱名無しさん 2015/11/03(火) 12:57:43.97 ID:+dDTMGSp0
豆乳→全く効果なし
筋トレ→生活にメリハリを付けられるがムラムラ解消どころか余計に強くなる
亜鉛→1日2食で吸収率がいいのかムラムラが酷くなる
減食(1日2食)→性欲変わらず
薬指よりも人差し指の方が長い、テストステロン少ないと言われるタイプだけど性欲はめちゃくちゃあります!
それ故に身を滅ぼしている…オナなんか覚えなければなあ

病弱名無しさん 2015/11/08(日) 11:40:22.94 ID:tEqDxI8Z0
マカ+エビオス錠+亜鉛
これら服用すると精液2倍、勃起度2倍
射精時の気持ちよさ3倍。
オナ禁1週間位したときと同じ感じ

病弱名無しさん 2015/11/14(土) 18:02:14.38 ID:SJJ3VLOK0
俺はオナ禁に加えて、シトルリン、アギルニン、亜鉛、エビオス始めた

病弱名無しさん 2015/11/17(火) 19:30:22.46 ID:7FzEfwwz0
>>279
にんにく、マカ、スッポン、亜鉛
アルギニン含有量豊富な食材を積極的に摂取しろ

病弱名無しさん 2015/11/29(日) 11:25:57.59 ID:EP8615uj0
亜鉛+ノコヤシ+マルチビタミン毎日同時に昼食後とってるが 
 
サプリ飲むタイミングって夕飯のほうがいいんだっけ? 
朝とか昼 にサプリとって 夜終わりまで効果って続くのかな 
 
詳しい方教えてくれ 亜鉛とか同時にとってオナ禁してる人多いと思うんだが

病弱名無しさん 2015/12/16(水) 13:41:42.69 ID:OqWR8e790
1日目
亜鉛・ノコヤシ・アルギニン摂取
今週土曜は彼女とセックス♪

病弱名無しさん 2016/01/10(日) 22:04:05.37 ID:aEr8WEBK0
>>152
テストステロンとか全く気にして無かったけどググって色々調べてみたら
筋トレ・エロ・食べ物
が重要らしいね
筋トレは2日に1回のペースでしてる
エロ禁してたけど辞めて筋トレ前にエロを3分見ることにしたわ
亜鉛+マルチビタミンも買うわ
何としても物事に対するヤル気を取り戻したいわ

病弱名無しさん 2016/01/31(日) 00:37:16.06 ID:C2UnVoKW0
>>695
つ【亜鉛】

病弱名無しさん 2016/02/03(水) 03:17:54.82 ID:5+ZyPGzk0
ネギ、生姜、にんにく、ニラ、大和芋、納豆を摂取しつつ
亜鉛、マカ、アルギニンのサプリオナ禁してる
全然寝れねぇw

病弱名無しさん 2016/02/15(月) 09:58:33.59 ID:kCP5PrDE0
>>498、>>500、>>505
“亜鉛” “精神安定” でググると、やっぱり
亜鉛って精力剤的な効能だけではなく、
精神安定剤的な効果もあるみたいだから、
過剰な性欲も抑えられるのかも知れない。

病弱名無しさん (ヒッナーW f7a6-QA1P [113.151.70.243]) 2016/03/03(木) 20:44:32.71 ID:g0K7Bxfa00303
>>384
上手くコントロールできればユルい縛りでも効果あるんだな、回答ありがとう
自分でもキツくするよりユルかった方がやる気自体は高かったような?とも思わないこともなかった
リセットの危険は言うまでもなく、次第に頭や行動がエロに乗っ取られやすくなりやすい諸刃の剣だったからマズいのかなと思ってた
しばらくほぼ触り禁エロ禁のキツめの縛りだけど、ただ最近になって食や運動など色々のバランスが良いのか順調にレベルアップしてる感があるので続けてみる
ちなみに今主に心がけてることは、高重量低回数のスクワット、高蛋白低脂肪、亜鉛、スピルリナ、部屋を綺麗にしておく、上にも出てる強力わかもと、だな

病弱名無しさん 2016/03/10(木) 22:21:22.92 ID:7MT0zqNK0
>>363
玄米、納豆、野菜、肉など油っこいのは意識して減らす
おやつは砂糖不使用のヨーグルト
飲み物は緑茶、コーヒー、水のいずれか
サプリはエビオス、亜鉛、レバー系の栄養ドリンク

病弱名無しさん 2016/04/05(火) 20:47:17.99 ID:LNxSjll40
豆乳一日500ml飲むようになって3ヶ月だけど肌めっさツヤツヤになったぞ
うんこも調子いいし
コラーゲンも一緒に飲んでるからそれの性かもしれんが
亜鉛、リコピン、カルチニン、リジン、ノコヤシ、ニンニク黒酢のサプリも飲んでる
あとミノフィナ ←これのせいで性欲おちてる気がする

病弱名無しさん 2016/04/05(火) 20:57:32.32 ID:OutWbJt00
オレも豆乳しょっちゅう飲んでるけど
亜鉛、マカ、トンカットアリ、アルギニン、シトルリン、オルニチンとか
それとプロテインとかドバドバ飲んでるからか、そろそろ性欲ヤバい

願掛けオナ禁男 2016/04/30(土) 23:57:19.58 ID:3iNw89JE0
性欲を押さえてのオナ禁なんて意味ねー ・・・と個人的には思う。
精力系のサプリだと、エビオス・亜鉛・マカ・テストジャック・アルギニン・シトルリン
これだけ飲んで100日以上オナ禁しているのは俺だけだろう。

病弱名無しさん (ワッチョイW 5fa6-/3cR) 2016/05/15(日) 00:58:45.16 ID:EvQCMg1t0
>>625
亜鉛

病弱名無しさん 2016/05/26(木) 22:47:35.84 ID:jSGl5nGC0
オナ禁で、体がゴリゴリの筋肉になってる。
リセットしてもキープされてる
亜鉛
豆乳
筋トレ
女性と会話
声掛け 性的でないナンパ
恋愛
どんどん変わっていく

病弱名無しさん (ワッチョイW cf68-4GvL) 2016/06/11(土) 16:34:24.25 ID:H/KrCM0e0
0日目!ひさびさにやるで!ランニングと豆乳、亜鉛、ノコギリヤシ、筋トレを並行して行う!他になにかいい習慣あるだろうか

病弱名無しさん 2016/06/26(日) 10:53:01.73 ID:ULOgilNs0
テストステロンを増やす栄養素をリストアップすると
亜鉛、ビタミンC、動物性蛋白質、ビタミンE、ビタミンD,グルタチオン
こんなもん??

病弱名無しさん (ワッチョイ dba6-UAQR) 2016/07/11(月) 15:26:26.01 ID:2o4P99PB0
テストステロンを増やしつつジヒドロテストロンを減らしたい
テストステロンを増やすには筋トレ、恋愛、亜鉛
ジヒドロテストロンを減らすには汗かく、尿出す、大豆
が良いらしいんだけど試した人居るかな?
因みに大豆は紅茶と一緒に摂るとテストステロンの減少を
抑えられるらしい
テストステロンは男性ホルモンでも良い効果
筋肉肥大、度胸がつく、競争心や上昇思考が高まる
ジヒドロテストロンは男性ホルモンでも不要な効果
薄毛、体毛が濃くなる
で合ってるよね?

病弱名無しさん (ワッチョイ eb9f-9SBW) 2016/07/11(月) 19:35:38.42 ID:4ABQrxxq0
オナ禁して一か月くらいすると、男として大事なものを失ったような感覚になって
軽い鬱になりやすかったけど、筋トレ始めてから改善されたわ。
自分が男であることを実感するというか、とにかく自信や活力が湧いてくる!
ついでに亜鉛の摂取も始めたら筋肉付きやすいし肌質良くなるし髪にうるおいが戻った。
オナ禁+筋トレ+亜鉛=最強だわ

病弱名無しさん
(ワッチョイW d350-wLiW [180.131.96.116])
2016/08/23(火) 19:11:33.86 ID:+CcNCvwp0.net
敬虔なオナ禁主義者には無用なレスになることは承知だが
リセットしてしまった!という方々へ極力反動を軽減させる手段を記しておく
・ プロテイン+亜鉛+フルーツ(バナナ等)摂取
・過重筋トレしてからのランニング
・好きな音楽を聞いて我武者羅に体を動かす
・オナ禁の時もしていたかもしれないがまず砂糖は調味料とかに入ってる避けられないもの意外断絶、ごはんやパン等の炭水化物も減らす
特に小麦は気をつける

オナ禁リセットしてしまった翌日の目のたるみは夕方くらいにはこれでなくなってる、精神的にも楽になる

病弱名無しさん
(ワッチョイW 7a1c-qQHP [119.170.223.208])
2016/08/30(火) 01:35:14.30 ID:7yHaymHB0.net
リセットしてしまった
7日なんで滅多に行かないのに惜しいことをしてしまったもんだ
ジョギングじゃなくてランニングじゃダメなのか??
亜鉛+筋トレ+ランニングも取り入れようと思う
あとノコギリヤシって本当に性欲無くなるの?
性欲無くなるってことはテストステロンが分泌されにくい的なことじゃねぇの?

病弱名無しさん
(ワッチョイW 0359-hvpR [182.166.253.99 [上級国民]])
2016/09/03(土) 10:32:33.43 ID:aIfa0m8O0.net
150日越えるとなにもせずにただオナ禁してるだけじゃ効果は全くないし飽きてるか鬱になってリセットになる
必ず
有酸素運動や、亜鉛、ノコギリヤシを摂って自分からテストロンをだしていかないとただ無駄に日数をかさねるだけになるよ
個人の感想です

病弱名無しさん
(ワッチョイW e362-RETc [126.74.250.179])
2016/09/06(火) 00:53:32.73 ID:t7OJyaxB0.net
あとはエビオス、亜鉛、dhcの発酵黒セサミン、ビオフェルミンはとってるけど勃起とか持続力明らかに良くなった

みんなのおすすめ食材とかあればおしえて

病弱名無しさん
(ワッチョイW efd1-vCZV [123.103.138.190])
2016/09/06(火) 22:45:37.36 ID:fjNaAwn30.net
<a href="../test/read.cgi/body/1472971257/21" rel="noopener noreferrer" target="_blank">>>21</a>
腸内環境保全はヨーグルト毎食後に食べてるからなぁ
というかビオフェルミンとか若本とかエビオスってあれサプリ扱いでいいのかw
亜鉛+何かもう1つサプリメント摂りたいんだよね
かといって何種類も薬みたく飲みたくないしな年寄りじゃあるまいし
まあバランス取れた食事が1番ではあるんだが